Светлана Ромашина: Думала отобраться на игры… в парусном спорте

И рассказала, что привезла из Кореи, помимо медалей, как планирует отдыхать, и как хотела попробовать свои силы в парусном спорте.

ГЛАВНАЯ ПОХВАЛА ПОХВАЛА ТРЕНЕРА

Чем занимаетесь после возвращения с чемпионата мира? начинаем беседу.
Сейчас у меня, если можно так выразиться, небольшой отходняк. Только дома, наконец, поняла, что груз ответственности спал и можно немного расслабиться. Правда, свободного времени не так много. Ведь меня ждали ребенок и муж! Едва вернулась, сразу окунулась в домашние дела что приготовить, что погладить, постирать В общем, вступила в роль мамы.

Из Кванджу что-то привезли, кроме медалей?
Маску для лица! Как же побывать в Корее, и не купить местной косметики? Мужу подарила такую же кофточку, как у меня с символикой чемпионата мира. Они, кстати, отлично подходят к парусным гонкам хорошо продуваются, при этом руки не обгорают на солнце. А дочке игрушку с пьедестала. И еще одну в виде нерпы со сборов в Иркутске. Мы там готовились к турниру, и как-то сходили на представление нерп. Было очень круто! Даже интереснее, чем шоу с дельфинами.

Результат в Корее у вас 100-процентный. Три старта три золота. А выступлением довольны?
Для спортсмена главная похвала похвала тренера. Когда спускаешься с помоста и видишь оценки, то какие бы большие они ни были, все равно смотришь в сторону наставника. А вдруг нахмурится? Вдруг недоволен? Он-то ведь точно знает, на что ты способна, и сумела ли показать свой настоящий максимум.

И что? После победных выступлений на таких турнирах бывает недовольный взгляд?
Ну, открыто никто не ругается. Но все равно всегда есть нюансы, которые можно исправить. Микроскопические ошибки, которые потом стараешься избежать. Тренер все это видит. И это отражается в его взгляде.

НЕ ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ НА ЗАВИСТЬ СОПЕРНИЦ

Завистливые взгляды часто ловите?
В команде нет. Какой смысл завидовать? Я помню, как сама попала в сборную в 15 лет. Как боролась за место под солнцем и выгрызала свое право поехать на Игры в Пекин. Я тогда понимала, что если меня не возьмут, то только потому, что другие девушки лучше. И никакой ни зависти, ни ревности к ним не испытывала. Просто работала. Со стороны соперниц бывает. Заметно, что мы все им надоели. Да, вроде, все улыбаются мол, хорошо, что ты вернулась! А на деле-то видно, что им бы больше понравилось, если бы я не возвращалась совсем, смеется Светлана.

И эта зависть вас не коробит?
Когда-то могла зацепить. Сейчас я просто не обращаю на это внимание. Если честно, и времени нет. У нас такой график, что поспать бы успеть Куда там смотреть и следить, кто что о тебе думает

С девушками из других сборных дружите?
В последние два года стали общаться с китаянкой Хуан Сюэчэнь (трехкратный призер Олимпийских игр и многократная медалистка чемпионатов мира, Прим. ред.). У нас с ней общая тема мы обе вернулись после рождения ребенка. И на этой почве подружились. Стали переписываться, обсуждать как тренируемся, с кем оставляем детей В Корею я привезла мини-подарок для ее дочки. Она передала подарок для моей. Да, во время соревнований мы только соперницы. Можем пожирать друг друга взглядом, можем пройти мимо и забыть поздороваться. Но уже на пресс-конференции встречаемся и общаемся, как друзья. Показываем друг другу фотки детей. Болтаем, как ни в чем ни бывало.

У вас в профиле на Википедии одно сплошное золото. Другие медали-то были?
Бронзы не было в принципе. Но первая моя награда еще на детском турнире, точно не помню каком серебро. Потом, наверное, была еще пара серебряных. И тогда я решила все, хватит. Отныне только золотые! Так и пошло.

И эта серия побед психологически не давит?
Вовсе нет. Скорее стимулирует. Ты просто привыкаешь. Понимаешь, что так должно быть. Именно так, и никак иначе. А значит продолжаешь работать, стараешься прибавлять и делаешь все для новой победы.

Представьте, если сборная России вдруг проиграет в синхронном плавании
Да мы же станем героинями дня! О нас напишут все газеты, покажут по всем новостям! Мы попадем на первые полосы, а рейтинги синхронного плавания мгновенно взлетят! Но даже ради этого мы точно не готовы жертвовать золотыми медалями, смеется Светлана.

