Не просто слово — образ жизни
Пожелание доброго здоровья уже давно стало традицией. Но особое значение оно имеет сейчас, когда весь мир борется с пандемией.
Поэтому Всемирный День здоровья, который отмечается 7 апреля, имеет огромную значимость в эти непростые времена. И хоть многим может показаться, что он в основном для врачей, но это не так. Это праздник всех людей, которым небезразлично не только своё, но и здоровье окружающих.
Для учителя физкультуры школы № 4 им. С.П.Лоскутова В.Л. Русанова слово «здоровье» — не пустой звук, а образ жизни. Спортом, а именно легкой атлетикой, он стал заниматься с детства в Карачевской ДЮСШ. Первым тренером стал В.П.Королев, который на всю жизнь привил Владимиру любовь к этому виду спорта, где он был неоднократным призером областных соревнований. Как рассказал Владимир Леонидович, он до сих пор помнит свою первую победу в легкой атлетике. Будучи школьником, стал победителем первенства ДЮСШ в кроссе на 500 м с результатом 1,39. Был награжден Почетной грамотой, которую бережно хранит по сей день, и шахматами.
Поэтому не случайно после окончания школы он поступил, в 1984 году и окончил институт физкультуры в г. Великие Луки (филиал Московского государственного института физкультуры). Затем пришел работать тренером по легкой атлетике в Карачевскую ДЮСШ. Осенью того же года был призван в армию. Службу проходил в десантно — штурмовой бригаде Закавказского военного округа. В 1986 году демобилизовался и сразу же устроился на работу в школу № 4 учителем физкультуры, где трудится уже без малого 34 года. Впоследствии В.Л. Русанов стал увлекаться и другими видами спорта — баскетбол, волейбол, настольный теннис. С годами желание побеждать осталось. Например, в настольном теннисе он стал призером областных соревнований, а в волейболе – победителем первенства области среди учителей.
Поинтересовалась, есть ли сейчас личные достижения в легкой атлетике?
— Все полумарафоны для тех, кому за 50 лет, в которых я принимал участие, расцениваю как свое личное достижение, — говорит Владимир Леонидович. – Неоднократно бежал брянский полумарафон, ялтинский, калужский, обнинский… Дистанция полумарафона составляет 21 км 100 м, мой лучший результат — 1 час 50 минут. В своей возрастной группе я входил в десятку сильнейших. Также всегда участвую в ежегодном районном пробеге, посвященном Дню Победы.
Разговор коснулся физического здоровья современной молодежи, которая, как известно, большую часть времени любит проводить в интернете. Но здесь учитель категорически со мной не согласился.
— За долгое время преподавания физкультуры, я сделал вывод, что показатели учащихся стали гораздо выше, особенно в гиревом спорте, — пояснил Владимир Леонидович. — Я храню все результаты моих учеников, начиная с 90-х годов. И могу сказать, что сейчас показатели лучше. С удовольствием отмечаю, что на наших школьных спортивных площадках ребята, причем, и маленькие, и взрослые, играют постоянно. Иной раз на тренировку по гирям (особенно перед районными соревнованиями) приходят почти 20 человек, в том числе и девочки. Горжусь своими учениками, среди которых наш известный футболист, мастер спорта Евгений Шелютов, мастер спорта по гирям, бронзовый призер чемпионата России Андрей Мухитов, кандидаты в мастера спорта по гирям Виктор Арбузов и Дмитрий Бояркин, тренер детской спортивной школы Евгений Дударенков, тренер по боксу Сергей Антипов… Также предприниматель Игорь Храмченков, работник отдела культуры и молодежной политики райадминистрации Валентина Денисова (Итомленская) – это все мои ученики, которые всю жизнь дружат со спортом.
Вообще, здоровый образ жизни в семье Русановых — это норма. Так, вместе с супругой 20 лет назад стали окунаться в прорубь. И если Владимир Леонидович регулярно занимается бегом, то его жена – скандинавской ходьбой, которая набирает популярность в Карачеве. Да и две взрослые дочери, которые живут и работают в Москве, также частенько посещают спортплощадки.
— Я считаю, что уровень развития спорта в нашем городе находится на достаточно высоком уровне,- говорит В.Л. Русанов. – У нас много людей ведут здоровый образ жизни – это и пожилые люди, молодежь и семейные пары. Конечно, если бы были лучшие условия для массового спорта (тот же современный спортзал, оборудованный стадион), то спортом занимались бы еще больше карачевцев. Но я уверен, что скоро все это будет и у нас. И еще… Многие, придерживаясь специального питания, диет, отказавшись от вредных привычек, считают, что ведут здоровый образ жизни. Я так не думаю. Все — таки двигаться, заниматься физкультурой надо. Даже при теперешней ситуации, когда всем рекомендуется соблюдать социальную безопасность и не выходить без необходимости на улицу, в домашних условиях всегда можно заняться физическими упражнениями. Ведь сейчас у многих есть беговые дорожки, велотренажеры – занимайся! Есть масса полезных упражнений, для выполнения которых из дома не надо и выходить. Опять же, больше шансов на выздоровление у тех, кто крепче, у кого сильнее иммунитет. И, как правило, именно эти люди ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом.
И в заключение Владимир Леонидович пожелал, чтобы для большинства людей занятия физкультурой стали нормой жизни.12+
Е.БАРАНОВА.