Кто из нас не мечтает «жечь глаголом сердца людей», не стесняется выступать на публике, говорить красивые тосты в кругу друзей, отстаивать свою позицию перед грозным начальником. Это дано от природы или этому можно научиться? Корреспондент Восток-Телеинформ вместе с основательницей школы актерского тренинга Софьей Гущиной разбирался, чем могут быть полезны курсы актерского мастерства человеку, который не собирается связывать себя с этой профессией.

Софья Гущина родилась в Ангарске. Выпускница Восточно-Сибирский академии культуры и искусств. После окончания академии стала актрисой Молодежного художественного театра в Улан-Удэ. Доцент кафедры театрального искусства, педагог ВСГИК, педагогический стаж более 30 лет. Подготовила и выпустила из стен академии культуры и искусств немалое количество талантливых актеров. С 2018 по 2019 годы была актрисой в Русском драмтеатре им. Бестужева. Основательница авторского курса актерского мастерства. Проводит мастер-классы с актерами профессиональных театров — в Санкт-Петербурге, Улан-Удэ, Чите, Иркутске, Красноярске, Ангарске, Тынде и Мирном.

С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ

- Софья Александровна, расскажите, как возникла идея открыть свою школу актёрского тренинга?

- Идея создания школы пришла ко мне около 7 лет назад. В то время я работала с профессиональными актёрами в Русском драматическом театре и преподавала в институте культуры. Однажды мне в качестве эксперимента пришла мысль провести тренинг по актёрскому мастерству для людей, не имеющих отношения к творческим профессиям. Я собрала группу из 15 человек и провела ряд занятий на базе молодёжного театра. Все прошло успешно, людям понравилось, и я видела результат, однако из-за отсутствия организационной структуры тренинги проводились хаотично. А в любом деле и прежде всего в обучающих курсах главное – именно последовательность и методичность.

Сказалось то, что я была занята в других местах, у меня не хватало свободного времени и, элементарно, некому было заниматься набором учеников. Ведь мало собрать людей, нужно оповещать их о времени занятий, договариваться с помещением, следить за таймингом, попутно решать какие-то хозяйственные вопросы. Так что на время я оставила эту идею, однако спустя три года снова вернулась к ней. Я помнила те впечатления, которые занятия оказывали на людей, видела их трансформацию, что им действительно нужно это и помогает в жизни. Поняла, что в этом, возможно, мое призвание. И в этот раз все сложилось. Моя выпускница предложила помощь и взяла на себя организационные вопросы. И мы начали работать над созданием «Школы актёрского тренинга». Так началось наше плавание по этому бурному творческому океану.

- Кто приходит на курсы? Не только же будущие актеры?

- Нет, конечно, да и курсы не столько даже для них, сколько для широкой аудитории. Конечно, есть примеры людей, которые прошли мои курсы, решили изменить свою судьбу и выбрали актерскую профессию своим родом деятельности. Например, Виктор Базаров, который раньше был ученым, теперь является солистом хора в Оперном театре. Он пришел на мой курс, в принципе не имея изначально желания стать актёром, но потом нашел себя в этой творческой профессии. И в основном, приходят люди, у которых нет цели связать себя с актерством. Это люди разных профессий - судьи, предприниматели, психологи. От них исходит запрос на улучшение общения, преодоление зажимов и развитие ораторских навыков. «Я зажат, мне сложно общаться, у меня плохая речь, я не знаю, как мне двигаться дальше», - это стандартный, можно сказать, набор, с которым ко мне обращаются люди и моя цель - помочь им решить эти проблемы. Помочь им стать более открытыми, уверенными в себе, сделать так, чтобы они чаще улыбались. 

