Специи и чайный гриб могут снизить риск респираторных заболеваний осенью
Российские специалисты дали совет, как осенью повысить иммунитет и помочь организму справиться с вирусными респираторными заболеваниями.
Терапевт Тимур Асанов посоветовал добавлять в еду больше специй, некоторые из них помогают легким «переносить» холодный и влажный воздух. Врач назвал их «друзьями» организма.
«Это корица, куркума, чили, гвоздика, тимьян... Если вы укрепите свой иммунитет, то поможете врачам и своему здоровью», – подчеркнул врач в интервью «Общественной службе новостей».
Для профилактики коронавируса и укрепления иммунитета можно пить чайный гриб, рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская. Также она посоветовала добавить в рацион грецкие орехи, миндаль и йогурты. Эти продукты полезны для восстановления микрофлоры кишечника, пояснила специалист.