Отбеливающих не существует: нижегородский медик развенчал мифы о зубных пастах

Как заявил главный врач Нижегородской областной стоматологической поликлиники Анатолий Сидорин, здоровые зубы — не просто красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами могут негативно влиять на работу различных органов и систем.

Основные правила гигиены полости рта

По словам специалиста, ключевыми правилами сохранения здоровья зубов и дёсен являются:

1. Ежедневная двухразовая чистка зубов.

2. Полоскание рта после еды.

3. Очистка межзубных промежутков и десневой борозды.

4. Очистка поверхности языка с помощью специального скребка.

5. Регулярное посещение стоматолога — каждые полгода, даже при отсутствии жалоб.

"Чем раньше выявлено заболевание, тем легче его лечить", - подчеркнул Анатолий Сидорин.

• ополаскиватель;

• дезодорант для полости рта;

• жевательную резинку (не более 5 минут);

• ирригатор — он вымывает остатки пищи из межзубных промежутков и ортопедических конструкций и массирует дёсны.

Вместо деревянных зубочисток специалист советует применять межзубные ёршики или зубные нити (флоссы) — они безопаснее и эффективнее.

Тревожные симптомы: когда идти к врачу?

Анатолий Сидорин перечислил признаки, требующие немедленного обращения к стоматологу:

• припухлости в ротовой полости;

• язвочки и эрозии;

• изменения цвета и текстуры тканей слизистой оболочки рта и языка;

• сухость и жжение во рту.

Такие симптомы могут указывать, в том числе, на риск развития онкологических заболеваний полости рта. Факторы риска — курение, алкоголизм и хроническая травма слизистой оболочки.

В Нижегородской областной стоматологической поликлинике для ранней диагностики рака используют люминесцентную стоматоскопию: специальная лампа выявляет онкопроявления даже до появления симптомов. Осмотр занимает 5–10 минут.

Как выбрать зубную щётку и пасту?

Рекомендации главного врача:

• Отдавать предпочтение щёткам с искусственной щетиной (в натуральной есть поры, где размножаются микроорганизмы).

• Менять щётку каждые 3 месяца.

• Подбирать жёсткость щетины индивидуально — после консультации со стоматологом.

• При выборе между механическими, электрическими и ультразвуковыми щётками ориентироваться на личные предпочтения и рекомендации врача (электрические и ультразвуковые могут быть полезны для труднодоступных участков).

При подборе зубной пасты следует:

• чередовать пасты с разным составом для комплексной профилактики;

• при чувствительности зубов использовать специальные пасты (кратковременно);

• при кровоточивости дёсен выбирать пасты с хлоргексидином, триклозаном или травами;

• для укрепления эмали применять пасты с кальцием, фосфором и фтором;

• избегать окрашенных паст, чтобы не маскировать симптомы проблем (например, кровоточивости);

• не глотать пасту и тщательно полоскать рот после чистки.

Распространённые мифы о зубных пастах

Анатолий Сидорин развеял популярные заблуждения:

• "Отбеливающих паст" не существует — есть высокоабразивные, которые царапают эмаль и ускоряют накопление налёта.

• Нет паст, восстанавливающих эмаль.

• Количество пасты имеет значение: взрослому достаточно 1 см, ребёнку — с горошину.

Соблюдение этих простых правил, по словам врача, поможет сохранить здоровье полости рта и всего организма на долгие годы.

*Информация на сайте носит ознакомительный характер. Перед применением любых советов проконсультируйтесь с врачом.