Жители Ноябрьска готовятся сдать нормы ГТО в эти выходные
Кто готов к труду и обороне, в Ноябрьске узнают уже в эти выходные. Там стартуют массовые тесты ГТО. Проверить свои силы выйдут 800 человек. Сначала взрослые, потом школьники и даже шестилетние малыши. Каждый мечтает о высшем достижении – золотом значке ГТО. Как готовятся к испытаниям дети и взрослые, знает Юрий Усаковский.
Четыре раза в неделю лыжная подготовка, отжимание, пресс, и челночный бег. Начиная с сентября у воспитанников детского сада «;Росинка»; – усиленные тренировки.
Наталья Максинцова – инструктор по физической культуре МДОУ «;Росинка»;: «;Получается, вроде, сначала всё в игровой форме, а сейчас уже всё, мы готовимся как взрослые спортсмены. Нам нужно сдать нормы»;.
Ориентир – золотой значок ГТО. Задача – непростая, но под силу даже шестилетним мальчишкам и девчонкам.
Ектерина Балакшина: «;Я мечтаю стать звездой, артисткой»;.
Дина Акчулпанова: «;Я люблю подтягиваться, качать пресс и отжиматься»;.
Детям получить допуск к сдаче нормативов проще, – говорят врачи. Состояние их здоровья известно и после регистрации на сайте ГТО им автоматически выдают справки о допуске к тестированию. А вот взрослым сложнее.
Елена Фаттахова – заведующая отделением медицинской профилактики ГБУЗ ЯНАО ЦГБ г. Ноябрьска: «;Обязательно, перед тем как сдать нормы ГТО, нужно пройти профилактический медицинский осмотр. Первая группа – это совсем здоровые, вторая – это предрасположенность к заболеваниям или факторам риска, и третья группа – это лица с установленным диспансерным наблюдением с хроническими заболеваниями»;.
Как правило, третью группу здоровья к сдаче ГТО врачи не допускают, но даже в этом случае бывают исключения из правил. Для того чтобы доказать всему миру и себе, что они могут, с третьей группой здоровья приходили и очень хотели пройти ГТО, мы этих людей допустили»;.
Даже бывшего кандидата в мастера спорта по боксу, а сегодня врача уролога-андролога высшей категории Романа Литвина коллеги буквально загоняли перед тестированием.
Роман Литвин – врач уролог-андролог высшей категории: «;Пришлось сдавать кровь, пройти ЭКГ, сдать анализы, два раза прийти к терапевту, дабы он посмотрел давление и определился с результатами обследования»;.
Сдавать нормы ГТО Роман решил вместе с женой Ириной. Теперь каждый вечер они стараются посвятить тренировкам.
Ирина Литвин: «;Сдавать нормы ГТО меня сагитировал мой муж. Он захотел испытать себя. Готова сдать пока что только пресс – это у меня хорошо получается»;.
Роман Литвин – врач уролог-андролог высшей категории: «;Проверить себя, свою ловкость, выносливость, гибкость, значит силу. Ну, и конечно желание – получить золотой значок»;.
Главное – не навредить себе, – советует всем врач высшей категории. Получить золотой значок ГТО престижно, но излишне рисковать своим здоровьем не стоит. Готовиться к тестированию надо постепенно и в меру своих физических и возрастных возможностей. Давление в норме»;.