Анна Тулупова: в режиме non-stop
Разорваться на части, но сделать свое дело — кредо Анны Тулуповой. Она — тренер спортивной школы «Темп», тренер сборной команды России по плаванию на открытой воде, тренер высшей квалификационной категории. И при этом буквально вторая мама воспитанников. Приготовить обед на 15 спортсменов, которым надо придерживаться особой диеты, — легко, встать в пять утра, чтобы начать тренировку в бассейне в семь, — проще простого. Анна Тулупова — одна из немногих людей, которые полностью отдают себя работе, живут своим делом и не планируют останавливаться.
Семейное дело
Это сейчас она Анна Анатольевна — тренер чемпионов и настоящий профессионал. А вот в плавание она пришла пятилетней Анечкой. В бассейн ее привел отец. Папа Анны в свое время сам занимался плаванием, причем не на любительском уровне, а на профессиональном — он был чемпионом Грузии, призером Первой спартакиады народов СССР.
Выбор вида спорта, которым будет заниматься его дочь, был недолгим. Но не только карьера отца послужила толчком для начинаний Анны. В детстве у нее была бронхиальная астма, и один профессор посоветовал родителям отвести ребенка в бассейн. Это, по его словам, помогло бы избегать приступов удушья и развивать легкие.
— Пример папы всегда был перед глазами. Мы смотрели его награды, грамоты, снимки с соревнований. У нас до сих пор остался национальный костюм, в котором отец ездил на спартакиаду. Это один из тех стимуляторов, почему я хотела заниматься именно плаванием, — вспоминает Анна Тулупова.
Очень долгое время она жила и тренировалась в Тбилиси. Когда ей было 13 лет, Анна попала в Рыбинск. Отца по работе перевели в Нижний Новгород, а девочка переехала вместе с мамой к бабушке в наш город. И тогда она встретила своего тренера — Валентину Ивановну Шор.
— У нее тренировались многие известные далеко за пределами Рыбинска пловцы. Мне посчастливилось попасть к ней в группу. Ее талант вдохновил меня стать тренером, — поделилась Анна.
Ей было всего 19 лет, она училась в институте в Нижнем Новгороде. И тут Валентина Эрастовна приехала в гости и предложила Анне работать вместе с ней. Отказываться та даже и не думала. И в таком достаточно юном для этого рода деятельности возрасте Анна Анатольевна попала в тренерскую бригаду.
Валентина Шор стала для нее не просто коллегой, а настоящим наставником. У нее Анна Тулупова училась различным хитростям, тактике. Под крылом такого сильного ментора тренер поняла, что детей нужно не только учить плавать, но и прививать им любовь к спорту, быть для них спасательным кругом, родителем.
Влюбленная в плавание Анна Тулупова передала свои чувства детям. Сыновья тренера Сергей и Кирилл сегодня тоже занимаются этим видом спорта.
— Особо им деваться было некуда. Куда мама, туда и они, — смеется Анна. — После уроков за ними не приглядишь, потому что ты на работе. Вот и приходилось их таскать. А там уже и тренировки начались, и первые соревнования, и первые медали.
При этом, отмечает тренер, никаких поблажек к детям у нее не было. Более того, с ними она обходилась даже строже, чем с остальными воспитанниками. Еще бы: мальчишкам нельзя ударить в грязь лицом и затронуть честь матери. Впрочем, они и сами это понимали и успешно справлялись, и до сих пор справляются с этой задачей.
— Я горжусь тем, что смогла их так воспитать. Многие парни в 15-16 лет отдаляются от матерей, но не мои. Мы до сих пор с ними отлично общаемся, постоянно разговариваем и обсуждаем рабочие моменты, — говорит тренер.
Старший сын Анны Сергей Беляев переехал в Санкт-Петербург. В Северной столице он не бросил плавание. Более того, он продолжил семейное дело — сам стал тренером. Кирилл тоже не останавливается на достигнутом. Он продолжает выступать на соревнованиях, а с чемпионата России, завершившегося чуть больше недели назад, привез серебро и бронзу.
Славные парни и девчонки
Вообще чемпионат и первенство России, прошедшие в Анапе, стали для спортсменов крайне результативными. Ярославская область стала лучшей в рамках чемпионата, в первенстве команда оказалась на третьем месте. Огромный вклад в это сделали рыбинские пловцы.
Спортсмены не дотянули до первого места из-за дисквалификации. В одном случае у пловца во время заплыва всего лишь слетела шапочка для плавания. Но этот мелкий недочет, который произошел даже не по вине спортсмена, стал для судей весомой причиной лишить парня медали.
— Мы подавали апелляцию, но безуспешно. Решение осталось без изменений, — с легкой грустью рассказывает Анна Тулупова. — Тут строгие правила, ничего не поделаешь.
В другой раз спортсмен не держался за стартовый плот и принял эстафету, не соблюдая правила. В наказание команду также дисквалифицировали.
