В Выксе фитнес доступен всем
Он проходит при участии и поддержке Молодёжной палаты иМолодёжного центра и продлится до 30 сентября.
Доступный фитнес – это бесплатные групповые тренировки дляжителей города на свежем воздухе (стадион «Металлург»). Всего 35-40 минутзанятий фитнесом 2-3 раза в неделю приведут вас в форму. Есть возможностьпосещать несколько направлений, что позволит создать грамотный тренировочныйпроцесс.
Проект позволит, не затрачивая много времени и средств,достичь нужных результатов и получить бесплатные консультации по питаниюфитнес-нутрициолога Дарьи Сотниковой и психолога Ольги Андрияновой.
Главные цели: сделать тренировки с квалифицированным специалистомболее доступными, помочь в достижении результатов вподдержании/похудении/массонаборе, помочь разобраться с питанием, ведь это 80%успеха на пути к цели, дать возможность проконсультироваться с психологом вслучае невозможности разобраться самостоятельно с источником проблем.
Групповые тренировки разработаны по четырём направлениям: «Правильныйстарт» для тех, кто хочет похудеть или просто начать день с кардиотренировкивместо пробежки; щадящая «Начни с малого» для новичков и для людей с избыточноймассой тела; силовая с собственным весом «Body pump»; стретчинг. Все тренировкирассчитаны на 30-40 минут, подходят для мужчин и женщин. Возрастные ограничения16+.
Подробнее ознакомиться с расписанием и анонсами мероприятий можно вофициальной группе «ВКонтакте»: https://vk.com/dostupny_fitnes и телеграмм-канале: https://t.me/dostupny_fitnes.