«Весила 29 кг, а партнер называл меня жирной». Истории фигуристок, страдавших из-за проблем с питанием
Расстройство пищевого поведения — это серьезное заболевание с очень жесткими последствиями. Анорексия, булимия, орторексия, компульсивное переедание — все это психологические или психиатрические проблемы, которые требуют лечения. В основе этих расстройств лежит слишком большая сосредоточенность на весе и форме тела, из-за чего человек может так или иначе причинять себе вред: медикаменты, усиленные тренировки, голодание и переедание.
Даже в обычной жизни большое количество людей страдают рпп (расстройством пищевого поведения). До сих пор до конца нельзя сказать, из-за чего появляется желание экстремально и быстро изменить свое тело. Каждый случай стоит рассматривать отдельно. Причиной может стать все: слова окружения, обстановка в семье, комментарий в интернете.
В таком виде спорта, как фигурное катание, проблемы с принятием себя и удержанием веса стоят остро. Техника прыжков, выбросов и поддержек строится на соотношении параметров тела и физической силы: без хорошей физической формы все технические элементы могут «полететь». К этому всему добавляем эстетичность фигурки и большой акцент на внешнем виде. Получаем необходимость выглядеть «презентабельно». Из-за интенсивных тренировок, нежелания тренеров и родителей разбираться в вопросе у юных спортсменок появляются неправильные пищевые привычки, от которых потом очень сложно уйти. Между поиском специалиста (например, диетолога) и ограничением, как правило, выбирают второе. Все это привело к анорексии у Юлии Липницкой и Юлии Антиповой, которым пришлось лечиться в Израиле. Еще одна звезда Олимпиады в Сочи — Грейси Голд — рассказывала о депрессии на фоне рпп.
С такими же проблемами сталкиваются большое количество спортсменок, но говорить об этом согласны единицы — это стыдно, жаловаться непринято, как и выносить сор из избы.
Корреспондент Sport24 Алена Волкова поговорила с фигуристками, которые в разной степени сталкивались с расстройством пищевого поведения. Все истории публикуются анонимно по просьбе спортсменок.
«Все боялись пить воду»
Фигуристка, выступавшая в танцах на льду
«Я поняла, что проблемы с питанием — это именно болезнь, когда однажды попыталась поесть и поняла, что мне от этого становится плохо. Организм не был готов принимать пищу в целом. Это все происходит из-за неправильного отношения к процессу питания в целом. Нас всегда запугивали, что есть нельзя, есть — это плохо. Тренер всегда говорил нам «не жри». Например, на сборах всегда проверяли, чтобы в номере не было еды: если есть, то нужно выкидывать. Нас постоянно пугали этим, говорили «ты жирная», «быть жирной это плохо». «Вот, смотри, она жирная, у нее ничего не получается, ты что, хочешь быть такой же?» Акцент всегда делается на внешний вид. Например, ешь ты виноград между тренировками, и на тебя сразу кричат: «Ты что, неадекватная, там же сахар!» Тренер запрещал пить воду на тренировке, потому что, по его словам, от этого разбухали мышцы.
Вообще, у нас в группе с водой была одна история, все боялись ее пить, потому что от этого может быть привес. 100 грамм воды — 100 грамм на весах. Я знаю, что многие и сейчас с трудом пьют воду, хотя, казалось бы, на этом работает весь метаболизм.Особенно сложно маленьким детям, для них тренер — царь и бог, которому ты беспрекословно веришь и выполняешь все его требования. Тренер просто постоянно пугал, и это моральное давление, запугивание едой доводит до состояния, когда ты думаешь «ну лучше уж не есть». И ты никак не можешь перейти на нормальное питание, ты выдергиваешь что-то какими-то кусочками, кусочек шоколадки — потому что это какое-то доставление быстрой радости — и так живешь. А потом понимаешь, что ты не ел уже два дня».
«Весила 29 кг, а партнер называл меня жирной».
