Аштанга-йога. Привыкая к хорошему
0
12
Уже более 5 лет занимаюсь аштанга-йогой.Аштанга-йога это динамический вид йоги. Каждую тренировку ты крутишь одну и туже последовательность из примерно 50 асан (и это только первая серия).У аштанга-йоги есть свой вдохновитель и хранитель традиции Шарат Джойс. Посмотрите его Инстаграм: Тысячи последователей аштанга-йоги во всем мире. У нас же в городе Краснодаре среди мужчин не наберется и 10 последователей аштанга-йоги, может потому, что эта йога, в том числе на выносливость?Пишу заметки про аштанга-йогу, чтобы популяризировать это направление йоги среди мужчин. Если вам кажется, что йога это не мужское дело, то добро пожаловать на аштанга-йогу. До первого пота и слез.Обнаружил, что аштанга-йога вызывает сильнейшую зависимость от тренировок.Ты настолько привыкаешь к хорошему состоянию тела и бурлящей энергии, что пару дней пропуска занятий могут вызвать депрессивное состояние тела (в котором люди живут всю жизни, как говорится, а мужики-то не знают, что может быть по-другому). Когда ты ...