Россияне потратили на них 155 миллиардов рублей за полгода: чем опасны энергетики
Россияне потратили 155 миллиардов рублей на энергетические напитки только за первые шесть месяцев года. Несмотря на бодрость, которую дарят эти «банки», медики бьют тревогу. «Вечерняя Москва» обсудила с врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Елены Соломатиной, в чем заключается реальная опасность энергетиков.
Дает энергию взаймы
По словам эксперта, энергетик — это не источник сил, а «химический хлыст», который заставляет истощенный организм работать на пределе.
— В одной банке содержится ударная доза кофеина или его аналогов — гуараны, таурина, сахара и углекислого газа. Углекислота раздражает слизистую желудка, из-за чего активные компоненты всасываются в кровь почти мгновенно. А кофеин блокирует аденозиновые рецепторы. Аденозин — это вещество, которое дает мозгу сигнал: «Мы устали, пора спать». Блокируя его, кофеин обманывает нервную систему и переводит ее в режим «бей или беги», — рассказала Соломатина.
Когда человек выпивает энергетик, организм думает, что ему грозит смертельная опасность, и включается симпатическая нервная система. Это приводит к тому, что:
- сосуды сужаются, повышается артериальное давление;
- кровь сгущается, чтобы в случае ранения человек не истек ею;
- сердце начинает биться в бешеном ритме, развивается тахикардия.
— Это состояние — чистая иллюзия бодрости. Мы просто берем энергию взаймы у собственных резервов, отключаем предохранители организма, — подчеркнула собеседница «ВМ».
Главная опасность для детей и подростков
Может ли чай матча заменить кофе: польза, как пить
Для растущего организма энергетик — это химическая бомба, предупредила врач:
— У подростков гормональная система и так работает нестабильно. Сосуды часто не успевают за ростом костей и мышц. Энергетик накладывается на этот естественный стресс, что может привести к спазму и внезапной остановке сердца даже у здорового ребенка.
Также энергетики провоцируют у детей истощение надпочечников, сообщила доктор:
— Сначала гормоны стресса дают эйфорию, но потом резервы заканчиваются. Наступают резкий упадок сил, апатия и депрессия. Чтобы снова включиться, подросток берет вторую банку, это бьет еще сильнее по его организму.
Кроме того, многие дети имеют незамеченные проблемы с сердцем, например, пролапс клапана. В обычной жизни они не мешают, но под нагрузкой энергетика это может привести к инфаркту или инсульту, добавила эксперт.
Чем опасны энергетики для пожилых людей
Для пенсионеров энергетики — это прямой путь в реанимацию, предостерегла специалист:
- Если у человека есть атеросклероз или гипертония, это может привести к инфаркту или инсульту. Резкое сужение сосудов и скачок давления могут разорвать изношенную стенку сосуда или спровоцировать отрыв тромба.
- Также энергетики могут спровоцировать сбой в работе иммунной системы. В режиме спасения организму не до защиты от вирусов. Иммунная система проседает, и все скрытые болезни, такие как герпес или другие хронические воспаления, моментально активируются.
Есть ли безопасная доза
По словам диетолога, пользы в энергетиках нет. Это инструмент для экстренных ситуаций, когда нужно совершить сверхусилие, несмотря на усталость.
— Для одного человека банка — это норма, для другого с больным сердцем — это уже смертельная доза. Содержание кофеина в банке часто эквивалентно четырем чашкам крепкого кофе, но выпивается он залпом, без фильтрации желудком, как горячий напиток. Самый опасный сценарий — банка энергетика на голодный желудок в сочетании с недосыпом и эмоциональным стрессом, например, экзаменами или напряжением на работе. Единственный безопасный способ восстановить силы — это сон и отдых, а не химическая стимуляция, — заключила собеседница «ВМ».
Кстати, бодрящими свойствами обладает чай Габа. При этом он не является допингом и не «подстегивает» искусственно нервную систему, как, например, энергетики. Габа восстанавливает нервные клетки, подкармливая их и давая им энергию. Подробнее о полезных свойствах напитка — в материале «ВМ».