Стоматолог дал колымчанам четкие советы для спасения от кариеса и других недугов
Тематическое фото Ивана Сагинбаева из архива «МП»
Не секрет, что стоматологические заболевания могут приводить не только к физическим, но и к эмоциональным страданиям, снижению уверенности в себе и социальной активности. При этом важно подчеркнуть, что большинство болезней полости рта поддаются раннему выявлению, во многом предотвращаются грамотной профилактикой и успешно лечатся на ранних стадиях.
О том, как сохранить зубы здоровыми, рассказал «Магаданской правде» и.о. заведующего амбулаторным отделением №4 Городской поликлиники Дмитрий Гранкин.
Проблемы и звоночки
В кабинете стоматолога царит спокойная, почти домашняя атмосфера. Здесь, где каждый день встречаются с болью, страхом и надеждой, работает врач со стажем и, как видится автору строк, с обостренным чувством ответственности за здоровье пациентов Дмитрий Гранкин. В ходе беседы он подробно рассказал о самых распространенных проблемах, с которыми люди приходят к стоматологу, о причинах недугов и, главное, о том, как их избежать.
«Основная жалоба, с которой чаще всего люди обращаются за медицинской помощью, конечно же, кариес - около 90% всех обращений, - рассказывает доктор. - Дальше идут заболевания десен: кровоточивость, гингивиты, пародонтиты. Также часто зубной камень, налет, гиперчувствительность зубов, воспалительные реакции десен. Вот самые распространенные проблемы».
По словам Дмитрия, чаще всего вызывает эти недуги банальное отсутствие адекватной гигиены полости рта и несвоевременное посещение стоматолога. Это две главные причины. Конечно, питание, вредные привычки - все играет роль, но ключевое - гигиена и регулярные визиты к врачу.
«Плохая гигиена означает то, что человек чистит зубы неправильно, - объясняет стоматолог. - Делать это нужно два раза в день - утром и вечером, и каждая чистка должна длиться от 2 до 5 минут. При этом важно использовать не только зубную щетку, но и зубные нити, ершики, ирригатор. Бальзамы и ополаскиватели тоже хорошо, но они дополняют, а не заменяют. Они не удаляют налет, но могут снижать воспаление, освежать дыхание, укреплять десны. Однако без механической чистки никак».
А если уж вы, дорогие читатели, не частите в гости к стоматологам без видимой нужды, вот несколько звоночков, по которым поймете, что есть проблема. Заметив ее, точно стоит отправиться к врачу, даже если не хочется. Тут уже надо.
Появление белых или темных пятен на эмали может оказаться начальным кариесом, который запускать нельзя. Также кровоточивость десен при чистке зубов. Обнаружили у себя - скорее записывайтесь на прием!
«Кровоточат десны из-за твердого зубного налета, минерализованного, который со временем превращается в зубной камень. Если у пациента плохая гигиена, под деснами скапливается мягкий налет - это колонии микроорганизмов, они вызывают воспаление. Со временем воспаление переходит в хроническую форму и появляется кровоточивость», - говорит Дмитрий Гранкин.
Ирригатор не спасет
Все, о чем мы написали выше, можно и нужно профилактировать. Делать это просто: правильная гигиена полости рта и посещение стоматолога каждые полгода. Это золотое правило. Даже если человек хорошо чистит зубы, все равно раз в 6 месяцев важно делать профессиональную чистку в поликлинике.
«Знаете, я еще ни разу не видел человека, который идеально следит за своими зубами. Даже у тех, кто говорит: «Я чищу два раза в день, использую нить, ирригатор», все равно находятся участки с налетом. Потому что в домашних условиях невозможно полностью удалить твердый налет и зубной камень», - отмечает собеседник.
Все дело в том, что при профессиональной чистке используются специальные аппараты, например ультразвуковые насадки - скалеры, которые удаляют твердый налет и зубной камень, а также вращающиеся щетки с высоким крутящим моментом, которые эффективно очищают поверхность зубов. Но разве ирригатор не справляется с этими задачами? - спросит любопытный читатель.
