Вся правда о донорстве: развенчиваем 8 главных страхов
Ежегодно 20 апреля в России отмечается День донора. Это праздник людей, которые дарят частичку себя, чтобы спасти чужую жизнь. К сожалению, донорство до сих пор окружено множеством мифов и страхов. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел, и узнаем, почему быть донором не только почётно, но и полезно.
Миф 1: «Моя кровь никому не нужна: слишком редкая или, наоборот, слишком распространённая»
Правда: Это, пожалуй, одно из самых опасных заблуждений. Кровь всех групп и резус-факторов нужна постоянно, ведь она требуется ежедневно для спасения людей с травмами, онкологическими заболеваниями, во время сложных операций и родов.
Более того, именно доноры с I группой (самой распространённой) особенно востребованы. Например, в 2025 году в Марий Эл и других регионах была повышенная потребность именно в донорах с I и II отрицательными группами крови, а приём с IV группой временно ограничивали из-за её достаточного запаса. Так что неважно, какая у вас группа — ваша кровь нужна и важна!
Миф 2: «Сдавая кровь, можно заразиться чем-нибудь опасным»
Правда: Этот страх родом из прошлого, когда инструменты были многоразовыми. Сегодня в России всё оборудование для забора крови — одноразовое и стерильное. Системы вскрывают непосредственно перед процедурой в присутствии донора, а после использования утилизируют. Риск заражения в современных пунктах переливания крови исключён.
Миф 3: «Донорство вредно для здоровья»
Правда: Для здорового взрослого человека потеря стандартных 450 мл крови (около 7-10% от общего объёма) безопасна. Более того, регулярная сдача крови стимулирует обновление организма, снижает вязкость крови, уровень «плохого» холестерина и, как следствие, риск инфарктов и инсультов.
Миф 4: «Донорство противоестественно, ведь организм привык беречь кровь»
Правда: Донорство — это не «противоестественная потеря», а тренировка. Организм донора учится быстрее восстанавливаться после кровопотери, поэтому в экстремальной ситуации (например, при ДТП) у него гораздо больше шансов выжить. Речь идёт не о «памяти», а о более быстрой и эффективной реакции системы кроветворения.
Миф 5: «У доноров портится цвет лица»
Правда: Совсем наоборот! У регулярных доноров цвет лица часто лучше. Во время кроводачи организм активизирует обменные процессы, запускает механизм самообновления, что положительно сказывается на состоянии кожи, которая получает больше кислорода и питательных веществ. К этому добавляется и психологический эффект от осознания своего благородного поступка.
Миф 6: «Доноры часто полнеют»
Правда: Сама по себе сдача крови никак не влияет на вес. Единственная связь здесь может быть косвенной: иногда после донации доноры позволяют себе лишнее в питании, списывая это на необходимость восстановить силы. Ключ к стройности один: сбалансированное питание и физическая активность, а не отказ от донорства.
Миф 7: «Кровь нужно подбирать по национальности»
Правда: Это распространённое, но абсолютно необоснованное заблуждение. В крови нет никаких маркеров, определяющих национальность. Единственные критерии совместимости при переливании — это группа крови и резус-фактор.
Миф 8: «Донорство вызывает привыкание»
Правда: Никакого привыкания к донорству не существует. Организм эволюционно приспособлен к кровопотерям, и многолетние наблюдения за тысячами доноров не выявили никаких признаков зависимости.
Заключение и важная информация
Донорство — это безопасный, полезный и важный для общества поступок. Оно помогает спасать жизни, а также способствует улучшению здоровья самого донора. Государство поддерживает доноров, предоставляя дополнительные дни отдыха, а Почётные доноры России получают ежегодную денежную выплату.
Если вы хотите узнать больше о донорстве, подготовке к процедуре и льготах, посетите официальный портал Министерства здравоохранения Российской Федерации «Так здорово» (takzdorovo.ru).
Специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Серёгина