Фигуристка, выступающая в парном катании
«Я пила таблетки. «Два пальца» я никогда не делала, у меня это просто не получалось. Пила таблетки очень долго, очень долго мучилась. И тренеры об этом знали. Именно их поддержка помогла мне избавиться от этого. На данный момент я не пью таблетки, но проблема есть. Когда у меня начались проблемы с весом, я была на катке и услышала от подружек (если их можно так назвать), что есть такие таблетки — ты их пьешь и худеешь. Решила попробовать и подсела. Года три-четыре я на них сидела, это было мучительно. Один раз меня поймала мама, а она провизор — ругалась больше, чем тренеры.
Мама мне объяснила, что вообще бывает после этих таблеток, но мне тогда было без разницы, что от них будет, я хотела просто похудеть. От этих таблеток ты очень сильно опухаешь, так, что не можешь сгибать пальцы, утром сложно открыть глаза и просто больно ходить от того количества воды, что задерживается в организме. Я вообще ничего не ела, но вес не уходил на протяжении трех месяцев, все элементы сыпались, потому что я ничего не могла сделать и из-за всего этого стрессовала. И заедала стресс.
Сейчас я хожу к диетологу, советуюсь с мамой, но, когда срываюсь, может быть плюс два килограмма за день. Это все очень влияет на психику. Ты вроде боишься есть, но понимаешь, что не можешь без этого. Если у меня что-то не получается на тренировках, я могу сорваться с правильного питания и голодать. Приходишь домой, плачешь из-за не получившейся тренировки, потом это все заедаешь и плачешь из-за цифры на весах.
На данный момент мне ничего не говорит мой партнер, он меня поддерживает. Хотя на моем опыте были неприятные случаи, когда я каталась еще с прошлым партнером. Я весила тогда 29 килограмм, и он взвешивал меня три раза в день, говорил, что я жирная. Один раз он меня даже ударил, это было точкой.
Я хочу сказать, чтобы никто не пробовал никакие таблетки для похудения, даже если это советуют какие-то подружки. Вы затянете себя в такое болото, из которого очень сложно потом выбраться».
«Обязательно найдется тот, кто будет издеваться над твоим весом»
Фигуристка, выступавшая в парном катании
«У меня был сложный переходный возраст, я очень много набрала. Мне сказали: «Пока ты не похудеешь, с тобой никто кататься не будет». Мне тогда еще прописывали гормоны. Ты же тренеру не объяснишь, что у тебя проблемы какие-то. Когда ты маленький, тебе стыдно, особенно когда видишь вокруг себя на катке девочек, у которых будто бы нет проблем. И ты не понимаешь, что тебе можно, а что нельзя есть, а то, что нельзя, как правило, очень хочется. Когда ты катаешься в большой группе, где много девочек, обязательно найдется кто-то, кто первый начнет издеваться, смеяться над твоим весом.
Я закончила с фигурным катанием из-за проблем с весом, мне не хотели искать партнера, потому что я потолстела, а похудеть у меня не получалось. Была у меня знакомая с анорексией, которую как-то увезли с обмороком, вот она худела на постоянке.
Позавтракала — пошла поблевала, пообедала — пошла поблевала. Это уже тяжелые случаи, когда девочки не могут есть без похода «в туалет» после. У меня так не получалось, поэтому и толку-то от этого нет. Если худеть, то только с умом и без спешки.
Тебя могут не только на тренировках тюкать: говорить, что ты ничего не добьешься, просто потому что у тебя попа не тех размеров, которая должна быть, но и дома. Есть такие родители.
Тот опыт, что у меня был, он останется со мной навсегда. Например, я до сих пор не могу встать при ком-то на весы. Потому что на катке нас постоянно взвешивали — 3-4 раза в неделю. Когда ты толстая, тебя ставят чаще, утром и вечером. Поэтому даже банально в кабинете у врача мне сложно встать на весы. Еще когда у меня спрашивают «сколько ты весишь?» я всегда отвечаю меньше, чем есть на самом деле. И это даже не разница в пять килограмм, а элементарно пятьсот грамм ты своруешь».