ДАВЫДОВА СКАЗАЛА: ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА, ЖАЛЬ НЕ ВЫРАСТЕТ

Татьяна Данченко, когда была у нас в редакции, вспоминала о вас: Ромашина, когда пришла ко мне, была маленькой, пухленькой, без шпагата. То есть, данные для синхронного плавания у вас тоже были неочевидные.
Если говорить откровенно, у меня их вообще не было. Я пришла к Татьяне Евгеньевне, когда мне было 10 (кстати, осенью у нас юбилей 20 лет совместной работы!). Моя мама буквально умоляла, что она взяла меня к себе. Так вышло, что мой прежний тренер уехал работать в Грецию, и я осталась у разбитого корыта. На тот момент я уже тренировалась каждый день с более старшими девочками, а нам предложили перейти в группу, где занятия шли 2-3 раза в неделю. Что, разумеется, нас не устраивало. В первую очередь мою маму. Татьяна Евгеньевна посмотрела меня и сказала все то, что вы отметили выше что я маленькая, пухленькая, без растяжки... Мама дала ей слово, что будет заниматься со мной дополнительно, будет сажать меня на шпагат и мы все исправим.

И исправили?
Каждый день после тренировок я возвращалась домой и мы с мамой занимались растяжкой. Было больно и сложно. Но через два года пошли результаты, а еще через два, когда мне было 14, я резко прибавила в росте. Помню, Ася Давыдова, когда увидела меня в бассейне, сказала: Хорошая девочка, жаль не вырастет. А через год я была уже выше нее! И могла вписаться в любую команду. А не была больше маленьким гномом, которого на поддержке все толкали повыше, лишь бы меня было хоть как-то видно, смеется Светлана.

Если бы мама тогда не настояла на том, чтобы вас взяла Данченко, жизнь могла сложиться по-другому?
В жизни всегда все складывается так, как должно быть. Хотя действительно была вероятность, что я не стану синхронисткой. В то время я занималась еще бальными танцами. Они мне, кстати, нравятся до сих пор. Даже мечтала о проекте Танцы со звездами, но не сложилось меня не пригласили. Мама говорит, что я сама в итоге выбрала бассейн. Вот только, если честно что может решить 10-летний ребенок? Скорее, меня к этому выбору подтолкнули родители. Но, похоже, не зря.

САМОЕ СЛОЖНОЕ ВОССТАНОВИТЬ РАСТЯЖКУ

Растяжка, шпагаты это же больно Вас приходилось заставлять?
Не совсем. Я уже понимала, что мне это надо. Конечно, мне не нравилось тянуться, но я хотела побеждать и была готова терпеть эту боль. Помню, Татьяна Евгеньевна сажала меня на шпагат с лавочки и давила вниз. А я плакала и умоляла: Дайте мне хоть одну руку поставить на пол, опереться. Ну хоть пальчик. Ну хоть на секунду!. И Данченко разрешила. Действительно один пальчик и только на одну секунду. Отпустила, я коснулась пола на одно мгновение, и мы продолжили. Почему-то этот эпизод особенно запомнился в том возрасте, когда мне было лет 10-12. Сейчас вспоминаю и понимаю, какой это был детский лепет

Теперь все сложнее?
Восстановить растяжку самое трудное после родов. Я общалась с девушками из художественной гимнастики, и они говорили, что многие не возвращаются в спорт после рождения ребенка именно по той причине, что уже невозможно вернуть такой уровень гибкости, который нужен для победы на Олимпийских играх. И я их понимаю. Я до сих пор сама не все восстановила. И работаю над этим каждый день. Хотя начала еще до первых тренировок. Поскольку понимала, что если выйду в бассейн, и маленькие девочки увидят, в какое я превратилась полено, это хорошим примером для них точно не станет, смеется Светлана.

Сколько часов проводите на тренировках?
В этом году у меня был лайтовый режим, поскольку я не занималась в группе. Обычный график был такой подъем в 6 утра, поездка на озеро Круглое (жить на базе я не могла, поскольку у меня ведь ребенок!). К 8 утра я там, домой возвращалась в 4-5 вечера. Отпускала няню или бабушку и заступала на пост мамы. И так каждый день. Но перед Токио все будет сложнее. Так что жить буду либо на базе, либо совсем рядом с ней. И будет по две тренировки: в 8.30-13.30 дуэт, с 17.00 до 22.00 или позже комбинация.

Сил хватит?
Это мой самый большой страх! Я и так-то приезжала домой почти без сил, и муж меня спрашивал: Как ты выдержишь следующий год? А я отвечала: Не хочу даже думать об этом. Осознаю, что будет очень сложно. Но, думаю, справлюсь. Главное, чтобы не было такой истории, как перед Рио. Чтобы нам дали спокойно приехать в Токио, выступить, показать, что мы можем, и вернуться обратно.

Татьяна Данченко, говоря о синхронистках, как-то назвала вас киборгами. Как удается включать этот режим?
Он включается редко. На тренировках и дома я простой человек. Помню о том, как сильно я устаю. И, если честно, мне себя очень жаль. Порой очень хочется плакать. Но после того, как я стала мамой, стараюсь себя контролировать. Ребенок очень остро чувствует твою эмоциональную напряженность. И я пытаюсь сделать так, чтобы она не волновалась лишний раз. Киборгами мы становимся только на соревнованиях. Вот там действительно отключаешь эмоции. А на тренировках, когда пытаешься просто выжить, то должен поддерживать себя любыми возможными способами улыбками, шутками, смехом Иначе никак. Иначе сломаешься.

