«Блуждала 8 часов, компас утонул. 2 года в лес не ходила». Призер ЧМ Гайфутдинова об особом облике, учебе и добре
Знакомимся с новым лицом российского плавания.
Алина Гайфутдинова — пловчиха из Ижевска. Ей 20 лет. На чемпионате мира-2025 в Сингапуре она впервые заявила о себе миру. В личных видах не все получилось, а вот в одной из эстафет Гайфутдинова стала второй.
Sport24 пообщался с Гайфутдиновой, которую, увидев впервые, вы вряд ли будете ассоциировать с плаванием. Она рассказала о Сингапуре, своем становлении в Обнинске, внешних данных, мотивации от тренера, интересных фактах из своей жизни и мечтах.
— В 20 лет ты смогла дебютировать на взрослом чемпионате мира. Есть мнение, что отстранение от международных стартов те, кто там никогда не был, пережили иначе, нежели опытные спортсмены. Так ли это?
— В моем случае — да. Но это не значит, что я не нервничала.
Мое становление как большого спортсмена на российском уровне началось в период пандемии. Тогда я понимала, что еще неконкурентоспособна на мировой арене. В плавании легко сравнивать результаты. Понятно, что где-то бассейн чуть быстрее по ощущениям, а где-то чуть медленнее, но все равно сравнить можно. Вот поэтому я стремилась побеждать на стартах дома, чтобы на международном уровне потом показывать достойные результаты.
Когда перед «коротким» чемпионатом мира нам за 2 недели сказали, что мы, возможно, едем, реакция была не прям радостной. Короткая вода — не мое. Мне тяжело себя контролировать в ней, поэтому я испытывала страх. С одной стороны, думала, это мой шанс, а с другой — я не готова. Подготовка реально не пошла, все было через одно место. Состояние было грустное, хотя меня и взяли на чемпионат мира.
На личной сотне на спине, помимо меня, была еще одна девочка. Нам предложили переплыв, но я тогда болела, поэтому отказалась. С тренером решили, что, если захотят меня взять на этот турнир, возьмут. В итоге я поехала в Будапешт, но плыла только эстафеты.
Несмотря на волнение, я получила отличный заряд энергии перед «длинным» чемпионатом мира. Тут я уже понимала, что 50-метровый бассейн — моя история. Новый сезон начала воодушевленно. Хотя к чемпионату России подходила нервно, даже с ужасом. Я там впервые в жизни плыла всю свою большую программу. Горжусь своим организмом, что он выдержал. В конце, правда, перед «полтинником» кролем упала в обморок, но ничего. Главное — я не заболела, отобралась в Сингапур на основных дистанциях и в эстафету.
Выдохнуть получилось только после завершения чемпионата России. Я поняла, что сейчас нервничать незачем. Вернулось все только за неделю до сбора в Малайзии. И тут тренер уже помогала. Она четко меня чувствует, понимает, когда надо успокоить, а когда — «дать леща».
— Сейчас, когда все эмоции уже улеглись, что ты можешь сказать про свой первый ЧМ?
— Мне кажется, мы с тренером проговорили все, пока летели домой. Обсудили каждую дистанцию — долго и монотонно рассуждали, что не получилось. Сложно сказать, что пошло не так на 100 метрах на спине — моей основной дистанции. Я была готова, находилась в хорошей форме. Да, была всем известная проблема с ротавирусом, но американцы выходили и делали, несмотря ни на что, а у меня не вышло. На 50 метрах на спине было легче. Это была уже вторая личная дистанция, да и моя любимая. Я обожаю плавать «полтинники», люблю скорость, поэтому выходила с легкой головой. Как я считаю, мне немножко помешало, что я попала второй в полуфинал. Был груз ответственности, я не знала, как себя вести, когда выходишь последней в полуфинал. Надо было плыть быстро, но не получилось. Вечером в этот день я очень расстроилась, потому что, казалось, к вечеру надо прогрессировать, а тут не вышло. Мы над этим долго думали с тренером.
