Врач Татьяна Батракова рассказала о причинах возникновения остеопороза у пожилых
Врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Батракова рассказала о причинах возникновения остеопороза у пожилых людей и его профилактике.
Остеопороз у пожилых людей - это результат старения организма и замедления обменных процессов. Онотносится к системным необратимым изменениям в костной ткани, приводящим к снижению ее плотности, вплоть до полного разрушения. Патология влечет ряд изменений со стороны опорно-двигательной системы: ухудшение осанки, ограничение активности, травмы различной степени тяжести даже при незначительной нагрузке.
Чаще всего диагностируется у женщин в период возрастных гормональных изменений. Остеопороз называют «безмолвной» эпидемией, поскольку заболеваниена начальном этапе протекает незаметно, пациент узнает о нем только после проявления определенных симптомов. К ним относятся частые переломы, боль различной интенсивности в суставах и конечностях, снижение подвижности скелета, уменьшение роста, ломкость ногтей, быстрая физическая утомляемость.
Самыми первыми симптомами остеопороза являются боль в области поясницы, как правило, после ночного сна и изменение осанки, из-за чего отмечается тяжесть в ногах при ходьбе. Остеопороз у людей пожилого возраста опасен высоким риском перелома костей, в частности, перелома шейки бедра. При этом нередко функцию сустава восстановить полностью не удается, что приводит к инвалидности и даже летальному исходу.
Поскольку остеопороз является хроническим заболеванием, необходимо своевременно принять меры по снижению риска развития серьезных осложнений.
Основные факторы риска развития остеопороза у пожилых людей:
- недостаточный вес при индексе массы тела менее 18,5кг/м2;
- нехватка витамина D3 и кальция в организме;
- голодание, длительное использование низкобелковых диет;
- низкий уровень физической активности (менее 30-40 мин в день);
- гормональные расстройства (гиперфункция щитовидной железы, сахарный диабет, низкая активность половых желез, гипофункция коры надпочечников);
- хронические неинфекционные заболевания;
- курение, чрезмерное употребление алкоголя;
- постоянное воздействие лекарственных средств (антидепрессанты и др.).
Диагностика остеопороза проводится с помощью рентгенологического или ультразвукового исследований. На рентгенограмме видны участки с малой плотностью костной ткани, а при тяжелой степени - «прозрачность» костей.
Лечение остеопороза в пожилом возрасте основано на снижении нагрузки опорно-двигательной системы, назначение препаратов витамина D и кальция, прием обезболивающих и противовоспалительных средств, сохранение костной массы, а также предотвращение развития осложнений. Медикаментозная терапия назначается только лечащим врачом на основании диагностических обследований, так как лекарственные средства имеют ряд противопоказаний.
Пожилым людям с диагнозом «остеопороз» рекомендуется лечение в санатории и применение в составе терапии радоновых ванн и лечебных грязей.
Профилактике остеопороза в современной ревматологии уделяется серьезное внимание. Чтобы снизить риск возникновения патологии, нужно выполнять ряд рекомендаций:
1.Регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят препараты кальция и витамина D;
2.Вести активный образ жизни: совершать пешие прогулки по 1-2 часа в день, заниматься лечебной физкультурой, скандинавской ходьбой и т.д.);
3.Отказаться от вредных привычек: не курить, не злоупотреблять спиртными напитками;
4.Обеспечивать сбалансированное питание, ежедневно включая в рацион продукты с высоким содержанием кальция и витамина D, содержащиеся в рыбе, прежде всего, лососевых, сельди, скумбрии, консервированном тунце;
5.Систематически проходить профилактические медицинские осмотры;
6.Неукоснительно выполнять рекомендации лечащего врача с целью предотвращения развития хронических заболеваний и их осложнений.
Своевременная диагностика, профилактика и корректное лечение остеопороза улучшит качество жизни и приостановит развитие заболевания.