Пензенцам рассказали, как бороться с весенней хандрой
В Пензу пришло долгожданное тепло. Солнечная погода все чаще радует горожан, но лужи, грязь и недостаток ярких весенних красок могут вогнать в хандру. Межсезонье не оставляет шансов тем, кто давно не отдыхал и много времени проводит на работе.
Особое время года — так называют врачи март и начало апреля. Весенние месяцы похожи на переходный период, когда за окном еще унылый серый пейзаж, а по пути на работу — препятствия в виде луж. Как следствие — полное отсутствие желания что-то делать. Настроение портит и постоянная смена погоды: только было солнце, и снова снег с дождем.
Как объясняют специалисты: усталость, надоевшие зимние вещи и снижение тонуса заставляют нас сильнее раздражаться. Исправить ситуацию может обычное внимание к мелочам.
«Очень важно начать с уборки. Заглянуть в места, в которые вы давно не заглядывали, выбросить ненужные, старые вещи, отпустить неприятные события и людей, связанных с ними, чтобы освободиться место для чего-то нового», — рассказала педагог-психолог Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Пензенской области Ирина Федина.
По словам психологов, избавиться от весенней хандры поможет все, что может подарить положительные эмоции. К примеру, занятие творчеством не только даст возможность открыть для себя что-то интересное, но и может стать одним из способов релаксации. Юлия Шлеина занимается вязанием. Рассказала, что ручная работа доставляет ей удовольствие.
«Весна — это время цветения и красок, поэтому люди заказывают яркие игрушки, преимущественного розового цвета. Меня вдохновляют эмоции, которые получают покупателями при приобретении моих работ», — призналась она.
Поделиться с каждым своим настроением готова и мастер по пошиву кукол Юлия Куприянова. Рукодельница занимается созданием декоративных игрушек по фотографии. Рассказала, что научилась черпать вдохновение на прогулках, причем даже в унылую погоду.
«Стараюсь использовать в работах сезонные цвета. Сейчас — серый, это отражается на мне, поэтому всегда хочется использовать что-то яркое, но еще немного, буквально пару недель и, думаю, что мое творчество заиграет новыми цветами, и куколки будут намного ярче», — сказала она.
Расставить правильно приоритеты с раннего утра — лучшее начало любого дня. Полезный завтрак, зарядка. Быть уверенным в каждом шаге поможет и преображение. Особенно это касается девушек. Визажист Юлия Зиновьева рассказала, что для этого макияж не обязательно должен быть вызывающим.
«В макияж можно добавить акценты. Если он на глаз, то, желательно, чтобы используемые цвета максимально соответствовали к цвету кожи, то есть бежевые, молочные, золотистые. Вся эта гамма идеально подойдет для весны. Если хочется совсем ярких акцентов, можно добавить что-то фиолетовое, но тогда нужно сделать нейтральные губы, чтобы не перегружать макияж», — рассказала Юлия Зиновьева.
Коко Шанель говорила, что в гардеробе каждой девушки должно быть маленькое черное платье. Только весной специалисты советуют убрать его как можно дальше, а также сарафаны, блузки, колье и брошки у женщин, и рубашки, бабочки и галстуки у мужчин. Весна — это пора смелых оттенков. И тогда хорошее настроение будет обеспечено не только вам, но и всем окружающим, сообщает телеканал «Экспресс».