Я думаю, это все-таки из-за того, что чемпионат мира был для меня первым в карьере. Нервы сыграли свою роль. Нашлись пробелы в подготовке. У меня провальная сторона — выходы. После каждой дистанции слышала: «Алина, а почему выходы не тренируем?» А я очень много работаю над подводной частью. Дело в том, что моя комплекция не позволяет делать так хорошо подводную часть, как ее выполняют более маленькие и крепкие девочки. Я так не смогу никогда. У меня телосложение не позволит. Но мы будем стремиться к идеалу в этом компоненте.
— Ты очень расстраивалась после неудач в личных видах (6-е место на 50 м на спине и 13-е — на 100 м). Всегда так эмоционально переживаешь, когда что-то не получается?
— Переживаю сильно, но стараюсь этого не показывать. Это видит в полном объеме, наверное, только тренер.
Наталья Андреевна [Козлова] мне очень помогла после неудачной кролевой эстафеты в первый день, а я считаю ее таковой, потому что не показала тот результат, который могла бы. Там случилась тактическая ошибка и моя, и личного тренера, возможно. Так вот, Наталья Андреевна меня успокоила, сказала: «Слюни и сопли в сторону — дальше работаем».
Осадок был и от личных дистанций. Я понимала, что можно было проплыть лучше. Был некий упадок, а мне еще эстафеты плыть. Нельзя было расслабляться. Не было никакого отдыха. За 8 дней выходной был один раз. И то я приходила в бассейн.
Неудачи бывают. С ними надо научиться работать. Я стремлюсь к тому, чтобы проглатывать все негативное, а потом уже обсуждать. Пока не совсем получается.
— После возвращения в Россию ты признавалась, что очень устала эмоционально. Как приводила себя в чувства?
— Я реально очень устала. Когда мы стали вторыми в эстафете, начались поздравления, а я эмоций вообще не показывала, хотя была рада. Просто сил и энергии уже не было.
Шел шестой день чемпионата мира. Я стояла и чистила зубы в ванной, а потом вдруг резко осознала, что у меня нет ощущения соревнований — адреналина, драйва. Думаю такая: «Блин, вот это приехали».
Радость пришла ко мне, когда мы вернулись в Россию. Была приятная встреча в аэропорту. Начало приходить осознание, что мы проделали огромную работу. Уже от одного этого становилось легче. Затем вместе с тренером посмотрели на результаты и поняли, что не все так плохо, как нам казалось по ходу соревнований.
Затем я уехала на море. И в Египте меня узнали, подошли сфотографироваться. Приятно было. В Ижевске встретили классно. Я специально не полетела самолетом — не хотела большой встречи. Поэтому добралась домой на машине. Там здорово провела время с родными¸ встретилась с первыми тренерами.
Когда пришло время тренироваться, стало грустно. Было ощущение, будто и не отдыхала. Неделю плавала, не понимая, что происходит. А я ведь всего 8 дней находилась вне бассейна. Казалось, что никогда в жизни не плавала в воде, ничего не получалось. Затем втянулась. Пришло желание начинать новый сезон. Тем более будет короткая вода — там не так ответственно. Можно с более легкой головой подходить к этому и работать над техникой к длинной воде.
***
— Ты родом из Ижевска. У фанатов биатлона и лыжных гонок сразу может возникнуть вопрос — был ли шанс, что ты будешь не пловчихой?
— У меня вся семья в спорте: мама, папа, старший брат в плавании, дедушка был в сборной по велоспорту. Не было и шанса, что я не свяжу жизнь со спортом.
Я рада, что не попала в биатлон. Хотя люблю кататься на лыжах. Года в три встала. Включаю этот вид активности в подготовку, так как мне нельзя бегать. Зато у меня двоюродная сестра была в юниорской сборной России по биатлону, а сейчас выступает за Молдавию.
В детстве пробовала себя не только в плавании. Я каталась на лыжах, занималась ориентированием, танцевала, ходила в художку, играла на фортепиано.
Плавание — мой осознанный выбор. При этом я не сразу к этому пришла. Родители замотивировали. Например, говорили: «Ты ходишь неделю в бассейн, а мы тебе абонемент на молочные коктейли». Это был классный способ мотивации. Постепенно я сама стала понимать, что надо тренироваться. У меня пошли результаты.
Если бы не плавание, я играла в волейбол — сто процентов. Люблю этот вид спорта.
