Завтра россияне отметят Международный день объятий
21 января в России, как и во многих других странах мира, отметят необычныйпраздник - Международный день объятий. Он появился в США ещё в 1986-м году иизначально назывался Национальным днём объятий (National hugging day). Однакоидея оказалась настолько привлекательной, что стремительно распространилась повсему миру.
Главной традицией праздника являются «свободные объятия». Считается, что вэтот день любой может обнять любого (естественно, только с его согласия).
Нередко в этот день проводятся соответствующие акции, в ходе которых группыволонтёров-«обнимашек» поднимают таким образом настроение буквально всемслучайным прохожим. Например, в 2019-м году в Орле такой флешмоб организовалистуденты Среднерусского института управления - филиала РАНХиГС.
Мы обратились к эксперту ИА vRossii.ru - психологу Светлане Миленской - ипопросили её прокомментировать неукротимую тягу к объятиям с профессиональнойточки зрения.
**Почему людям так нравится обниматься, даже с малознакомыми или незнакомымиличностями?**
_Самое главное и важное, что дают объятия - это чувство безопасности изащищенности, чего многим из нас очень не хватает. Через тактильные ощущениямозг получает информацию о том, что мир безопасен и дружелюбен._
_« Обнимашки» помогают организму вырабатывать окситоцин - гормон радости исчастья, нормализуют давление, ритм сердца, укрепляют иммунитет, снимают боль,улучшают работу головного мозга, помогают справиться со стрессом и депрессиейи поднимают настроение. Это так просто и так важно!_
__
**А что делать тем, кому не с кем обняться? Или тем, кто просто боится илистесняется делать это?**
_Обнимите мысленно своего внутреннего ребенка, который содержит в себе вашдетский опыт, обиды и страхи, чувство стыда и недоверия, зависимости - всё то,что мешает нам жить свободной счастливой жизнью и выстраивать здоровыеотношения._
_Наш внутренний ребенок - это наш источник энергии, радости, творчества,открытый и беззащитный, который помнит о наших детских мечтах и желаниях иочень часто недолюбленный и недоласканный._
_Это он воспроизводит в нашей взрослой жизни страхи и опрометчивые поступки,негативные реакции на различные события._
**Значит, все истинные причины нашего поведения надо искать в наших детскихгодах?**
_Если человека часто обижали и обесценивали в детстве, он привыкает тщательноскрывать свои эмоции, не разрешает себе открыто проявлять себя, подавляет своижелания и обесценивает свои достижения. Внутренний ребенок очень нуждается ввашей любви, сколько бы лет вам сейчас не было._
_Обнимите своих близких, своих любимых! С самого рождения девочки и мальчики,маленькие и взрослые, нуждаются в тактильном контакте, объятиях,поглаживаниях, укачиваниях … Раскройте им свои объятия, это гораздо лучшелюбых слов!_