Сыктывкарский врач рассказала работают ли противовирусные препараты и чего нельзя делать во время простуды
В республике с наступлением весны начался новый сезон ОРВИ. В медучреждения региона с 2 по 8 марта обратились 5522 человек. Заболеваемость по Коми все еще остается на 48,3% ниже установленного эпидемиологического порога. Однако это не повод расслабляться. Как укрепить свое здоровье, работают ли противовирусные препараты и всегда ли можно сбивать температуру – ответила сыктывкарский врач-терапевт Морозова Ольга.
Как определить на сколько иммунитет крепкий?
“Это не только про отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние телесного, психологического и социального благополучия. Чтобы определить, на сколько здоровье сильное, необходимо оценить свое состояние, а также пройти медицинское обследование. Показатели, которые позволяют проанализировать этот уровень – артериальное давление, индекс массы тела, окружность талии, уровень глюкозы и холестерина в крови. Что касается образа жизни, то это такие критерии, как физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, управление стрессом. Определить группу здоровья, факторы риска развития хронических заболеваний и меры по борьбе с ними позволит медицинское обследование, в частности, диспансеризация”.
Работают ли противовирусные препараты? Сейчас они очень дорогие, чем их можно заменить?
“Такие лекарства назначают при различных инфекциях, наиболее часто при гриппе и ОРВИ. Чтобы лечение протекало эффективно, препараты необходимо начинать принимать как можно раньше, желательно в первые 48 часов от появления симптомов. Важно соблюдать предписания медика и замену препарата производить совместно со своим врачом. Согласно клиническим рекомендациям по ОРВИ у взрослых некоторые противовирусные лекарства можно принимать ради профилактики, для этого используют одну из двух схем: экстренная (после контакта с больными) и сезонная (в предэпидемический период). Также добавлю, что основа лечения ОРВИ – это терапия, направленная на облегчение симптомов”.
Помогает ли витамин С быстрее выздороветь?
“Согласно некоторым исследованиям, ежедневный прием этого БАДа в сезон ОРВИ может сократить длительность недомогания на 1-2 дня, однако, он не помогает предотвратить развитие заболевания”.
Сколько раз за год нормально болеть?
“Здесь все очень индивидуально. В среднем взрослый может заболеть ОРВИ от 2 до 4 раз в год. Причиной более частых простуд скорее всего будет наличие каких-либо хронических заболеваний или ослабленный иммунитет. Если человек подхватывает хворь регулярно, то это повод обратиться к врачу-терапевту и пройти обследование на выявление хронических недугов. Далее доктор при необходимости направит к узкому специалисту”.
Если человек работает с людьми и много ездит в общественном транспорте, как ему себя обезопасить?
“Для этого нужно прибегнуть к стандартным мерам профилактики: чаще мыть руки, использовать одноразовую медицинскую маску, регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку, при чихании и кашле прикрывать нос и рот. Также важно вакцинироваться от гриппа перед эпидсезоном”.
Если уже заболел, то как быстро встать на ноги?
“Во-первых, нужно своевременно обратиться за медицинской помощью. Во-вторых, соблюдать постельный режим, пить много жидкости, регулярно проветривать помещение, рационально питаться и соблюдать рекомендации по лечению”.
Работают ли народные методы в борьбе с вирусом? Могут ли они навредить?
“Их можно использовать как дополнительный способ для облегчения симптомов ОРВИ, но не как основной метод лечения и профилактики. К тому же неправильное использование некоторых народных методов может нанести вред организму: например, использование горячих ингаляций паром над картошкой скорее всего приведет к ожогу слизистой дыхательных путей, а употребление большого количества лука, чеснока – к нарушению в работе ЖКТ”.
Почему нельзя самостоятельно начать пить антибиотики? К каким последствиям это может привести?
“Такая терапия назначается врачом строго по показаниям. ОРВИ и грипп – это вирусные заболевания, антибиотики не действуют на них. Также такие препараты не предотвращают бактериальные осложнения, поэтому не назначаются для профилактики. Бесконтрольный прием таких серьезных лекарств приводит к развитию антибиотикорезистентности – ситуации, когда бактерии способны выживать и размножаться даже при воздействии специальных препаратов. Как следствие, в будущем обычные инфекции или послеоперационные осложнения, которые сейчас успешно лечатся, могут стать неизлечимыми”.
Можно ли сбивать температуру до 38?
“Да. Можно снижать любую температуру, если она вызывает значительный дискомфорт”.
Говорят "продуло". Насколько ветер сам по себе может создать клиническую картину простуды, если вируса в организме изначально не было?
“Переохлаждение не может стать причиной ОРВИ. К инфекционному заболеванию приводит наличие в организме возбудителя. Переохлаждение может лишь способствовать активации вируса”.
Принято считать, что весной организм ослаблен после зимы. С медицинской точки зрения – это правда?
“Да. В этот сезон здоровье человека ослаблено из-за гиповитаминоза, недостатка солнечного света, резких колебаний температуры воздуха и адаптационного стресса”.
Увлажнители воздуха правда ли помогают меньше болеть и легче переносить простуду?
“Эти аппараты при правильном использовании действительно могут быть полезны. Оптимальная влажность 40-60% снижает выживаемость вируса гриппа в воздухе. Также они облегчают носовое дыхание и кашель, предотвращают пересыхание кожи и слизистых”.
Когда симптомы с виду обычной простуды становятся опасными и требуют немедленно обратиться к врачу?
“Тревожные маркеры, которые могут свидетельствовать об осложнениях это лихорадка выше 39-40 С, которая не снижается приемом жаропонижающих средств. А также повторное повышение температуры после нескольких дней улучшения, судороги, спутанность сознания, нарушение речи, появление сыпи, которая не исчезает и не бледнеет при надавливании, сильная головная боль, рвота, невозможность наклонить шею вперед, дискомфорт в животе, выраженная одышка и затруднение дыхания, внезапная слабость, потеря сознания, кашель с выделением крови, резкая боль или ощущение тяжести за грудиной, сильные боли в ухе и горле, симптомы обезвоживания. В таких случая необходимо сразу же обратиться к доктору”.
Доктор отметил, чтобы избежать таких осложнений, важно соблюдать рекомендации своего лечащего врача.