Психологи рассказали, как в одиночестве встретить Новый год и утонуть в печали
Психологи рассказали, как в одиночестве встретить Новый год и утонуть в печали
Отмечать, пожалуй главный праздник года, в одиночестве вынуждены тысячи россиян.
В одиночестве по тем или иным причинам встречать Новый год вынуждены тысячи россиян. Однако, по мнению психоаналитика, члена Российского общества гештальт-терапевтов и преподавателя Московского института психоанализа Ирины Смолярчук, это не повод для уныния.
В интервью агентству «Москва» она рассказала, что вынужденное одиночество в праздник, а там более в такой крупный, как Новый год, обостряет эмоции и потребности, которые связаны признанием.
Она порекомендовала тем, кто в силу обстоятельств вынужден быть в Новый год один, подвести итоги уходящего года, подумать о том, что удалось сделать и обязательно похвалить себя за удачи, а также за то, как хорошо удалось справиться с трудностями.
Психоаналитик также советует не проводить праздник дома, в четырех стенах, а по возможности выйти на свежий воздух, приобщиться к атмосфере праздника, например, здороваясь с людьми и поздравляя незнакомых людей, также стоит позвонить родным и знакомым и сказать добрые слова. В ответ непременно прозвучат поздравления, которые скрасят одиночество.