— В школе ты участвовала в соревнованиях по спортивному ориентированию. Это было что-то серьезное или по фану?
—У нас зимой в семье в выходные — лыжи, а летом — ориентирование. И было весело, классно, особенно в маленьком возрасте — там не надо было бегать, только считывать пункты. Лет в 12-14 надо уже ориентироваться, еще что-то делать. Мне это тоже безумно нравилось. Я с родителями всегда ездила. Но в один прекрасный день, когда я собрала всю трассу и уже бежала к финишу, заблудилась. Я была вне зоны карты, а в болоте. У меня утонул компас, чип и один кроссовок. Через 8 часов вышла в какую-то деревню. Люди там помогли мне. После этого два года не заходила в лес. Только во время пандемии решила попробовать пройти трассу на каком-то тренировочном старте. Четко шла по карте, но спустя 30 минут вернулась в зону старта. Не смогла зайти в лес.
— Позже, когда уже стало ясно, что ты остаешься в плавании, перебралась из Ижевска в Обнинск. Было тяжело?
— Да нет. Я уехала из Ижевска в 18 лет. Сделала это так же осознанно, как и выбрала плавание.
При этом в 17 лет я думала заканчивать со спортом. Пришла к тренеру, очень долго разговаривали, но он все же убедил меня подумать. Когда встретились с ним во второй раз, мое мнение не изменилось. Я сказала: «Николай Евгеньевич, извините, все, я больше не могу — медалей нет. А мне скоро поступать в университет. Спасибо вам за все». Так получалось, что я плыла быстро, но наград на соревнованиях не цепляла. Было тяжело.
Тренер предложил съездить к Наталье Андреевне Козловой. Я скептически к этому отнеслась — где она, а где я. Но в итоге все равно оказалась у нее на сборе. Нам понравилась совместная работа. Затем мы пересеклись на сборе уже перед чемпионатом России. После этого я стала третьей на том турнире. В итоге через полгода я начала тренироваться с ней и представлять Калужскую область. Два года уже тренируюсь в Обнинске. Очень люблю этот город.
— Ты принимала участие в соревнованиях по плаванию на открытой воде. Зачем?
— Я уходила на открытую воду, потому что мне нечего было делать в Удмуртии. Мне нужен был тренер, и так я начала работать с Еленой Валерьевной Нургалиевой. Она мне сказала, что в эстафете у меня получится. И на чемпионате России я с ребятами стала второй. Параллельно с открытой водой я плавала в бассейне. И вышло так, что на 50 метрах на спине у меня была бронза на национальном чемпионате, а через 3 месяца — серебро на открытой воде. Надо мной частенько за это сейчас подшучивают в сборной. Я же считаю, что это уникальная история, которую сложно повторить.
Но больше не вернусь на открытую воду, не ждите меня там!
— На ЧМ-2025 ты говорила, что хочешь побить рекорд Анастасии Фесиковой (Зуевой). Фанатела от нее в детстве?
— Да, конечно, это же Зуева! У меня даже на стене висели плакаты с ней и Майклом Фелпсом. Когда приехала тренироваться к Наталье Андреевне [Козлова], я увидела Настю, ее мужа Сергея Фесикова, рядом с ними была Маша Каменева и другие пловцы, не верила, что это реально они.
Причем, если говорить о Насте, я не очень следила за спортом как таковым, но Зуеву знала с детства. Сейчас она бывает с нами в зале, на воде, много подсказывает, иногда помогает лучше понять моего тренера — они же вместе столько лет. Наталья Андреевна считает, что наша встреча с ней — судьба. В 2005 году они начали работать с Настей, а я только родилась.
Я хочу сказать Насте огромное спасибо за все, что она для меня делает. И Сереже тоже, который помог устроиться в Обнинске, сделал много в других вещах.
Что касается ее рекорда: когда я начала плавать 50 метров на спине, увидела свой результат и поняла, что такое время Настя демонстрировала 10 лет назад. Просто обалдеть. И у меня есть желание проплыть по ее лучшему результату. Очень хочу, все для этого делаю. И Настя все делает, как бы странно это ни звучало. Надеюсь, у меня будет много попыток приблизиться к ее рекорду или побить его.
