Почему утром пахнет изо рта даже после чистки зубов: объясняет химик-технолог
Две минуты чистки и мятная зубная паста — этого недостаточно, чтобы победить утренний запах изо рта. Почему он возвращается даже у тех, кто чистит зубы по всем правилам? Ответ на этот вопрос «Вечерней Москве» дала химик-технолог на стоматологическом производстве Екатерина Крутицкая. Она также рассказала, какие зоны мы систематически игнорируем и как два простых изменения в вечернем ритуале могут кардинально улучшить ситуацию.
Причины «возвращения» неприятного запаха изо рта
Ночные процессы
Эксперт объяснила, что ночью слюны выделяется значительно меньше, она хуже смывает слущенные (отмершие) клетки и продукты жизнедеятельности бактерий:
— На языке, между зубами и у края десны микроорганизмы расщепляют белки и выделяют летучие сернистые соединения. Именно они и создают характерный неприятный запах.
Игнорирование особых зон
— Легкий запах после сна возможен даже при хорошей гигиене. Однако если он выражен и повторяется каждое утро — это чаще говорит о том, что полость рта очищена не так идеально, как кажется, — подчеркнула Крутицкая.
По ее словам, иллюзия чистоты часто возникает из-за того, что мы фокусируемся не на тех зонах. Чаще всего мы пропускаем не дальние зубы мудрости, а:
- границу зуба и десны;
- внутренние поверхности;
- межзубные промежутки.
— Для межзубных промежутков обязательно нужны отдельные инструменты: нить при плотных контактах или ершики подходящего размера, — посоветовала эксперт.
Щетка и паста
Обычная щетка плохо справляется с контактными поверхностями между зубами, заверила специалист:
— Распространенная ошибка — две минуты активно тереть только доступные участки и считать дело сделанным. Мятный вкус пасты создает ощущение свежести, но сам по себе биопленку не удаляет.
Как снизить риск возвращения запаха
Чтобы минимизировать утренние проблемы, вечерний и утренний ритуалы требуют небольшой корректировки:
- Вечером алгоритм должен быть таким: сначала очистить межзубные промежутки, затем тщательно почистить зубы фторидной пастой.
- Отдельное внимание стоит уделить языку. Его можно очистить мягко, уделяя внимание задней части. Соскребать его до идеально розового цвета и травмировать сосочки не требуется.
— Клинические исследования подтверждают, что такое мягкое механическое очищение действительно уменьшает запах. Утром же полезно выпить стакан воды и почистить зубы до завтрака, — добавила собеседница «ВМ».
Однако она также предупредила: если человек спит с открытым ртом, храпит или принимает лекарства, снижающие слюноотделение, одной щеткой проблему не решить — нужно искать и устранять причину сухости.
— Если запах сохраняется днем после чистки зубов, еды и воды, первым стоит посетить стоматолога. Особенно важен осмотр при кровоточивости десен, плотном налете на языке, постоянной сухости, боли, кариесе или постоянном неприятном привкусе во рту. В этих случаях запах — это уже не просто неприятный нюанс, а сигнал о воспалительном процессе, требующем медицинского вмешательства, — заключила Крутицкая.