Аромапрактик из района Сокол рассказала об эфирных маслах
Капнуть на ладонь, растереть и вдыхать
Алина Комлева с Ленинградского проспекта — аромапрактик. Она участвует в выставках, ведёт свой блог и подбирает людям индивидуальные «эфирные коды».
Появилось желание выйти на улицу
По образованию Алина художник. В юности, когда она писала картины, любила капнуть на арома-лампу капельку-другую масла бергамота или мяты и работала под приятные запахи. Но серьёзно в эту тему погрузилась, когда столкнулась с диагнозом. В 2009 году, когда Алине было 19 лет, врачи обнаружили у неё неизлечимое на сегодняшний день аутоиммунное заболевание.
— Дозы выписанных сильных медикаментов вводили меня в депрессию, ничего не хотелось делать, порой просто не хватало сил встать с кровати, — рассказывает она. — Однажды в Интернете я наткнулась на статью про целебные свойства эфирных масел. Прочитала о том, что их компоненты могут активизировать механизмы саморегуляции организма. Решила попробовать. Купила различные масла и стала экспериментировать. Когда дошла до ладана, то даже не поверила, насколько эффективен он для меня оказался. Как тумблер переключили. Я вдыхала это эфирное масло, и мне стало легче подниматься, появилось желание выйти на улицу, писать картины. После этого захотелось развиваться в этом направлении, делиться знаниями с людьми. Сегодня я занимаюсь сразу двумя любимыми вещами: пишу картины и популяризирую ароматерапию.
Нагревать нельзя
Алина родом из Карачаево-Черкесии, переехала в Москву после того, как вышла замуж.
— По сравнению с моим маленьким городом Москва — огромный, шумный и многолюдный мегаполис. И одна из главных проблем жителей — постоянные стрессовые состояния, — отмечает Алина. — Людям хочется успокоиться, войти в спокойный ритм жизни. И здесь, как ничто другое, поможет эфирное масло. В идеале — индивидуально подобранное под человека. Я рекомендую попробовать разные ароматы, чтобы понять, что больше всего на данный момент подходит. Послушайте аромат. Нравится? Да, оно! Мне лично «заходят» ладан, сандаловое масло. Они отлично взаимодействуют с нервной системой, эфиры воздействуют на регенерацию клеток, начинают восстановительный процесс. Причём нужна лишь одна капля. Перебарщивать не стоит.
Нагревать эфирные масла нельзя, они потеряют свои свойства. Можно капнуть в диффузор, а можно — на ладонь, растереть и вдыхать. Глубокий вдох, чуть задержать, выдохнуть. Так раз десять. И настроение начинает тут же повышаться, а состояние — меняться. Рукой с остатками масла проводим по вискам и седьмому шейному позвонку.
Роза настроит на мир в семье
Если трудно просыпаться, настраиваться на работу или учёбу, помогут ароматы мяты, лимона, который можно сочетать с перечной мятой или бергамотом. Успокаивают лаванда, дикий апельсин. На мир в семье настроят роза, цитрусовые, ладан. Обеззараживание и снятие негатива обеспечат гвоздика, чайное дерево, перечная мята, орегано. По словам Алины, аромамасло и эфирное масло — совсем не одно и то же.
— Эфирное масло получают из конкретного растения — его листьев, цветов, корней и других частей — методом дистилляции или прессования. Оно полностью натуральное и обладает терапевтическим эффектом. Конечно, такое масло лучше. Аромамасло — оно и есть масло с ароматом. Стоит дешевле, и наличие натуральных компонентов — на совести производителя.