В минздраве Удмуртии рассказали, как правильно окунаться в прорубь на Крещение

Всего несколько дней остается до большого православного праздника — Крещения Господня, который верующие отмечают 19 января. Многие жители Удмуртии поспешат в это время к освященным иорданям, чтобы окунуться в крещенскую ледяную воду. Рассказываем о том, как это сделать с пользой для души и тела. История праздника Крещение Господне — большой всенародный православный церковный праздник, посвященный евангельскому событию крещения Иисуса Христа в водах реки Иордан. Крестил Спасителя пророк Иоанн Предтеча, которого верующие называют Креститель. Второе название праздника — Богоявление, оно дано в память о чуде, которое произошло во время крещения. На Христа с небес сошел Дух Святой в облике голубя и глас с неба назвал его Сыном. В Евангелии об этом написано так: «Отверзлось небо, и Дух Святый нисшел на Него в телесном виде, как голубь, и был глас с небес, глаголющий: Ты Сын Мой Возлюбленный; в Тебе Мое благоволение! „. Не случайно Крещение Господне называют праздник Светов. Священники в праздник Крещения Господня надевают белые ризы. Воду освящают два раза. Накануне, 18 января, в Крещенский сочельник — Чином Великого освящения воды, который еще называют Великой агиасмой. И второй раз — в день Богоявления, 19 января, на Божественной литургии. По Преданию, в ночь на Крещение Господне, вся вода на земле освящается и становится подобной водам Иордана, в которых был крещен Господь. У иордани Иордань — это прорубь в форме креста или круга, которую прорубают в любом водоеме и освящают в праздник Крещения Господня. После освящения самые смелые стремятся окунуться и даже поплавать в ледяной воде. Считается, что освященная вода получает особенную благодать и становится источником исцеления и защиты. Некоторые люди верят, что если в день Крещения искупаться в ледяной воде, то можно потом быть здоровыми весь год. Кто-то считает, что, окунаясь в иордань, человек смывает с себя грехи. Однако это далеко не так. Священники напоминают, что избавиться от грехов можно только через искреннее покаяние в таинстве Исповеди, а купание — это всего лишь традиция, которую совсем не обязательно исполнять. Гораздо важнее для верующих присутствовать на праздничной службе в храме. Церковь призывает: если кто-то решился окунуться, то пусть делает это разумно, учитывая состояние здоровья, и с молитвой. Стоит отметить, что погружаться можно только в те купели, которые оборудованы по правилам безопасности. К иордани должны вести два спуска с лестницами: люди спускаются в воду с одной стороны и выходят из нее с другой. Также в местах крещенских купаний должен быть обязательно размещен спасательный пост, где будет все необходимое для оказания первой доврачебной помощи. На посту дежурят спасатели и полиция. Чтобы никто из участников купаний не провалился под лед, полицейские пропускают людей к купелям по очереди, не допуская граждан в состоянии опьянения. Также вблизи купели оборудуют отапливаемое помещение, где искупавшиеся могут погреться и переодеться. К слову, в Удмуртии к празднику Крещения Господня в этом году оборудуют более 50 купелей. Безопасность будут обеспечивать 600 человек и 200 единиц техники. На иорданях будут дежурить 120 сотрудников МЧС и 20 единиц техники, сотрудники ГО и ЧС, смешанные бригады, а также медики. В Ижевске единственную иордань для крещенских купаний прорубят рядом со зданием городского поисково-спасательного отряда по улице Береговой, 1б. Священник совершит там чин великого освящения воды 18 января после полудня. Окунуться в купель желающие смогут с 18 часов 18 января до 00 часов 20 января. Список купелей в Удмуртии По традиции места для крещенских купаний будут организованы почти в каждом крупном населенном пункте региона. Где-то оборудуют всего одну иордань, а где-то будет открыто сразу несколько купелей. Где можно будет окунуться на Крещение в республике в январе 2025 года: — Ижевск, Октябрьский район, Ижевский пруд; — Воткинск, купель на акватории Воткинского пруда в районе дома №5 по ул. Мира; — Глазов, городской пляж р. Чепца;  — Можга, городской пруд на р. Дубовка; — Сарапул, р. Кама на территории лодочной базы ООО «Рейд» (ул. Труда, 73а); — село Алнаши, ул. Лесная, купель;  — Балезинский район, д. Василята, р. Кама;  — Воткинский район, с. Перевозное (у деревни Паздеры, д. 1) — 2 купели; — Вавожский район» с. Вавож, купель — база отдыха «Ошмес», бывший «колхозный» пруд, купель — с. Брызгалово, пруд, купель — д. Большое Волково, «нижний» пруд;  — Глазовский район, д. Удмуртские ключи, купель (родник);  — Граховский район в северо-западной части с. Грахово на расстоянии 1000 м, родник на р. Мелекеска;  — Дебесский район» на реке Чепца (ниже моста по федеральной трассе «Волга М-7»);  — Завьяловский район, купель — с. Бабино, мкр. «Запад», ул. Ольховая, родник, купель — с. Завьялово, пруд «Молдаванский», купель — с. Италмас, родник вблизи ул. Родниковая, купель — д. Каменное, родник в логу за ул. Центральной, купель — музей-заповедник «Лудорвай», д. Лудорвай, территория музея заповедника «Лудорвай», пруд, родники, купель — д. Хохряки, ул. Гагарина, пруд;  — Игринский район, п. Игра, купель у родника Святителя Луки; — Камбарский район, г. Камбарка, пруд;  — Каракулинский район, с. Каракулино, река Кама;  — Кезский район», ТО «Кезский», д. Верх-Сыга, ул. Ключевая, часовня с купелью, ТО «Кулигинский» с. Кулига, ул. Гоголя (третий пруд);  — Кизнерский