«Дикий» фитнес круче элитного. В Москве 28 лет работает лесная «качалка»

Ха! Москвич Игорь Фалетров жмет лежа штангу. Вместо дисков — деревянный чурбаки, подвешенные на цепях. Снаряд мало выжать — его нужно удержать в руках, потому что чурбаки раскачиваются! Лесная «качалка» в Тимирязевском парке — дивно-дивное. Кто первый раз попадает — не верит глазам.

Ручная работа

Все тренажеры выполнены вручную — из бревен, железяк разного назначения и автомобильных шин. Гантели выполнены из деревянных срубов. На каждой аккуратно написан вес.

Блины для штанги — из тормозных дисков. Один тренажер напоминает катапульту. Другой сварен из змеевика для ванной комнаты и похож на промышленный станок. Названия у тренажеров тоже эпичные: Лодка, Медвежьи ладушки, Полет гагары, Ерофеич, Шалтай-Болтай, Колодец, Вагонетка. Впрягаюсь в последний: его нужно просто толкать впереди себя по самодельным рельсам. Тяжелый, зараза! Сразу устают ноги и спина.

«Это комплексный, сразу на несколько групп мышц». — рассказывает Игорь Фалетров.

Парень живет на Таганке, но приезжает сюда через половину Москвы, а потом еще идет по лесу: лесная «качалка» не так уж близко от входа.

«Мне атмосфера здесь нравится. Свежий воздух, птицы поют. Но главное не это, а с кой любовью это все сделано!», — рассказывает Игорь.

На площадке там и здесь — деревянные истуканы. На них вырезаны лица — в славянском стиле. Один из спортсменов, оказывается, занимался резьбой по дереву и подарил площадке свои работы. «Основано в 1998-ом, в год дикого вепря» — написано на деревянной табличке.

«Тогда, в ноябре, мы с братом Василием решили поставить в лесу турник: чисто для себя. Постепенно турника показалось мало, на поляне поставили первые тренажеры. Стали и другие люди приходить, заниматься», — рассказывает основатель «качалки» Андрей Михайлов.

Ему за 60, но выглядит на «полтинник» максимум. Здесь, в лесу, он бывает почти каждый день. Скромно называет себя завхозом. Все, кто хочет лесному фитнес-центру помочь, перечисляют ему какие-то суммы. На пожертвования Андрей Андреевич чинит старые и делает новые тренажеры.

Под пение птиц

«Качалка», разумеется, бесплатна, открыта круглые сутки и 365 дней в году.

«Зимой снег частично убирают лопатами, частично просто утаптывают», — рассказывает местный житель Алексей Гусаров.

Спортсмены наносили деревянных стружек, поэтому даже после дождя грязи здесь нет.

В лесном фитнес-центре очень чисто. Никакого мусора, все тяжести лежат на своих местах.

«Тут не принято ни мусорить, ни материться, ни громко разговаривать. Люди очень позитивные, вежливые. Сюда, мне кажется, ходят не столько "качаться", сколько душой отдыхать», — смеется Алексей.

В теплые выходные дни неподалеку от лесного городка народ устраивает пикники: костер, шашлык, алкоголь, музыка.

«Но на нашу поляну никто выпивать не приходит. Все тут же понимают, что тут про другое, сама атмосфера иная», — рассказывает Алексей Гусаров.

Да уж, атмосфера, и впрямь, особенная. Тренажеры, в основном, деревянные, но ни одно дерево в округе не срублено, не подпилено, не помято. Ни в одно не забит гвоздь, не вкручен шуруп. «Качалка» — словно растет из леса, и лес считает ее своею.

Сергей Трофименко — студент Тимирязевской сельхозакадемии. Живет в общежитии, рядом с которым есть отличный тренажерный зал. Но он на велосипеде приезжает сюда.

«В зале, конечно, намного удобнее. Там тренажеры, где проще регулировать вес. Там комары не жрут. Да и рядом зал — в 30-метрах от общаги. Но здесь как-то душевнее, что ли», — рассказывает парень.

Девушки, правда, тренируются здесь нечасто.

«Здесь особо не покрасуешься. Нет огромных зеркал, на твою новую футболку и кроссовки никто внимания не обратит. Не стильно тут, не модно. Душа, конечно, нет. Но люди сюда не за комфортом ходят», — считает Сергей.

В ноябре лесной «качалке» исполнится 28 лет. За это время она превратилась в небольшой «город здоровья». И, пожалуй, хорошего настроения: уходишь отсюда отдохнувшим и чистым сердцем.

Прямая речь

Ринат Хисямов
Персональный фитнес-тренер
Доцент Высшей школы экономики, руководитель направления «Фитнес-менеджмент»

Весь советский культуризм вырос из таких вот самодельных качалок. Помню еще в 1966 году, в возрасте шести лет, я увидел подобный «фитнес-центр». Все самодельное! Какие железки мужики на улице нашли, из таких тренажеры и сварили. На таких и «качались», создавая великолепные фигуры. Так что самодельные тренажеры — это нормально и правильно. Что касается занятий на свежем воздухе, но они намного полезнее, чем в зале: потому что вы пропускаете через легкие более чистый воздух. К тому же на свежем воздухе легче переносить нагрузку и можно достичь более высоких, чем в зале, результатов. Третья польза от таких вот «качалок» — особая атмосфера. Здесь нет громкой музыки, как в большинстве спортивных залов, здесь можно спокойно общаться, заводить друзей и деловые контакты. Чем больше таких «лесных качалок», тем лучше. Занятия в лесу полезнее, чем в самом крутом фитнес-клубе за миллион рублей в год.