«Ирригатор - отличное средство, - отвечает стоматолог, - но он не удаляет камень. Он нужен для очистки межзубных промежутков, куда не достает щетка. Но с минерализованным налетом аппарат не справится - только врач».
Даже при идеальной гигиене налет со временем все равно на зубах образуется. Это естественный процесс. Он связан с составом слюны, питанием, метаболизмом. Никто не застрахован от этого, поэтому профессиональная чистка раз в полгода обязательна.
Его не лечит время
Но вернемся к главному врагу лучезарной улыбки. Как отметил собеседник «МП», кариес - самая частая причина обращений к стоматологу.
Интересно, что у детей нередко бывает так называемый бутылочный кариес. Это происходит тогда, когда родители дают ребенку на ночь бутылочку с водой, в которую добавлен сахар. Постоянное поступление углеводов - идеальная среда для бактерий. И конечно, недостаточная гигиена, позднее начало ухода за зубами.
А вот у взрослых есть и другие причины.
«Например, недоразвитие или ослабление эмали, когда она незрелая, тонкая, хрупкая. Это может быть связано с перенесенными заболеваниями в детстве, дефицитом кальция, витаминов. Такие зубы более подвержены кариесу, - продолжает врач. - Курение, что интересно, не является прямой причиной кариеса, но сильно влияет на пародонт - удерживающий аппарат зуба. Оно нарушает кровообращение в деснах, способствует развитию пародонтита и кровоточивости десен, что впоследствии может привести к кариесу».
Некоторые думают, что кариес - нормальное явление, когда человеку уже лет сорок или больше, ведь буквальный перевод болезни с латинского означает «гниение». Вот и логика вроде проста: организм стареет и зубы гниют. На самом деле это распространенное ошибочное мнение.
«Кариес - это не норма, - убежден Дмитрий Гранкин. - С возрастом твердые ткани зуба действительно стираются, эмаль истончается, и люди становятся более подвержены кариесу. Но это не оправдание. Это не значит, что с возрастом можно перестать ухаживать за зубами. Наоборот, в зрелые годы профилактика особенно важна».
Еще в вопросе кариеса роль играет состав слюны. Она обладает буферной функцией - нейтрализует кислоту, вырабатываемую бактериями. У кого-то слюна более защитная, у кого-то менее, но в целом у всех людей ее состав примерно одинаков. Однако при сухости во рту, при приеме некоторых лекарств, при заболеваниях защитные свойства слюны снижаются, а риск кариеса растет.
Выплюни скорее
Если хотите сохранить здоровье зубов на долгие годы, обратите внимание на свой рацион питания. Самый главный враг - сахар. Сладкие продукты, газировка, конфеты, чипсы - все это отличная пища для бактерий.
«Кариес - это процесс деминерализации эмали под действием кислот, которые выделяют бактерии при переработке сахара. Чем больше сахара, тем больше кислоты, тем быстрее разрушается эмаль», - поясняет Дмитрий Гранкин.
Полезна для зубов твердая пища: яблоки, морковь, орехи - они стимулируют жевание, массируют десны, помогают естественной чистке. Молочные продукты - источник кальция и фосфора, укрепляют эмаль. Зелень, овощи, витамины С и D важны для десен и костей.
Избегать стоит кислых напитков, фастфуда, красящих продуктов - кофе, чая, свеклы. Они не только разрушают эмаль, но и провоцируют появление налета.
«Главное - профилактика. Не ждите, пока станет больно. Кариес и пародонтит - это тихие болезни. К тому моменту, как появляется боль, процесс уже зашел далеко. Чистите зубы правильно, используйте нить и ирригатор, ешьте меньше сладкого и обязательно приходите к стоматологу каждые полгода. Профессиональная чистка не роскошь, а необходимость. Это как техосмотр автомобиля: если не проверять, сломается в самый неподходящий момент. А если уже болит, тогда как можно скорее к врачу. Чем раньше начнем лечение, тем меньше вмешательства, тем дольше прослужат зубы. Они ведь не просто улыбка, это часть общего здоровья организма человека», - подытожил Дмитрий Гранкин.
Ульяна МАХИНА