— Тебя тренирует Наталья Козлова — именно она была одной из тех, кто привел Фесикову к главным успехам в карьере. Что ты можешь рассказать о ней?
— Очень чуткая женщина — хорошо меня чувствует.
Мы с ней иногда после тренировки можем сидеть и что-то обсуждать. Люди могут подумать, что какие-то важные вещи, касающиеся тренировок, а мы про то, с каким мальчиком я гуляла, что ела, про наряды.
Мой первый чемпионат России на короткой воде прошел в основном в эстафетах. Я хорошо в них отвыступала, вытаскивала команду в призы. Горжусь тем, что проплыла вместе с Сергеем Фесиковым, потому что через месяц он ушел из спорта. Так вот, после трех медалей было много эмоций, потому что у меня ранее никогда не было столько наград с чемпионата страны. После этого я уже ничего не хотела, а надо было готовиться к Кубку Сальникова. Только тренер взбодрила меня и убедила, что надо дорабатывать.
***
— Когда вбиваешь твои инициалы в поиск, одно из первых, что сразу выпадает из популярного — Алина Гайфутдинова — рост и вес. Это уже обыденность?
— Про интерес к моему росту, наверное, уже привыкла, потому что я действительно одна из самых высоких девочек у нас в сборной. Чаще всего к вопросам на эту тему отношусь спокойно. Это классно, что люди адекватно подходят, спрашивают, а то у меня бывали случаи, когда я стою в магазине, покупаю продукты и слышу: «Какая у нее огромная нога». Ребят, странно, если я с ростом 190 сантиметров имела бы 38 размер ноги.
Когда называют «жираф», «глиста» — тоже спокойна. Это же шутки. Я привыкла, что мои ноги сравнивают с палочками и фломастерами.
— Сергей Фесиков во время одной из трансляций ЧМ говорил о том, что ты больше похожа на прыгунью в высоту, чем на пловчиху. У тебя высокий рост, длинные ноги. Как думаешь, могло бы из тебя что-то получиться в легкой атлетике?
— Наверное. У меня есть характер для достижения результатов. Да и телосложение позволило бы где-то проявить себя. Меня ведь много звали в легкую атлетику в школе. Я даже участвовала в соревнованиях по бегу на 3 километра — стала чемпионкой Удмуртии. Просто моя душа не лежит к этому виду спорта.
— Такое телосложение, как у тебя, в плавании — от него что-то зависит или нет?
— Я работаю со всем тем, что мне дала природа. Раньше беспокоил рост, но все это не проблема.
Мне, например, идут в плюс длинные руки, которые позволяют делать хорошие гребки. Я выгляжу не такой мышечной, как многие, но у меня волокна просто более длинные. Я — другая. И это надо принять.
— Ты училась на транспортном факультете Московского политеха, но недавно заявила, что пришлось уйти из-за одного зачета. Давай с самого начала. Почему выбор был таким?
— Я хотела разрушить стереотип, что все спортсмены идут в физкультурный. Считаю, что у меня есть мозги, которые надо как-то применять интереснее. Не знаю, как дальше жизнь сложится. Не хочу зарекаться, что я никогда не буду тренером, но пока у меня нет желания тренировать. Может быть, когда-то приду к тому, что захочу помогать с техникой и так далее, но не сейчас. Поэтому я пошла учиться туда, куда более-менее хотела.
Я хотела поступить в Московский политехнический университет. Сдавала информатику, а вот на физику не пришла, так как была на чемпионате России на открытой воде. Пришлось позже закрывать этот гештальт. Тем не менее по баллам на желаемый факультет я не прошла. Я хотела проектировать умные дома. Мне предложили пойти на строение двигателей, а мне это тоже очень интересно.
— Из-за чего тебя отчислили?
— Я отучилась полгода с большим интересом. И мои сокомандники вместе со мной (смеется). На одном из сборов лекцию о строении двигателя слушала вся дорожка, так как один из предметов был онлайн!
Сессию я всю закрыла. Сдавала ее тоже в бассейне. Выгоняла всех, когда были зачеты и экзамены. Не получилось только с проектной деятельностью. Там нужно было присутствовать лично. Мне сказали: «Или приезжай, или отчисляйся». Я была в Киргизии и никак не могла попасть на сдачу. Так моя история учебы в университете и закончилась.
