Секреты долголетия от Лили Абрамычевой
0
65
«В России надо жить долго — тогда обязательно до чего-нибудь доживешь» — говаривал литературовед и детский поэт Корней Чуковский.
90 лет отмечает 12 января обнинский педагог и создатель Музея кукол Лиля Абрамычева. Она автор двухтомника «Основы интеллектуального развития ребенка», признанного ЮНЕСКО как опыт России.
Мы поинтересовались у Лили Ильиничны, как ей удается сохранять здоровье и желание приносить пользу обществу в столь преклонном возрасте.
ТЕЛЕФОН НЕ СМОЛКАЕТ У 90-ЛЕТНЕЙ ЮБИЛЯРШИ
Лиля Ильинична родилась в Тбилиси в 1936 году, постоянно проживает в Обнинске с 1964 года.
- Я начинала работать в Сочи, 5 лет проработала там методистом, заведующей, потом переехала в Обнинск, преподавала в 2 школах, во 2-й и в 10-й школе в старших классах предмет «Подготовка воспитателей». Тогда профориентация была, я все разделы дошкольного воспитания преподавала школьникам. Кстати, некоторые школьники воспитателями потом пошли работать.
Лиля Ильинична руководила 30 лет детскими дошкольными учреждениями в ведомстве ФЭИ. Более 25 детских яслей и детских садов открывались в Обнинске под ее руководством!
В день рождения у «новорожденной» не смолкает телефон, звонят из обнинских организаций и знакомые из Москвы. Москвичи интересуются, поздравили ли земляки Лилю Ильиничну с днем рождения. А земляки не только звонят по телефону, но и лично приходят, чтобы передать поздравления и пожелать всего самого наилучшего. Многочисленный коллектив дошкольных работников попросили поздравить Лилю Ильиничну через СМИ.
- Сейчас вот только что ушли из администрации, приходили, поздравляли, в 2 часа коллеги придут, так что все нормально, Леночка, – сообщает москвичке Лиля Ильинична.
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ДЛЯ ЛИЛИ АБРАМЫЧЕВОЙ
В день рождения принято дарить подарки. Лучшим подарком для Лили Ильиничны было бы продолжение жизни ее Музея кукол. Но пока не задалось. Сейчас часть экспозиции демонстрируется в школе №4, часть кукол хранится в ящиках в Техническом лицее.
Уникальный авторский музей кукол, созданный ею, не раз становился участником Международной выставки «Мир детства». В 2006 году был награжден ЮНЕСКО памятной золотой медалью «Пальмовая ветвь мира».
Кукольные композиции рассказывали об истории и культуре нашей страны, но собраться всем куклам в одном месте не удается с тех пор, как Лилю Ильиничну вместе с музеем попросили освободить помещение.
- Директор школы и депутат Светлакова часть кукол разместил в холле, там хорошо посещают школьники. Мне родители звонят и говорят, что дети не дождутся перемены, чтобы побежать, посмотреть на эту красоту. А остальная часть находится пока в 8-й школе, в Техническом лицее, в коробках, к сожалению. Меня просили оставить, когда я выставлялась в Москве в Третьяковской галерее, на Красной Пресне. Просили оставить все это в Москве. Я сказала, ну, я не могу оставить, потому что жители Обнинска знают этот музей. И вот, к сожалению, пока без помещения.
- То есть Вас ничем не порадовали к юбилею?
- Да, к сожалению, да. Вот самая большая радость для меня была бы.
Ну что ж! Значит надо жить до ста лет, чтобы увидеть свой музей в собственном помещении!
КУКЛЫ И ВЗРОСЛЫМ, И ДЕТЯМ
- Для школьников это очень интересная идея и хорошо запоминающаяся. Такой музей нужен для патриотического воспитания. История России показана через куклы. Там у нас и Рюриковичи, и Романовы, и так далее. Образ семьи там представлен был.
Вот когда мы выставлялись в Калуге весь 2023 год калужане мне звонили, спрашивали, можно ли оставить еще, потому что ходят с семьями. Взрослые ходят, очень интересуются. Куклы были показаны в разных районах Калужской области. Даже мне прислали благодарность за это. Так что он пользуется спросом.
ГИМНАСТИКА, ПРОГУЛКИ И УМЕРЕННОСТЬ В ПИТАНИИ
- Как Вам удается в 90 лет сохранять бодрость и желание помочь людям? – интересуемся у Лили Ильиничны. - Поделитесь секретами долголетия.
- Каждое утро я 20 минут делаю гимнастику, обязательно гуляю по городу часа два. Днем не сплю, встаю поздно.
- У вас какая-то особая диета для долгожителей?
- Особых диет я не соблюдаю, но очень умерена в питании, крайне умерена.
Ем 5 раз в день, но понемногу. На обед у меня кубанский борщ часто бывает. Мясо из борща на второе, если он не постный. Кисель. Вот и весь обед у меня. На ужин бутерброд или с сыром, или с селедкой.
- А спите хорошо?
-Да. Я музыку слушаю, Бетховена к «Элизе», Чайковского. Очень успокаивает. Глицин иногда помогает, когда бессонница вдруг у меня случается.
- Телевизор не смотрите?
- Только канал «Культура».