Вы знаете, я порой думаю – отчего на наших улицах так много хмурых людей? Я имею в виду не только Бурятию, но и россиян вообще, это наша общая культурная черта, если можно так сказать, иностранцы всегда это отмечает. Я не знаю, возможно, сказывается то, что у нас суровый климат, долгая холодная зима, немало проблем, поэтому люди уставшие и насупившиеся. Мне же очень хочется, чтобы люди как можно больше улыбались и общались. Понимаете, не в телефоне сидели, как сейчас модно и распространено, а именно общались вживую с живыми людьми. Мне кажется это важно.

ОБЩЕНИЕ - ВАЖНО

- В чем, по вашему мнению, конкретная польза такой школы для людей? Возьмем, скажем, ну вот судью – зачем ему ваши курсы, он никогда не выйдет на сцену в спектакле.

- Во-первых, нельзя утверждать это с полной уверенностью, ведь жизнь длинная и я лично знаю немало людей, круто изменивших ее для себя. Так что все может быть, и роль в спектакле тоже, пусть даже любительском. Но и не в этом даже дело. Я уверена, что наша школа приносит пользу и для повседневной жизни. У нас есть несколько форматов тренинга. Например, тренинг «Пространство эмоциональной свободы» основан на актёрских практиках, а «Искусство быть услышанным» на речевом и ораторском мастерстве. Термин «ораторское мастерство» для меня слишком узок, важно ведь не только правильно и грамотно говорить, но быть понятным слушателям. Поэтому и он так называется - «Искусство быть услышанным». Сейчас очень мало говорят о выразительности и внутренней свободе. Человек может пройти множество курсов у замечательных специалистов, но если он остаётся зажатым и неуверенным, то на практике это будет заметно. Мы же стараемся работать комплексно над всеми зажимами и барьерами, какие есть у человека. Этому, в том числе, посвящен тренинг «Послушное тело», где у нас идет работа с телесными зажимами. Есть отдельная подростковая группа, это сам по себе непростой возраст, важно уметь общаться со сверстниками, подать себя, а не все ребята это могут.

Изюминка нашей школы - творческая лаборатория, где можно реализовать мечту о сцене и почувствовать себя актёром. За месяц мы создаем спектакль на основе личных историй учеников, так называемый сторителлинг. И уже это - про умение быть свободным, раскрепощённым, общительным. Про умение коммуницировать и управлять своими эмоциями, про то, как понимать их и правильно проживать.

Если мы говорим про курс сценической речи, ораторского мастерства, то это, безусловно, про то, как себя презентовать и быть готовым к публичной речи буквально в любой момент. Здесь идет работа с самим собой, с тем, чтобы жизнь становилась более качественной, а новые умения помогали в развитии бизнеса, построении карьеры, дела, да, и в принципе, в жизни.

Сейчас, например, после недавно закончившегося курса оратора, я объявила челлендж «Читаем целый месяц вслух». Когда человек каждый день читает вслух, он расширяет свой словарный запас, тренирует выразительность речи, воспитывает слух и слуховое восприятие, учится правильно звучать, правильно говорить. Более того, он знакомится с произведением автора, то есть и развивается литературно, что тоже важно в наше время, когда дети, подростки, да и взрослые уже не так много читают, как, скажем, в советское время. И вот уже 30 человек включились в этот челлендж, они отправляют свои аудио с отрывками из книг, многие пишут благодарность, потому что тоже признают – давно не читали и уж точно давно не читали вслух. У всего этого – общая цель: в достижении человеком внутренней гармонии, внутренней свободы, чтобы жизнь была более яркой, интересной, насыщенный. Чтобы человек не сидел в уголочке, зажавшись, боясь лишний раз открыть рот, а мог уверенно высказаться, где нужно – отстоять свою точку зрения, красиво и правильно презентовать свой проект, где-то даже и постоять за себя. В культурных рамках, конечно.

ПРО РАЗНИЦУ ПОКОЛЕНИЙ

- А помните, какой самый большой прогресс был у ваших студентов? Вообще, как вы считаете, можно научиться такой публичной уверенности или же это дано или не дано от природы?

