Как предотвратить развитие аллергии у ребенка
Врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анастасия Филюшкина рассказала, что профилактику аллергии у ребенка нужно начинать с периода беременности.
В настоящее время частота аллергических заболеваний растет во всем мире. В России страдает от того или иного вида аллергии каждый третий ребенок.
Чаще всего у детей выявляется пищевая аллергия. Причиной 90% реакций у них являются молоко, яйца, орехи, соя, рыба и морепродукты, пшеница, первые два года жизни — коровье молоко и яйца.
Также у детей нередко бывает аллергия на пыль (точнее, на пылевых клещей или вещества, содержащиеся в пыли), белки кожи, шерсти, слюны, продукты жизнедеятельности животных, на пыльцу растений, споры плесени, лекарственные вещества и некоторые виды витаминов, на средства гигиены и косметики, на укусы насекомых, на холод.
Аллергическая реакция – это особенный, чрезмерный ответ иммунной системы на проникновение в организм чужеродных веществ, направленный на то, чтобы быстро связать и вывести аллерген. При этом происходит выделение веществ, повреждающих собственные ткани и органы с развитием отека тканей, появления сыпи, зуда, кашля, насморка.
Для развития аллергии имеют значение предрасполагающие факторы, в первую очередь, это наследственность: от 30% до 60% малышей с аллергией имеют отягощенный семейный анамнез.
Наличие у беременной вредных привычек, нерациональное питание будущей матери, в том числе употребление большого числа аллергизирующих продуктов, злоупотребление продуктами с красителями и консервантами, однообразное питание повышают вероятность заболевания у ребенка. Применение лекарственных средств во время беременности и кормления грудью, наличие хронических заболеваний у матери, токсикоз тоже вносят свой негативный вклад. В несколько раз чаще страдают аллергией дети, находящиеся с рождения на искусственном вскармливании.
Чтобы обезопасить ребенка, особенно при наличии у одного или обоих родителей аллергических заболеваний, следует начинать профилактику с момента планирования беременности.
В первую очередь, необходимо отказаться от курения, особенно будущей маме, не допускать курения в присутствии беременной женщины, а позже и ребенка, исключить попадание табачного дыма в жилище.
В период вынашивания беременности следует питаться разнообразно, стараться использовать полезные продукты, богатые витаминами и минералами.
В тех случаях, когда женщина сама страдает аллергическим заболеванием, во время беременности и кормления грудью должны быть исключены причиннозначимые продукты и ограничены в использовании наиболее распространенных аллергены.
Беременным и кормящим женщинам важно не заниматься самолечением, медикаменты использовать только при наличии на то показаний, по назначению врача.
Для младенца лучшая защита от аллергии – грудное молоко. Продолжать грудное вскармливание нужно как можно дольше, а на протяжении первых 5-6 месяцев жизни - без дополнительного питания. Введение докорма, перевод на искусственное вскармливание должно быть строго обоснованным, когда все возможные средства стимуляции лактации не дали результата. Для кормления детей из группы риска по развитию аллергии, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, рекомендуется использование гипоаллергенных смесей. Подобрать наиболее подходящую вашему ребенку поможет педиатр.
Важнейшим правилом введения прикорма детям является использование монокомпонентных продуктов, а также соблюдение принципа постепенного расширения рациона (не более одного продукта в неделю). Оптимальные сроки введения прикорма – в 4-6 месяцев. Следует соблюдать возрастные нормы введения продуктов и способ приготовления. Для ребенка любого возраста лучше всего варить, готовить на пару, тушить.
Чтобы свести к минимуму риск появления и развития аллергических реакций, необходимо чаще проводить влажную уборку, регулярно проветривать жилище. Не желательно наличие в детской тяжелых штор, ковров, книг на открытых полках и других «пылесборников».
Постель и одежда ребенка должны быть из неаллергенных материалов, а для стирки рекомендуется использовать только специальные средства бытовой химии и порошки. Обязательно следует простирывать новые вещи перед использованием. Лучше не использовать средства по уходу за ребенком, содержащие молочный белок, а также сильно пахнущие.
Не стоит заводить домашних животных, пока ребенок маленький, а если уже есть – держать на расстоянии от младенца.