Самарцев приглашают на профилактическую акцию на Ленинградском спуске
В преддверии Всемирного дня сердца 28 сентября с 11:00 до 14.00 в Самаре на Набережной реки Волга состоится профилактическая акция.
На Ленинградском спуске будут работать специалисты Самарского областного центра общественного здоровья.
Все желающие смогут:узнать свой вес и рострассчитать индекс массы телаизмерить артериальное давлениеузнать уровень насыщенности крови кислородом - пульсоксиметрияисследовать функциональное состояние легких - спирометрияузнать о важности диспансеризации и профосмотровполучить индивидуальное консультирование по здоровому образу жизнипринять участие в викторине и получить памятные призы.
В ходе акции Самарское отделение Российского Красного Креста проведет для населения мастер-класс по оказанию первой помощи.
Для сохранения здоровья сердца важно соблюдать простые меры профилактики:
- уменьшить потребление соли - не более 5 г в день- регулярно питаться фруктами и овощами- избегать насыщенных и транс-жиров- отказаться от курения и алкоголя- быть физической активным каждый день- регулярно проходить диспансеризацию.
Фото: минздрав СО