НА ТРЕНИРОВКАХ ИНОГДА СЛУЧАЙНО БЬЕМ ДРУГ ДРУГА

Опять же, Данченко рассказывала как-то ученые-океанологи исследовали вас и Ищенко и пришли к выводу, что у вас даже внутренние органы слегка изменились. Например, увеличилась селезенка. И вы в этом плане похожи на дельфинов
И морских котиков. Да, смеется Светлана. Было такое. В 2016 году японская телекомпания решила снять на эту тему фильм. Мы с Наташей и Татьяной Евгеньевной отправились в Токио, где нас полностью обследовали и действительно пришли к выводу, что у строения наших с Ищенко тел есть некое сходство со строением тех же дельфинов. Еще нас обвешивали датчиками и смотрели, как мы выступаем в воде. Сравнивали с испанскими девушками и убедились, что наша с Наташей синхронность на уровне 100 процентов. Поэтому мы и лучшие. Что у нее есть какие-то зеркальные нейроны, которые помогают ей копировать мои движения Помню, сажали нас друг против друга, разделяли стеной (чтобы не видели и не слышали партнершу) и просили отбивать ритм рукой по столу. И в какой-то момент мы все равно начинали делать это синхронно.

На сколько можете задерживать дыхание?
Раньше было 4,5 минуты. Сейчас, если честно, не знаю. Давно не проверяла, да и смысла нет. На практике мы никогда не проводим под водой столько времени. К тому же одно дело задерживать дыхание в статике, другое когда ты должен постоянно двигаться.

А глаза после выступлений не болят?
Обычно мы тренируемся в очках, и снимаем их только за месяц-полтора до турнира чтобы успеть привыкнуть к новым ощущениями. Без них даже лучше комфортнее себя чувствуешь. У себя на базе мы можем полностью контролировать воду менять температуру, подбирать низкий уровень хлорки На турнирах бывает сложнее. Скажем, в Корее поначалу хлорки было много. И на тренировках после 15 минут в воде ты просто больше не мог открыть в ней глаза. Приходилось возвращаться к очкам, что резко меняло картинку и сказывалось на выступлении. И мы, и представители других команд в итоге просили организаторов, чтобы количество хлорки понизили. Потом стало получше.

Александр Мальцев как-то признался, что один из главных его страхов чтобы партнерша не попала ему ногой в пах. Девушки часто бьют друг друга на тренировках?
Бывает! И в начале сезона, и даже в конце. Особенно, когда приходит новенькая. Например из юниорской сборной. Тем более если высокая. Высоким сложнее контролировать руки-ноги они у них длинные! И нужно время, чтобы понять, как правильно их поджимать, не задевая партнерш по команде. Все равно, периодически случается всякое. Скажем, перед этим турниром, на сборе в Улан-Удэ, одна девочка случайно ударила Аллу Шишкину. И Алла три дня не могла зайти в воду у нее был адски синюшный палец, который не сгибался совсем! Боялись, что перелом. К счастью, все обошлось. А то уже не знали, что делать.

КОЛЕСНИЧЕНКО НАСТОЯЩИЙ СНАЙПЕР

Сейчас у вас отпуск. Какие ближайшие планы?
Для начала семейный отдых в Испании. Я, там, правда буду немного работать тренировать других спортсменок. Потом хочу поехать в Кембридж учить английский язык. Появилась такая возможность, и надо ее использовать без английского сейчас трудно.

А как же регата?
И регата будет! Мы с Татьяной Евгеньевной уже все спланировали. Примем участие в любительской гонке, правда в разных экипажах. Я буду с мужем, она с профессиональным яхтсменом, в более серьезном дивизионе.

У вас какой функционал на яхте?
Я отвечаю за главный парус грот. Там порой нужна мужская сила, но приходится справляться самой. Иначе как? От меня часто зависит, ляжет наша яхта на бок или нет! Так что выбора не остается А муж шкипер.

Яхта своя?
Нет, конечно. О чем вы?! смеется Светлана. У организаторов регаты есть чартерный флот. Вот мы и берем судно в аренду.

Вы тренера на парусный спорт подсадили. А она вас на стрельбу не успела?
Пока нет. Хотя Света Колесниченко, например, очень любит стрелять. И главное умеет! Мы как-то были на сборах кажется, в Туапсе. Там рядом был тир. И если кто-то хотел получить бесплатную игрушку, брал Свету с собой и она всегда выигрывала.

Не думали о том, чтобы стать настоящим яхтсменом?
Думала о том, чтобы квалифицироваться в Токио! Серьезно сразу после Игр в Рио появились подобные мысли. У меня с мужем есть общий друг, он профессионально занимается парусным спортом, и тоже загорелся этой идеей. Был готов бросить все, начать со мной заниматься, подтянуть меня до нужного уровня Но в итоге я вернулась в синхронное плавание, и эти планы пришлось отложить. Хотя, возможно, к ним еще вернемся. Кто знает?