Мы пожелали Лиле Ильиничне на прощание прекрасного здоровья, а она всем нам успешного года.
Рената Белич
90 лет отмечает 12 января обнинский педагог и создатель Музея кукол Лиля Абрамычева. Она автор двухтомника «Основы интеллектуального развития ребенка», признанного ЮНЕСКО как опыт России.
Мы поинтересовались у Лили Ильиничны, как ей удается сохранять здоровье и желание приносить пользу обществу в столь преклонном возрасте.
ТЕЛЕФОН НЕ СМОЛКАЕТ У 90-ЛЕТНЕЙ ЮБИЛЯРШИ
Лиля Ильинична родилась в Тбилиси в 1936 году, постоянно проживает в Обнинске с 1964 года.
- Я начинала работать в Сочи, 5 лет проработала там методистом, заведующей, потом переехала в Обнинск, преподавала в 2 школах, во 2-й и в 10-й школе в старших классах предмет «Подготовка воспитателей». Тогда профориентация была, я все разделы дошкольного воспитания преподавала школьникам. Кстати, некоторые школьники воспитателями потом пошли работать.
Лиля Ильинична руководила 30 лет детскими дошкольными учреждениями в ведомстве ФЭИ. Более 25 детских яслей и детских садов открывались в Обнинске под ее руководством!
В день рождения у «новорожденной» не смолкает телефон, звонят из обнинских организаций и знакомые из Москвы. Москвичи интересуются, поздравили ли земляки Лилю Ильиничну с днем рождения. А земляки не только звонят по телефону, но и лично приходят, чтобы передать поздравления и пожелать всего самого наилучшего. Многочисленный коллектив дошкольных работников попросили поздравить Лилю Ильиничну через СМИ.
- Сейчас вот только что ушли из администрации, приходили, поздравляли, в 2 часа коллеги придут, так что все нормально, Леночка, – сообщает москвичке Лиля Ильинична.
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ДЛЯ ЛИЛИ АБРАМЫЧЕВОЙ
В день рождения принято дарить подарки. Лучшим подарком для Лили Ильиничны было бы продолжение жизни ее Музея кукол. Но пока не задалось. Сейчас часть экспозиции демонстрируется в школе №4, часть кукол хранится в ящиках в Техническом лицее.
Уникальный авторский музей кукол, созданный ею, не раз становился участником Международной выставки «Мир детства». В 2006 году был награжден ЮНЕСКО памятной золотой медалью «Пальмовая ветвь мира».
Кукольные композиции рассказывали об истории и культуре нашей страны, но собраться всем куклам в одном месте не удается с тех пор, как Лилю Ильиничну вместе с музеем попросили освободить помещение.
- Директор школы и депутат Светлакова часть кукол разместил в холле, там хорошо посещают школьники. Мне родители звонят и говорят, что дети не дождутся перемены, чтобы побежать, посмотреть на эту красоту. А остальная часть находится пока в 8-й школе, в Техническом лицее, в коробках, к сожалению. Меня просили оставить, когда я выставлялась в Москве в Третьяковской галерее, на Красной Пресне. Просили оставить все это в Москве. Я сказала, ну, я не могу оставить, потому что жители Обнинска знают этот музей. И вот, к сожалению, пока без помещения.
- То есть Вас ничем не порадовали к юбилею?
- Да, к сожалению, да. Вот самая большая радость для меня была бы.
Ну что ж! Значит надо жить до ста лет, чтобы увидеть свой музей в собственном помещении!
КУКЛЫ И ВЗРОСЛЫМ, И ДЕТЯМ
- Для школьников это очень интересная идея и хорошо запоминающаяся. Такой музей нужен для патриотического воспитания. История России показана через куклы. Там у нас и Рюриковичи, и Романовы, и так далее. Образ семьи там представлен был.
Вот когда мы выставлялись в Калуге весь 2023 год калужане мне звонили, спрашивали, можно ли оставить еще, потому что ходят с семьями. Взрослые ходят, очень интересуются. Куклы были показаны в разных районах Калужской области. Даже мне прислали благодарность за это. Так что он пользуется спросом.
ГИМНАСТИКА, ПРОГУЛКИ И УМЕРЕННОСТЬ В ПИТАНИИ
- Как Вам удается в 90 лет сохранять бодрость и желание помочь людям? – интересуемся у Лили Ильиничны. - Поделитесь секретами долголетия.
- Каждое утро я 20 минут делаю гимнастику, обязательно гуляю по городу часа два. Днем не сплю, встаю поздно.
- У вас какая-то особая диета для долгожителей?
- Особых диет я не соблюдаю, но очень умерена в питании, крайне умерена.
Ем 5 раз в день, но понемногу. На обед у меня кубанский борщ часто бывает. Мясо из борща на второе, если он не постный. Кисель. Вот и весь обед у меня. На ужин бутерброд или с сыром, или с селедкой.
- А спите хорошо?
-Да. Я музыку слушаю, Бетховена к «Элизе», Чайковского. Очень успокаивает. Глицин иногда помогает, когда бессонница вдруг у меня случается.
- Телевизор не смотрите?
- Только канал «Культура».
Мы пожелали Лиле Ильиничне на прощание прекрасного здоровья, а она всем нам успешного года.
Рената Белич