Как прогуляться по морозу и не обморозиться: советы от томского медика

ТОМСК, 31 дек – РИА Томск. Новогодние каникулы в Томске, как прогнозируют синоптики, ожидаются умеренно морозными: температура воздуха в разные дни составит от минус 3 до 19 градусов. В такую погоду многие томичи наверняка поспешат на улицы, чтобы увидеть праздничное убранство города, которое не удалось оценить в декабре из-за сильных морозов. Впрочем, не стоит терять бдительности во время зимних прогулок в любой день, уверен эксперт проекта "Томская область – лаборатория здоровья", заведующий кафедрой детских хирургических болезней Сибирского медуниверситета Григорий Слизовский. Как не получить обморожение, чем опасен сильный ветер и почему нельзя принимать горячую ванну после прихода домой с улицы – об этом врач рассказал в интервью РИА Томск. Ранее сообщалось, что СибГМУ в 2017 году запустил масштабную программу "Томская область – лаборатория здоровья". В ней несколько направлений: информационный сайт, открытые вебинары о питании, спорте и медицине и другие мероприятия. РИА Томск является информационным партнером проекта. Перед выходом на улицу "Новогодние каникулы – это не только возможность для отдыха, но и повод встретиться с друзьями. Как правило, такие посиделки сопровождаются алкогольными напитками и заканчиваются поздно вечером, когда температура воздуха на улице заметно понижается. Отсюда самое главное правило для взрослых: не выходите на мороз в состоянии алкогольного опьянения и, уж тем более, не идите гулять по ночному городу. Алкоголь снижает чувствительность кожных покровов, а это чревато обморожением лица, ушей, носа, рук, в общем, всех открытых участков тела. Взрослым не рекомендуется использовать крем или косметическое масло для кожи перед выходом на улицу. Они не защитят от обморожения и дадут прямо противоположный эффект. Что касается специальных кремов "для мороза", то они апробированы и могут быть полезны, особенно для чувствительной детской кожи. Если на улице ветер, одевайтесь теплее, потому что с ним обморожение может наступить гораздо быстрее. Ваша одежда и особенно обувь должны быть очень теплыми, если вы собрались прогуляться по городу или, например, в сосновому бору. На улице Если гуляете с детьми, периодически проверяйте их варежки – теплые руки или холодные (если холодные – бегите в ближайшее помещение, чтобы согреться), мокрые варежки или сухие (если мокрые, срочно доставайте запасные или идите домой). Влажность, как известно, способствует передаче морозного воздуха, из-за этого ребенок может обморозить кончики пальцев и даже не почувствовать этого. Гуляете с семьей или с друзьями – тогда регулярно смотрите друг на друга. Заметили белесые полосы на лице – срочно в помещение! Нормальная ситуация – это красные от мороза щеки. Белый же цвет кожи говорит о том, что наступает обморожение. Еще один признак возможного обморожения – пощипывание в области лица и ушей. Почувствовали это – значит, вам необходимо погреться. Посидите в кафе или магазине минут 10-15, этого будет достаточно, чтобы мягкие ткани лица пришли в нормальный температурный режим. Если появились боли в области щек и ушей, обратитесь в ближайший травматологический пункт для получения медпомощи. Помните, что признаки обморожения наступают неожиданно, особенно в морозную ветреную погоду. Если увидели у ребенка или ваших близких белые щеки, ни в коем случае не растирайте снегом, это вызывает микротравмы. Необходимо прикрыть обмороженный участок тела и обратиться в травмпункт или приемный покой больницы. Врачи дадут рекомендации. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация. После возвращения домой Допустим, у вас сильно замерзли ноги. Снимите обувь и согрейте их. Чаще всего для этого используют пуховый платок. Холодные ноги нельзя опускать в теплую ванну, потому что снижена чувствительность кожных покровов, и горячая вода будет способствовать усилению изменения мягкотканного компонента – так можно получить ожог. Сначала согрейтесь, а уже потом сделайте теплую ванночку для ног. К слову, для согрева изнутри отлично подойдет горячий чай, а не алкоголь