Но эти невзгоды не умаляют остальные достижения рыбинских спортсменов. По нашим подсчетам, в общей сложности пловцы 12 раз поднимались на пьедестал. Они завоевали три золота, шесть серебряных медалей и четыре бронзовые.
На вопрос о том, что она сделала с пловцами, что они добились таких высоких результатов, Анна кокетливо улыбается и говорит, что у нее есть свои «фишечки».
— Но на самом деле большую роль играет подготовка спортсменов. Летом ребята работали без остановок, несмотря на сложившиеся условия — бассейн был закрыт. Месяц они даже жили на даче у одного из наших воспитанников и занимались там. Можно сказать, что пловцы тренировались в походных условиях, — поделилась тренер. – Моя коллега Татьяна Борисовна им помогала в этом.
Плавание в бассейне на даче, пробные заплывы в Рыбинском водохранилище. Эти условия далеки от идеальных и гораздо дальше от тех, в которых тренируются спортсмены из той же Москвы и Московской области. Но рыбинцы понимают, что чем неидеальнее условия подготовки, тем слаще победа. Как это и произошло в Анапе. В этом большая заслуга всей бригады тренеров, которые готовили спортсменов, – и Анны Тулуповой, и Татьяны Ронзиной, и Оксаны Семенычевой.
Эмоциональное выгорание
Любые соревнования для спортсменов — нереальный всплеск эмоций. Плохие результаты разрывают на части, заставляют задумываться об уходе из спорта. Переживания за качество своей подготовки и подготовки соперников высасывают силы. Размышления о том, что и как нужно сделать, дезориентируют. Победа, будь она ожидаемая или нет, окрыляет, но скопившаяся усталость берет свое. И вроде ты физически полностью готов к новым соревнованиям и даже знаешь, что никуда не уйдешь из спорта. Но морально…
То же самое испытывает и тренер.
— Грубо говоря, спортсмен плывет один заплыв и переживает за него. А у меня в этой дистанции могут идти и пять воспитанников. И ты думаешь о каждом, и «плывешь» вместе с ним. Все соревнования держишь себя в руках, — замечает Анна.
А потом ты становишься второй мамой. Из-за недостаточного финансирования приходится экономить. Вместо походов в кафе — самостоятельная готовка.
— Раньше бывало, что готовили огромные кастрюли на сорок человек! И сейчас готовим, только на меньшее количество спортсменов. Они, конечно, помогают — и картошку почистят, и посуду помоют. Но ведь помимо готовки с ними нужно заниматься. Нужно провести тренировку, с каждым поговорить индивидуально, решить какие-то технические моменты, написать необходимые отчеты, заполнить документы. А потом снова переживать за них на следующих заплывах, — поделилась тренер. — Официально ты устроен на одну работу, но по факту выполняешь множество обязанностей, порой с основной работой и не связанных. Но ведь не могу же я бросить своих детей?
Анна Тулупова признается, что мысли об уходе из спорта не раз посещали и ее.
— Хочу просто сидеть на даче и смотреть на море. Больше ничего не надо, — вздыхает она. — Иногда я лежала на кровати под пледом, а по щекам текли слезы. Не потому, что я хотела плакать. Нет. Это эмоции выходили наружу.
Но и это не все. Возвращаясь с соревнований, ты не отдыхаешь, а выходишь на работу, ведь там тебя ждут другие воспитанники. Работаешь шесть дней подряд, а в единственный выходной думаешь о том, как провести тренировку, продумываешь тактики, прорабатываешь в голове результаты, занимаешься бумагами.
Большую роль играет и заданная планка. Ты уже не можешь показать результат хуже, чтобы не упасть в грязь лицом. И здесь тоже сплошные переживания.
— Вот лежишь, грустишь, думаешь все бросить. А потом понимаешь: мы с ребятами проделали огромную и плодотворную работу. А я собралась останавливаться? Впереди много целей, желания, мечты. И я хочу бросить это? Ну уж нет… — расцветает в улыбке тренер. — Но в отпуск сходить не мешало бы.
Любящий сын Кирилл оказался рядом. Он сказал: «Месяц ты сидишь дома и даже не приближаешься к бассейну». Так Анна и собиралась сделать.
— Сейчас с Александром Степановым и Полиной Истоминой мы летим в Италию на этап Кубка Европы. Это серьезные старты, но они нам нужны для опыта, потому что там будут выступать спортсмены очень высокого уровня. Но почему бы и себя не показать? — поделилась Анна.
До конца года еще пройдет чемпионат России по плаванию. И туда спортсмены также отправятся под руководством Анны Тулуповой. И кажется, что отпуск придется вновь перенести.
— Работать в режиме non-stop тяжело. Но удовольствие от проделанной работы полностью это перекрывает. Хочется продолжать заниматься этим, хочется зажигать спортсменов. Поэтому я прекрасно понимаю, что никуда не уйду, потому что я люблю свою работу, — признается Анна.
Валентина Гундерина
Фото: Всероссийская федерация плавания
Сообщение Анна Тулупова: в режиме non-stop появились сначала на Рыбинская Неделя.