- В каждой группе есть свои уникальные случаи. Недавно на курс «Послушное тело» пришла молодая женщина, которая затем решила продолжить обучение на актёрских и ораторских курсах. Она осознала, что эти занятия ей необходимы, и, несмотря на финансовые затраты, была уверена в своем решении. Эта участница так загорелась всем этим, что на каждом курсе была звездой. На первый взгляд, она выглядела очень простой в общении, но за этим стояли огромная глубина и потенциал. Это видно, поверьте, люди отмечают такие вещи в общении, пусть и неосознанно.

И это уже к вопросу о том, дано от природы или можно научиться. Здесь многое зависит от самого человека, от того, насколько серьезно он подходит к делу. Можно провести множество занятий, но если не заниматься дома, не делать домашние задания, а я их задаю, результата не будет. Действительно такие вещи даны от природы и история знает немало примеров искусных ораторов, лидеров. Однако история не говорит о том, через что прошли эти люди, сколько они работали над собой, чтобы стать теми, кто они есть. Так что научиться – можно и я такие примеры вижу на каждом своем курсе, поверьте.

- Наблюдаете ли вы разницу между поколениями? Как думаете, сейчас подростки более раскрепощённые или наоборот?

- Разница, конечно, есть и она, знаете, такая двоякая. Современные подростки очень креативны, у них много интересных идей и размышлений, это есть. Но при этом они довольно зажатые. Я считаю, это потому что с развитием интернета и гаджетов они значительно меньше стали общаться друг с другом. Они просто не умеют это делать. Мы в нашем детстве проводили много времени на улице, играли со сверстниками, общались, были командные игры, начиная с салочек, заканчивая лаптой, городками, футболом, волейболом и так далее.

Сейчас, увы, такого становится всё меньше. Чем заняты подростки, когда собираются вместе – правильно, сидят в телефонах. И, кстати, взрослые тоже. Нередко можно видеть такую картину, что люди сидят за одним столом и оба – в телефонах. Это, конечно, отражается на подростках, они копируют взрослое поведение, но и сами много времени проводят в гаджетах. Хотя, я повторюсь, это никоим образом не отменяет тот факт, что они сами по себе остаются классными и интересными личностями. Порой нужно только немножечко подтолкнуть их в правильном направлении.

ПРО ЗАЖИМЫ И КОМПЛЕКСЫ

- Сложно людям перебороть свои зажимы и комплексы?

- Конечно, в начале пути у многих возникают трудности, но актёрские практики и речевые упражнения создают благоприятное пространство, в котором человеку становится комфортно и с каждым занятием они постепенно раскрепощаются, раскрываются. После того или иного тренинга нередко люди понимают, что они хотят большего и осваивают другие направления. У нас есть «старички», которые посещают не один или два тренинга, а, например, уже 13! Они участвуют в творческих лабораториях и замечают огромный прогресс в себе и наблюдать за такой трансформацией потрясающе интересно и волнительно. И когда новички спрашивают их: «Зачем ты продолжаешь приходить? Ты уже так хорошо говоришь и выглядишь свободной», они отвечают: «Как зачем? Нет предела совершенству! Мне интересно, мне нравится эта атмосфера, я хочу быть частью этого процесса».

- Какие практики вы используете?

- В среднем, актерский курс состоит из восьми занятий, каждое из которых длится по два часа. Практики используем разные, в том числе и метод легендарного режиссера и реформатора театра Константина Станиславского, который помогает актёру настраивать себя на творческую работу. Прежде чем выйти на сцену, актёр должен хорошо знать себя. Не все, кто приходит в профессию актёра, режиссёра или вокалиста, являются раскрепощёнными. Бывает, что человек хочет заниматься, но не совсем готов. И добиваются этого благодаря упражнениям - актёрским практикам на общение, свободу, фантазию, действия и темпоритм.

