Врач назвала самый полезный летний продукт
Лето – время, богатое на витаминосодержащие продукты. Однако в их перечне есть один, который является настоящим кладезем пользы для организма. О нем рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская.
— Самый полезный продукт лета, который доступен каждому – малосольные огурцы. Они содержат массу микроэлементов и витаминов: кальций, медь, хлор и многое другие. И потом, это просто вкусно, — отметила она в комментарии Общественной Службе Новостей.
При этом огурцы не должны быть привозными, они должны быть выращены в регионе проживания.
В день можно съедать 3-5 малосольных огурцов. Этот овощ отлично сочетается с любыми блюдами.
Она также добавила, что употребление малосольных огурцов обеспечит хорошую перистальтику и работу кишечника. При этом важно хорошо пережевывать овощ.
Из малосольных огурцов также можно сделать смузи с добавлением чеснока и зелени.
До этого врач — терапевт-диетолог Елена Тихомирова отметила, что огурцы можно есть на ночь без вреда для фигуры.