— Теперь ты в МГАФКе. Что будешь изучать там?
— Меня позвали туда. Я посидела, подумала и не стала отказываться. На техническое направление смогу поступить позже. Там все же нужно учиться более усердно, присутствовать на лекциях, чертить.
Я год готовилась к биологии. У меня ее не было с класса 8-го или 9-го, потому что у нас школа, где ты можешь выбирать предметы сам. Поэтому оставшиеся годы в школе у меня прошли без биологии. Слава богу, что я сдала ЕГЭ и вступительные. Вот теперь учусь на тренера. Это позволяет мне спокойно заниматься спортом.
— Ты играешь на пианино. Расскажи.
— У меня тут выбора не было. Брат учился в музыкалке играть на фортепиано, а сестра вообще поступила в консерваторию в Питере — тоже играет на нем. У нас дома всегда был этот инструмент. Я училась играть индивидуально с репетитором по выходным. Сейчас немного умею.
Если честно, у меня большое желание купить себе электронное пианино, чтобы играть и расслабляться. Хотя обычно я пишу картины, но сейчас с этим сложно, потому что много всего для этого требуется.
— Ты для фанатов озвучивала несколько фактов о себе. Один из них — любовь к мультикам. Назови свой топ-3?
— Люблю «Как приручить дракона». Также нравится «Спирит». Я обожаю лошадей, люблю кататься на них. В Ижевск приезжаю и почти всегда катаюсь галопом. Третий мультик… Назову фильм — все части «Пиратов Карибского моря».
— Роллы впервые ты попробовала в 19 лет. Как так?
— У нас редко в семье такое заказывали, потому что у меня папа всегда следил за питанием всех. У нас салаты — на завтрак, обед и ужин. Жареного вообще нет. Все только на пару. Мама, конечно, для нас отдельно с братом готовила, но не особо часто.
Когда роллы бывали на столе, мне казалось, что они не очень вкусные. Поэтому я не пробовала. Тут мне в Обнинске приперли, сказали: «Ешь». Я попробовала, понравилось, но ем до сих пор 1-2 варианта. Не так разнообразно все.
Хотя, что касается питания, я только в Обнинске поняла, что надо есть все. Поэтому сейчас в рационе у меня разнообразие. У меня просто есть проблемы с набором веса. Я после тренировки тут недавно опять рыдала, что за две недели похудела на три килограмма. Постоянно приходится есть много сложных углеводов, пить белковые коктейли, чтобы просто не худеть еще больше.
— Что еще интересного мы о тебе не знаем?
— У меня 44-й размер ноги, но это не останавливает меня, чтобы носить туфли. Хотя найти для себя обувь такого размера — катастрофа. Чаще всего, если хоть что-то находишь, покупаешь сразу, не думаешь о том, что может чуть-чуть неудобно.
Я люблю платья, юбки. Нравится деловой стиль, но из-за спорта большую часть времени я в спортивных штанах и футболках.
Также люблю волосы накручивать. Я что только не делала с волосами. Эксперименты с ними — моя отдушина.
— О чем ты мечтаешь?
— Я хочу стать хорошим человеком, потому что, к сожалению, сейчас мало добра в мире. Охота делать больше. Вот, например, пожертвования. Нужно иметь средства их делать. Поэтому надо много работать. И я очень стараюсь.
В будущем хочу больше взаимодействовать с людьми. Думаю о бесплатных мастер-классах. Я люблю дарить что-то, а не получать.
Хочу работать там, где душе будет хорошо, а не ради денег.
В плане спорта хочу суметь сделать свой максимум. Мечтаю реализоваться, порадовать тренера. Она старается сделать для меня все. Никогда не приходит на тренировку с плохим настроением. Даже если у нее оно не очень хорошее, никогда этого не покажет. Тренер знает, что нам не проще, чем ей.
Не буду говорить о каких-то там Олимпиадах или чемпионатах мира, потому что никто не знает, что будет через год. Мне важно, чтобы результаты росли не только у меня. Так наш вид спорта продвинется вперед. Это нужно сейчас. Особенно, когда американцы ушагали очень сильно от нас.
Посмотрим, что будет через лет 5-10. Надеюсь, у меня все получится.