Трихолог Агаев объяснил, почему осенью волосы выпадают сильнее и что с этим делать
С наступлением осени многие замечают, что волос на расческе, в ванне и на одежде становится больше. В большинстве случаев выпадения волос осенью связано с естественными особенностями жизненного цикла волоса. Но иногда за привычным сезонным выпадением может скрываться состояние, требующее диагностики. Почему осенью волосы выпадают сильнее и что с этим делать, «Вечерней Москве» рассказал трихолог и дерматовенеролог Руслан Агаев.
Почему осенью волосы выпадают сильнее
Как объяснил врач, в норме человек ежедневно теряет около 50–100 волос — это естественная часть цикла.
— Волосы на голове одновременно находятся в разных фазах: до 90% находятся в фазе активного роста (анаген), в то время как оставшиеся 10–15% переходят в фазу покоя (телоген), перестают расти, а затем выпадают, освобождая место новым. У волос существует определенная ритмика: доля волос в фазе телогена, которая в норме длится до трех месяцев увеличивается в летний период, поэтому осенью человек может заметить усиление выпадения волос. Поэтому само по себе сезонное выпадение не является заболеванием. Важно своевременно отличить его от патологической потери волос, — сказал Агаев.
Что делать с волосами осенью самостоятельно
Не принимать витамины вслепую
Комплексы «против выпадения волос» не являются универсальным средством от выпадения. Перед их приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти дообследование, чтобы выявить возможные дефициты.
— В составе готовых комплексов может не оказаться нужного количества именно тех веществ, которых недостаточно в организме. При этом некоторые компоненты могут присутствовать в избыточном для него количестве, что может также негативно повлиять на состояние волос, — пояснил трихолог.
Снизить травмирующее воздействие
Осенью волосы уже могут быть повреждены после воздействия летнего солнца и морской воды. Поэтому стоит ограничить использование утюжков и плоек, а при сушке феном не использовать максимально горячий воздух. Мокрые волосы более уязвимы, поэтому их не стоит интенсивно тереть полотенцем и агрессивно расчесывать, добавил эксперт.
Защищать волосы от внешних факторов
По мнению врача, в холодную погоду важно не забывать о головном уборе. Сам по себе головной убор не вызывает выпадения волос, если подобран по размеру и не создает постоянного трения и давления. Важно избегать резких перепадов температуры и длительного пребывания на холоде с мокрыми волосами.
Оценивать динамику, а не количество волос на расческе
Самый простой ориентир — изменение густоты волос. Если через несколько недель после сезонного усиления выпадения объем волос остается прежним, а выпадение постепенно уменьшается, скорее всего, повода для беспокойства нет. Если же пробор становится шире, хвост постепенно истончается или появляются очаги поредения или отсутствия волос, в таком случае уже не стоит откладывать визит к врачу.
Когда стоит обратиться к врачу
Если волосы стали выпадать интенсивнее, но при этом нет уменьшения густоты и объема, не расширяется пробор и не появляются участки поредения, чаще всего повода для паники нет.
— Насторожиться стоит, если выпадение волос выраженное и продолжается несколько месяцев, волосы заметно поредели или стали существенно тоньше. Также поводом для обращения к трихологу является расширение центрального пробора, появление очагов поредения или отсутствия волос, а также зуд, шелушение и покраснение кожи головы, — добавил Агаев.
Важно учитывать события, произошедшие за 2–3 месяца до начала выпадения волос. Телогеновое выпадение может развиваться после инфекций, высокой температуры, физических и психоэмоциональных перенапряжений, операций, резкого снижения веса, строгих диет, родов и приема некоторых лекарственных препаратов, заключил трихолог.