«Могли толкнуть и матом сказать, что у меня мерзкие жирные ляжки»
Фигуристка, выступавшая в танцах на льду
«В парных видах еще распространен способ давления через чувство вины. На протяжении всей карьеры ты слышишь, что все травмы твоего партнера, все проблемы вашей пары из-за твоего веса. Из-за этого всем тяжело, смотреть на тебя такую неприятно. Постоянно давят именно чувством вины, что ты подводишь коллектив. «Все тренеры вкладывали, партнер приходит, тренируется, а тебе, что ли, сложно не жрать? Закрой свой рот и тренируйся».
Физического насилия как такового в этой теме нет, только моральное. У меня таких случаев не было, могли, там, толкнуть и на русских матах объяснить, какая ты жирная мразь, но в целом это просто постоянное психологическое насилие. Любимая фраза у тренера «жирная свиноматка», если ты сегодня не свиноматка, то тебе повезло. Ты не имеешь права приходить на тренировку не в черном, потому что обтягиваются твои мерзкие жирные ляжки. Если пришла в колготках не того цвета, значит, ты выставляешь напоказ свое мерзкое тело. Костюмы ни в коем случае нельзя шить открытыми, потому что оттуда будут вываливаться твои жирные бока.
Из этого всего можно выйти, будучи действующим спортсменом. Тренер должен быть адекватным, у нас есть тренерские коллективы, в которых есть здравое понимание этой проблемы, как справляться с пубертатом, как держать вес. Когда тренер не осведомлен в этой теме и требует от ребенка просто не жрать, это имеет очень плохие последствия, нужно давать механизмы выхода. Все, что говорит тебе тренер: «не жри, похудей». Он не отправляет тебя к психологу и диетологу, по сути, он давит на маленького ребенка. Да, его работа тренировать, но, если он что-то требует от спортсмена, нужно быть осведомленным в этой теме. Сейчас еще в открытом доступе есть информация по диетам, правильному питанию, а раньше всего этого же не было. В раздевалках легко можно услышать обсуждения таблеток и всяких нездоровых методов побыстрее скинуть вес.
Комментарии в интернете еще больше тебя добивают. Они — последний гвоздь в крышку гроба твоего здорового питания. И ты погружаешься в это полностью. Со временем ты учишься абстрагироваться, но совсем уйти от этого невозможно. Когда ты слышишь со всех сторон, что ты жирная, ты начинаешь в это верить.
Это как камень, который ты на себе тащишь, еще и бьешь им себя. Пока не окажется рядом нужного человека, который поможет, сам ты из этого не выберешься».
«В 10 процентах случаях строение тела не мешает. Остальные страдают»
Фигуристка, выступавшая в одиночном катании
«Я лично не страдала расстройством пищевого поведения. Но я очень хорошо видела со стороны, как это все проходят другие девочки. Процентов 10 таких же, как я, у которых строение тела просто не мешает развитию, но остальные страдают и борются. Спорт приостанавливает развитие, и потом оно сказывается еще сильнее, чем должно.
В парном катании очень мало мальчиков, и, когда для девочки находится партнер, это большая радость. Поэтому каждая девочка должна холить и лелеять своего партнера. А тут есть два варианта — либо партнер должен усиленно качаться и набирать мышечную массу, либо партнерша усиленно худеть. И тут выбирает тренер: заставлять мальчика качаться или удерживать вес и рост девочки. Все еще зависит и от партнера, когда он адекватный и понимает, что это ненормально — перманентно сидеть на диетах. Конечно, встречаются ленивые мальчики, очень медленно набирают мышечную массу, и тогда приходится девочкам держать себя. Только так они смогут выступать на соревнованиях».
Как видите, проблема есть, и она серьезная. Конечно, не в наших силах что-то изменить в тренерском подходе или специфике фигурного катания. Но мы можем поддерживать спортсменок, не «буллить» их, не насмехаться и издеваться. Каждое наше слово может понести за собой серьезные последствия, которые могут стоить не только карьеры, но и здоровой жизни.
Скачать приложение Sport24 для iOS
Скачать приложение Sport24 для Android
Подписывайтесь на youtube-канал Фигурка и смотрите самые интересные видео о фигурном катании