Каждый курс завершается каким-то итоговым мероприятием, экзаменом, если хотите, но я бы не называла это таким академичным словом. Я всегда говорю, что это не экзамен, а праздник. Это такая микро-презентация или задание. Например, на ораторском курсе студенты готовят публичную речь, с которой выступают перед друзьями и близкими, на актёрском - спектакль. Это для них выход из зоны комфорта, возможность проверить, чего они достигли за время обучения. И возможность похвастаться своими успехами перед близкими и именно поэтому такое итоговое событие – это праздник. Ведь нет строгих лекторов, которые поставят двойку.

ПРО ТВОРЧЕСТВО И БИЗНЕС

- Расскажите про свою команду, кто вам помогает в вашем творчестве?

- Прежде всего, это моя правая рука - выпускница ВСГАКИ, актриса театра и кино Людмила Кузьмина. Мы с ней давно начали сотрудничество, и она разработала прекрасный курс «Послушное тело» и формирует подростковые группы. Еще есть smm-специалист Анастасия, которая живёт в Красноярске, но это не мешает ей замечательно вести наши соцсети. Собственно, это и вся наша команда единомышленников.

Во время творческой лаборатории со мной всегда работает педагог и режиссёр по пластике Евгения Герасимова и режиссёр Молодежного театра Владимир Витин. Огромную моральную поддержку я получаю от людей, которые ходят в школу и проникаются ее пользой. Люди - самое главное и самое ценное. Для меня действительно очень много значит, когда человек уходит от нас с новыми умениями, с благодарностью, с изменившимися жизненными установками. Это дает стимул двигаться дальше, развиваться. Конечно, не хватает времени и сил, потому что за три года школа уже наработала определенную репутацию и известность, мы сами чувствуем, что нам пора расширяться.

- Обращались ли вы за господдержкой при открытии своего дела?

- - Я открыла школу как самозанятая и позже ко мне обратилась специалист из центра «Мой бизнес» с вопросом, не нужна ли мне помощь или, например, реклама. Скажу честно, я напряглась, потому что понимаю, что любая реклама - это платно, а мой бизнес, как я всегда говорю, он не столько про деньги, сколько про людей. И вот, знаете, я была приятно удивлена, что у нас в принципе существует такая государственная структура как центр «Мой бизнес». Он работает по национальному проекту «Малое и среднее предпринимательство», инициированному президентом России Владимиром Путиным. Я до этого, нужно сказать, слышала положительные отзывы о них, но у самой не возникало мысли туда обратиться. А в итоге они пришли сами и предложили помочь, поддержать, помогли сделать для нас баннеры, визитки, листовки, мы всем этим активно пользуемся, для нас это очень значимая помощь.

Сейчас у нас в планах - зарегистрировать свой товарный знак. Это тоже сложный процесс и я благодарна, что мне не приходится проходить его одной, мне помогают специалисты Центра «Мой бизнес». Первую экспертизу мы уже прошли, двигаемся дальше. Плюс, есть перспективы обзавестись своей студией - ведь пока мы снимаем помещение для наших уроков, а хочется, конечно, свое. Так что, думаю, не раз еще обратимся за государственной поддержкой, это замечательно, что у нас на уровне государства создаются такие структуры для помощи предпринимателям.

- Какие у вас планы - творческие и рабочие?

- Недавно ездила с мастер-классом в Москву. В конце января поеду в Иркутск, также идут переговоры с Питером. Много выпускников, которые закончили нашу кафедру в институте культуры, и по всей стране разбрелись, приглашают провести у них занятия и я с удовольствием еду. У нас в Улан-Удэ у людей тоже есть такая потребность, в этом плане очень современные люди. Так что после нового года мы планируем запустить двухдневный интенсив «Основы самопрезентации и работа со страхами публичных выступлений» и курс «Послушное тело». Вообще, сегодня все больше людей понимают, как важно уметь владеть собой, быть уверенным в своих силах, развивать в себе креативность, повышать свой эмоциональный интеллект. А я рада помочь им в этом, ведь, как я уже сказала – мы про людей.

Мария Ванданова, ИА «Восток-Телеинформ»