Cпорт на любой вкус
Гимнастика для ума
Шашки или шахматы – отличный вариант семейного досуга или повод для неформальных соревнований между соседями, друзьями или родственниками. Кроме того, игра станет отличной «умственной перезагрузкой» для взрослых, а детям позволит формировать навыки, которые помогут им в учебе.
Обучение в Орле проводят в детских спортшколах или шахматно-шашечной школе на Пролетарской горе, занятия помогут развить логику, концентрацию внимания и устойчивость к стрессу. Помимо платы за обучение, скорее всего, придется приобрести и игровой набор. Цена доски и фигур в интернет-магазинах начинается от ста рублей.
Стояние на гвоздях
Если вы перепробовали множество видов спорта и думаете, что вас ничем не удивить, попробуйте… гвозди! Практикой стояния на них почти год увлекается корреспондент «ОВ» Наталья Синицына.
«Впервые на садхи (доска с гвоздями – Прим. ред.) я встала на йога-ретрите, – рассказывает Наталья. – Вообще, в Орле такие занятия практикуют в нескольких центрах, но решается на них не каждый: у человека должен быть правильный настрой».
Как поясняет специалист, занятие направлено на оздоровление организма, но ожидать сногсшибательных результатов спустя минуту стояния на гвоздях не стоит. Понимание, подходит ли вам это, приходит только на третьем-четвертом занятии.
Вхождение в практику обязательно должно быть с опытным мастером. Инструктор соберет анамнез, даст рекомендации насчет безопасности для конкретного человека, поможет изучить технику.
Кстати, не стоит спешить приобретать дорогостоящие доски садху – их можно арендовать у мастера или других занимающихся.
Иппотерапия для детей и взрослых
Менее экзотический вариант спортивного досуга – катание на лошадях. В Орловской области существует несколько конных клубов. Ближе всех находится ипподром на Высоковольтной – туда можно добраться на общественном транспорте. Другие – конный клуб в поселке Вязки Орловского муниципального округа и недавно открывшийся под Орлом, в деревне Панково, центр для занятия верховой ездой – больше доступны имеющим личный автотранспорт.
Записаться на первое занятие верховой ездой могут практически все желающие – правда, сначала инструктор уточнит состояние вашего здоровья и даст рекомендации. Средняя стоимость посещения клуба – 1200 рублей.
Специалисты рекомендуют не волноваться насчет своих умений: на первом занятии от вас никто не потребует пуститься в галоп – лишь научат, как обращаться с лошадью. Покупать экипировку для верховой езды тоже не потребуется – все предоставляют центры. Требования к одежде минимальны: удобная обувь без каблуков, длинные брюки и головной убор. Несоблюдение этих правил может грозить солнечными ожогами, укусами насекомых или натиранием участков кожи.