Пять советов безопасности, которые необходимо соблюдать при нырянии

Летом большая часть ульяновцев старается хотя бы раз съездить на море или на речку, где берет по максимуму. Однако такой отдых помимо желанной прохлады и приятных впечатлений может принести массу проблем.  Особенно поразила история гибели двух молодых граждан Египта, утонувших у старого моста через Волгу. О том, как избежать таких трагических последствий прогулок на воде, рассказал читатель Владимир Мартынов.  Наверняка возник вопрос: почему обычный читатель дает советы таким же, как он? Дело в том, что Владимир Мартынов именно что не обычный. В 1970-е годы Владимир Ильич учился в Куйбышевском авиационном институте на инженера. И там же, в Куйбышеве (нынешней Самаре), он начал заниматься в клубе подводного плавания. Или, как сейчас бы сказали, дайвинга.  На какое-то время это увлечение стало для Владимира Мартынова почти профессиональной деятельностью. Например, он с коллегами помогал исследовать нефтепроводы, проходящие по дну рек Куйбышевской области. Он несколько раз ходил в научные экспедиции с ихтиологами, в том числе в довольно длительные - в Каспийское море, где экспедиции пришлось пройти вдоль всего западного берега Каспия. А дважды Владимир Мартынов возглавлял отряд аквалангистов, обслуживающих экспедиции.  Со временем наш читатель даже стал инструктором по подводному плаванию. Так что о том, как правильно погружаться, он знает, пожалуй, все. «Вот и решил рассказать о некоторых причинах трагических случаев, которые довольно распространены», - объяснил свой визит в редакцию Владимир Мартынов.  Сужение сосудов Многие из нас, особенно люди неопытные, перед тем как нырнуть, делают несколько глубоких вдохов. С одной стороны, это правильно - организм насыщается кислородом. Но с другой стороны, гипервентиляция - так это называется по-научному - может привести к тому, что в организме наступит нехватка углекислоты. А это ведет к сужению сосудов головного мозга и, как следствие, к кислородному голоданию. Вот попробуйте так сделать просто стоя на земле. Голова закружилась? А представьте, если вы в таком состоянии нырнете под воду, и, не дай бог, глубоко. Это может привести к печальным последствиям. Гипервентиляцию перед нырянием делать, конечно, рекомендуется - сделав пять-семь глубоких вдохов и выдохов. Но сразу после этого нырять не стоит.  Холодовой шок При резком и сильном охлаждении даже маленького участка тела может возникнуть спазм сосудов кожи. И бывает так, что он приводит к рефлекторной остановке дыхания или даже сердца.  Спазм может произойти, например, когда вода сверху уже прогрелась, а снизу остается холодной. При нырянии на глубину организм получает резкое охлаждение.  Особенно подвержены риску в этом случае люди переутомленные или перегревшиеся на солнце. Или просто те, кто решил нырнуть в холодную воду без предварительной адаптации. Если вы чувствуете усталость или замерзли, не насилуйте себя! Будет новый день для новых свершений. Спазм голосовой щели У этой ситуации основных причин три. Первая - попадание холодной воды в трахею, вторая - резкое охлаждение наружной поверхности шеи. И третья - это попадание рвотных масс в дыхательные пути. Последнее может произойти в том случае, когда человек переел и, нырнув в воду, получил резкое переохлаждение. Следствием спазма голосовой щели может стать приступ удушья или даже резкая потеря сознания.  Если вы почувствовали спазм, то Владимир Мартынов рекомендует делать так: еще под водой начать массировать межключичную впадину. А на поверхности искусственно вызвать рвотный рефлекс, после чего согреть шею, пусть даже просто теплой рукой.  Баротравма уха Эта проблема все-таки характерна именно для дайверов, погружающихся на большие глубины. Однако и среди обычных купальщиков есть те, кто ради остроты ощущений может погрузиться глубоко в воду.  Баротравма - это повреждение барабанной перепонки из-за разницы давления в полости среднего уха. Самое страшное, что может случиться при этом, - разрыв барабанной перепонки.  Вообще барабанная перепонка со временем может срастись, и человек даже забудет об этой травме. Но если это происходит при нырянии, то вода заливается в полость среднего уха. А это в дальнейшем может привести к серьезным заболеваниям. Что еще хуже - разрыв барабанной перепонки может сопровождаться сильной болью. Настолько сильной, что человек теряет сознание от шока. Что происходит, если человек теряет сознание на глубине, объяснять не нужно.  Владимир Мартынов рекомендует при появлении болевых ощущений в ушах для начала просто выровнять давление, зажав нос пальцами, и имитировать выдох через нос. И, конечно же, нужно поскорее всплыть.  Изгиб шеи Никогда не смотрите вниз при погружении и вверх при всплытии. Дополнительный изгиб шеи затрудняет выравнивание давления при погружении. При всплытии запрокидывание головы приводит к затруднению кровообращения в области шеи и головного мозга. Подобное положение тела снижает его гидродинамичность. Кроме того, психологическим эффектом взгляда вниз или вверх может стать паника. Коллектив редакции очень надеется, что эти советы никому из жителей Ульяновска не пригодятся в реальной жизни. А если такое случится, то пусть они помогут вам сохранить здоровье, а может, и жизнь.    Иван СОНИН