район, с. Балдейка, пруд;  — Киясовский район, с. Первомайское, святой источник Михаила и Лавра (купель) и купель в д. Атабаево, пруд;  — Красногорский район, Хутор Бараны, ключ «Источник Варлаама Хутынского»;  — Малопургинский район, купель — с. Малая Пурга, пруд, ул. Набережная, купель — с. Норья, пруд напротив церкви, д. Бобья-Уча, купель на ул. Труда около Цыгановской фермы; — Можгинский район, с. Большая Уча, пруд на р. Кельвайка; — Селтинский район, купель — с. Селты, Центральный пруд, купель — с. Узи, родник; — Сюмсинский район, купель — с. Кильмезь, купель родника, купель — д. Акилово, ул. Родниковая, купель родника, купель — д. Васькино; — Увинский район, купель — п. Ува, пруд Пенсионерский, купель — п. Ува, пруд санатория «Ува», купель — с. Удугучин, родник, купель — с. Мушковай, родник, купель — с. Сям-Можга, пруд, купель — с. Новый Мултан, пруд;  — Шарканский район, с. Шаркан, купель на святом источнике;  — Юкаменский район, с. Ежево, родник, оборудованная купель, д. Тылыс, Усадьба «Княжий двор» родник, оборудованная купель;  — Якшур-Бодьинский район, купель — с. Якшур-Бодья, купель, пос. Северный, купель — д. Иж Забегалово, купель — с. Новая Чернушка, Ярский пруд (в 2 км от п. Яр по автодороге Яр –Укан);  — Ярский район, купель — с. Пудем, Пудемский пруд, купель — с. Сада, р. Садинка (в 100 м на запад от храма Вознесения Господня). Кому можно, а кому — нельзя Медики настоятельно рекомендуют с осторожностью отнестись к крещенским купаниям. По мнению врачей, экстремальное охлаждение организма небезопасно и может иметь серьезные последствия для здоровья. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин, пожилых людей и детей. Крещенские купания категорически запрещены тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями — ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, нарушениями сердечного ритма, наличием атеросклеротических бляшек, при угрозе образования сосудистых тромбов. «В результате внезапного холодового спазма сосудов могут развиться инфаркт миокарда, мозговой инсульт, фатальные нарушения сердечного ритма, тромбозы любой локализации», — предупреждает заведующая отделением медицинской профилактики Республиканского клинико-диагностического центра Удмуртии Светлана Шабардина. Детей стоит окунать в прорубь только если они старше десяти лет, здоровы, ранее закалялись и сами хотят окунуться на иордани. Категорически нельзя окунать в прорубь грудничков и дошкольников, потому что у них еще не развита иммунная система и система терморегуляции. Стресс и резкий перепад температур могут вызвать сбой в дыхании и остановку сердца, привести к заиканию, нервному тику, пневмонии. От крещенских купаний также лучше воздержаться людям с заболеваниями нервной, дыхательной, мочеполовой, эндокринной систем. Запрещены купания во время заболевания инфекционными заболеваниями, обострения хронических заболеваний и в период восстановления. Категорически нельзя купаться после употребления спиртного. «Если человек не практикует „моржевание“ и не закален, первое погружение в ледяную воду может не пойти ему на пользу. Тем, кто решил окунуться на праздник Крещения, в идеале за несколько недель надо начать подготовку к этому событию дома: принимать контрастный душ, закаливание ног, холодные воздушные ванны. Людям, которые идут к купели неподготовленные, главное не окунаться в одиночестве. Даже при легком недомогании в процессе купания есть риск, что самостоятельно выбраться из воды не получится. Если после погружения возникают опасные симптомы, такие как сильная головная боль, головокружение, тошнота, звуки в ушах или мушки перед глазами, резкая боль в любой части тела, нужно срочно обращаться за медицинской помощью», — поделилась с Udm-info врач-невролог Светлана Мишина. Советы спасателей Во время Крещенских купаний нужно соблюдать необходимые правила безопасности. Перед участием в них спасатели настоятельно рекомендуют проконсультироваться у врача. Также перед походом на водоем нужно правильно одеться. Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Самый лучший вариант, если на одежде вообще не будет застежек, на крайний случай — «молния». Застегивать пуговицы на морозе, а тем более завязывать шнурки будет не просто. С собой нужно взять коврик, на котором можно стоять, вытираться и переодеваться. Сразу после выхода из ледяной воды следует надеть шапку. Ни в коем случае нельзя погружаться в одиночку — в любой момент вам может понадобиться помощь. Заходить в воду лучше разогретыми и медленно. Это поможет легче переносить холод. Для разогрева перед погружением можно несколько минут активно подвигаться, побегать, поприседать. Употреблять алкогольные напитки до купания категорически запрещается, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. После погружения хорошо выпить горячий чай. Не нужно долго раздумывать перед погружением в прорубь, подойдя к иордани, лучше сразу в нее погрузиться, но и не нырять, чтобы не допустить резких перепадов температур. В среднем в воде достаточно пребывать около 10-15 секунд, этого времени хватит, чтобы, перекрестившись трижды, окунуться с молитвой, как положено по православной традиции. Для того, чтобы приобщиться к благодати праздника Крещения, совершенно не обязательно испытывать себя на прочность ледяной водой. Главное, встретить праздник с верой и радостью, сделать в этот день хотя бы одно доброе дело. Напомним, ранее мы сообщали о том, где Крещенскую купель оборудуют в Ижевске