Завтра россияне отметят Международный день объятий
0
16
21 января в России, как и во многих других странах мира, отметят необычный
праздник - Международный день объятий. Он появился в США ещё в 1986-м году и
изначально назывался Национальным днём объятий (National hugging day). Однако
идея оказалась настолько привлекательной, что стремительно распространилась по
всему миру.
Главной традицией праздника являются «свободные объятия». Считается, что в
этот день любой может обнять любого (естественно, только с его согласия).
Нередко в этот день проводятся соответствующие акции, в ходе которых группы
волонтёров-«обнимашек» поднимают таким образом настроение буквально всем
случайным прохожим. Например, в 2019-м году в Орле такой флешмоб организовали
студенты Среднерусского института управления - филиала РАНХиГС.
Мы обратились к эксперту ИА vRossii.ru - психологу Светлане Миленской - и
попросили её прокомментировать неукротимую тягу к объятиям с профессиональной
точки зрения.
**Почему людям так нравится обниматься, даже с малознакомыми или незнакомыми
личностями?**
_Самое главное и важное, что дают объятия - это чувство безопасности и
защищенности, чего многим из нас очень не хватает. Через тактильные ощущения
мозг получает информацию о том, что мир безопасен и дружелюбен._
_« Обнимашки» помогают организму вырабатывать окситоцин - гормон радости и
счастья, нормализуют давление, ритм сердца, укрепляют иммунитет, снимают боль,
улучшают работу головного мозга, помогают справиться со стрессом и депрессией
и поднимают настроение. Это так просто и так важно!_
_![](/media/_versions/%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9_%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE/4y65uhy6yjuh_big.jpg)_
**А что делать тем, кому не с кем обняться? Или тем, кто просто боится или
стесняется делать это?**
_Обнимите мысленно своего внутреннего ребенка, который содержит в себе ваш
детский опыт, обиды и страхи, чувство стыда и недоверия, зависимости - всё то,
что мешает нам жить свободной счастливой жизнью и выстраивать здоровые
отношения._
_Наш внутренний ребенок - это наш источник энергии, радости, творчества,
открытый и беззащитный, который помнит о наших детских мечтах и желаниях и
очень часто недолюбленный и недоласканный._
_Это он воспроизводит в нашей взрослой жизни страхи и опрометчивые поступки,
негативные реакции на различные события._
**Значит, все истинные причины нашего поведения надо искать в наших детских
годах?**
_Если человека часто обижали и обесценивали в детстве, он привыкает тщательно
скрывать свои эмоции, не разрешает себе открыто проявлять себя, подавляет свои
желания и обесценивает свои достижения. Внутренний ребенок очень нуждается в
вашей любви, сколько бы лет вам сейчас не было._
_Обнимите своих близких, своих любимых! С самого рождения девочки и мальчики,
маленькие и взрослые, нуждаются в тактильном контакте, объятиях,
поглаживаниях, укачиваниях … Раскройте им свои объятия, это гораздо лучше
любых слов!_