Трихолог Анастасия Курская: как правильно ухаживать за волосами в холодное время года
Зимой воздух в помещениях становится очень сухим из-за работы системы отопления, что, конечно же, негативно сказывается на состоянии волос. Низкая влажность приводит к потере эластичности и сухости ваших локонов, поэтому увлажнение становится особенно важным в зимний период. Для этого используйте увлажняющие шампуни и бальзамы. Они способствуют восстановлению утраченной влаги.
Также обратите внимание на несмываемые средства — масла, спреи и специальные увлажняющие продукты. Эти продукты идеально подходят для поддержания увлажненности волос в зимний период. Выбирайте средства, которые соответствуют вашему типу волос и обеспечивают им необходимый уход.
Старайтесь минимизировать использование термальных приборов – фенов утюжков. Высокие температуры могут способствовать обезвоживанию и повреждению волос. Если укладка с использованием таких устройств неизбежна, обязательно применяйте термозащитные продукты перед началом укладки.
Не забывайте о регулярном мытье волос, даже в холодное время года. Однако выбирайте мягкие шампуни с натуральным составом, избегая продуктов с агрессивными химическими компонентами. Обращайте внимание на состав и выбирайте средства, которые обеспечивают одновременно чистку и защиту.
Здоровье волос также зависит от питания. Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, имеет важное значение. Включите в рацион продукты, содержащие омега-3, антиоксиданты и белки, такие как рыба, орехи, а также свежие фрукты и овощи. Это поможет укрепить волосы изнутри.
И, наконец, не забывайте о головных уборах. Хорошая шапка играет не только эстетическую роль, но и защищает волосы и кожу головы от неблагоприятных погодных условий. При выборе головных уборов предпочтение отдавайте натуральным материалам, чтобы избежать статического электричества.