"Нужна мотивация, чтобы продолжать тренировать социальные навыки, которых очень не хватает"
0
26
Когнитивно-поведенческая психотерапия во многом опирается на то, какие убеждения у человека есть о себе, других и мире, какие ценности и устремления они реализуют, какие убеждения помогают, а какие - мешают достичь желаемого изменения. Формируются эти убеждения во многом в детстве (в этом КПТ не противоречит психоанализу и другим подходам), а закрепляются опытом из просто жизни и трансляций среды (окружения, соц.институтов). Они настолько врастают в картину мира, что перестают осознаваться и подвергаться критике, даже когда становятся совершенно нелогичными относительно ситуации, и являются для личности настолько же базовыми, как для большинства из нас убеждение Солнце встает на Востоке , Лимон кислый или Иркутск - середина Земли ????Для иллюстрации убеждения о себе я неудачник , и того, как это убеждение ощущается, попробуйте внутри себя представить гармоничной и непротиворечивой фразу Лимон кислый, а я неудачник (вот представьте, человек, убежденный в том, что он неудачник, не только ...