К дню долгожителя: в Крыму 122 жителя, которым больше 100 лет
В мире принято считать, что люди живут дольше в регионах с мягким климатом, где нет больших промышленных предприятий, зато есть удивительные пейзажи, радующие глаз и душу. На первый взгляд, у крымчан есть все предпосылки для счастливой и долгой жизни. Но так ли это на самом деле и существует ли секрет долголетия? Ко Дню долгожителя, который отмечают 22 сентября, ForPost решил разобраться с этим вопросом.
У нас долгожителями принято считать людей, перешагнувших 90-летний рубеж. Согласно переписи населения от 2020 года, в Крыму на тот момент насчитывалось 7142 человека, которым было 90 и более лет. Учитывая, что всё население региона составляло 1,9 миллиона человек, получается, что долгожителей в Крыму к 2020 году было около 0,5% от общего числа жителей полуострова.
По данным Минсоцполитики Крыма, к сегодняшнему дню свой 100-летний юбилей отметили 122 жителя республики, из них 108 — женщины. Большинство долгожителей живут в Симферополе, Ялте, Керчи и Евпатории. Самой старшей крымской долгожительнице в этом году исполнится 106 лет, она живет в Первомайском районе.
По данным Крымстата, в Крыму представительницы слабого пола живут в среднем на 10 лет дольше мужчин. Среди тех крымчан, кому исполнилось 80 лет, доля женщин составляет 72%. А в возрасте 90 лет и старше женщин и вовсе в 3-4 раза больше, чем мужчин.
«Женщины живут дольше мужчин. Это связано с тем, что они более стрессо-устойчивые и эмоциональные. Женщина — источник новой жизни, поэтому ей от природы дано переносить любые стрессы, в представительницах прекрасного пола физиологически заложена способность легче, чем мужчинам, переносить кровопотери и травмы», — пояснил главврач республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Владимир Мещеряков.
Впрочем, специалисты считают, что определяющим фактором долгой жизни является отнюдь не география проживания. Главврач республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Владимир Мещеряков уверен: как долго будет жить человек, зависит в большей степени от него самого.
«50% — это образ жизни, 20% — окружающая среда, 20% — наследственность и только 10% это уровень медицины в регионе, где живет человек», — отметил специалист.
Секрет долголетия, по его мнению, — это здоровый и активный образ жизни. О пользе правильного питания знает каждый, также для здоровья необходим спорт и активный отдых. А вот от вредных привычек лучше отказаться, уверен специалист. Также следует избегать стрессовых ситуаций на работе и дома.
По мнению крымского эксперта Анны Антонец, беда современного человека — стресс и, как следствие, раздёрганное внимание и многозадачность, которые не способствуют укреплению здоровья. Противостоять этому специалист рекомендует с помощью медитаций и практики однозадачности. Например, если берём в руки кружку чая, то думаем в этот момент про чай, смотрим на него, ощущаем его аромат и не отвлекаемся больше ни на что. Кроме того, по словам эксперта, счастье и долголетие, согласно последним исследованиям, не связано напрямую с деньгами и даже наличием семьи у человека. Тем не менее, ощущение счастья дают другие люди: человеку нужен человек.
В конце концов, нельзя сбрасывать со счетов фактор наследственности, который также влияет на продолжительность жизни.