Школьные каникулы: когда будут весной и как лучше отдыхать детям

В России школы самостоятельно устанавливают расписание каникул, поэтому даты могут различаться в зависимости от региона. Однако Минобразования предлагает рекомендации, которые служат ориентиром для образовательных учреждений.

Как отдыхают школьники при четвертной и модульной системах

Традиционная четвертная система делит учебный год на четыре четверти: первая длится с сентября по октябрь, вторая - с ноября по декабрь, третья - с января по март, четвёртая - с апреля по май.

Учащиеся при такой системе отдыхают четыре раза в год. Минобразования в этом учебном году рекомендовало следующие даты каникул:

• осенние: 25 октября — 2 ноября 2025 года;

• зимние: 31 декабря 2025 года — 11 января 2026 года;

• весенние: 28 марта — 5 апреля 2026 года;

• летние: 27 мая — 31 августа 2026 года.

Школьники также отдыхают во все официальные праздничные дни.

Модульная система, или триместровое обучение, становится всё более популярной в российских школах, включая Нижегородскую область. В этой системе каникулы проводятся каждые пять недель обучения. Рекомендуемые даты каникул по триместрам:

• первый триместр: 4–12 октября 2025 года;

• второй триместр: 15–23 ноября 2025 года;

• зимние каникулы: 31 декабря 2025 года — 11 января 2026 года;

• третий триместр: 21 февраля — 1 марта 2026 года;

• каникулы весной: 11–19 апреля 2026 года;

• летние каникулы: 25 мая — 31 августа 2026 года.
  Поскольку 25 мая 2026 года — понедельник, последний учебный день перед летними каникулами будет пятница, 22 мая.

Весенние каникулы 2026: особенности и рекомендации

Весной 2026 года учащиеся по четвертям будут отдыхать с 28 марта по 5 апреля, а школьники, обучающиеся по триместрам, — с 6 по 12 апреля. Важно правильно организовать их досуг, чтобы избежать переутомления.

Детский и семейный психолог Надежда Резенова в интервью 360.ru отметила, что важно различать понятия "развлечение" и "отдых". Развлечения, такие как путешествия или активные мероприятия, могут быть утомительными, поэтому рекомендуется сочетать их с более спокойными видами отдыха.

Перед возвращением к учебным занятиям детям необходимо время для восстановления сил. Это может быть общение с родителями, прогулки или другие спокойные занятия. Важно, чтобы ребёнок чувствовал себя отдохнувшим и готовым к новым нагрузкам.

Надежда Резенова также подчеркнула, что физическая активность помогает снять стресс и улучшить общее самочувствие. Включение в распорядок дня прогулок, езды на велосипеде или роликах поможет детям оставаться в хорошей форме и избежать переутомления.

Как подготовить ребёнка к учебному процессу после каникул?

Возвращение к учебным занятиям после каникул может быть непростым периодом для ребёнка. Важно соблюдать режим дня, чтобы организм мог адаптироваться к новым условиям. Надежда Резенова рекомендует:

• Вставать и ложиться в одно и то же время.

• Сохранять привычный распорядок дня даже в каникулы.

• Обеспечивать достаточное количество сна и отдыха.

Рутина помогает детям справиться со стрессом и быстрее вернуться к учебным занятиям. Соблюдение режима дня способствует нормализации гормонального фона, особенно у подростков, у которых он может быть нестабильным.