Гастроэнтеролог перечислила витамины, необходимые человеку зимой
Специалист рассказал о витаминах, которые могут помочь человеку справиться в холодное время года. Как сообщает ToDay News Ufa, диетолог и гастроэнтеролог Светлана Незванова рассказала о витаминах, которые необходимо принимать в зимнее время для того, чтобы в холодный период было легче пережить мороз. Подчеркивается, что первый снег в Санкт-Петербурге синоптики прогнозируют уже в начале следующей недели. Именно в подобное время необходимо обратить особое внимание на продукты и витамины, утверждает Светлана Незванова. В первую очередь, чрезвычайно полезен витамин D, который в большом количестве содержится в сливочном масле. Кроме того, в жирной рыбе, а также сале содержится витамин А, который тоже очень необходим организму в холодное время году, сообщают “Невские новости”. С приходом зимы лучше в большом количестве употреблять витамин, который все и так любят. Речь идет о витамине С. Также Светлана Незванова утверждает, что если вдруг захочется побороть хандру и поднять себе настроение, то лучше всего начать употреблять магний. Ранее мы сообщали о том, что роботов научили создавать картины.