В Гусеве каратисты провели учебно-тренировочные сборы, чтобы продемонстрировать свои умения

В МОУ СОШ № 3 были проведены учебно-тренировочные сборы, организованные президентом «Прибалтийская федерация киокушинкай каратэ-до». В. П. Орешко, а также аттестационные экзамены на кю тест для всех студентов из клубов федерации. Около 50 человек продемонстрировали свои умения сенсэю Владимиру Петровичу. Эти плановые мероприятия проходят два раза в год: июнь и декабрь. Сам экзамен состоит из нескольких частей: Во время экзамена все должны продемонстрировать правильность выхода в стойку и выполнения базовой техники на месте. Показать чёткость ударов руками, выполнить блоки и удары ногами. Выполнения базовой техники перемещаясь в стойках с ударами и блоками. Выполнять всевозможные связки ударов руками чередуя с блоками. Передвигаться с ударами ног в разных уровнях. Иппон кумитэ-условный спарринг. Это учебный бой на три счёта со сменой ролей, т. е. атаки, защиты и контратаки. Кондиция-выносливость. Аттестуемые должны определённое время выполнять удары ногами из стойки без перерыва. К примеру, на начальный кю, белый пояс четыре минуты, а вот на синий пояс уже 6 минут и так по две минуты увеличивается и усложняется задание. Спортивная подготовка. Все сдающие экзамен должны показать хорошую физическую подготовку, четко отжиматься на кулаках, выполнять упражнения на пресс, приседать с ударами, выполнять удары по предмету в прыжке. Прыгать через пояс и ходить на руках. Ката-комплексы, условно имитирующие бой с несколькими противниками. В них закодированы не только боевые приемы, но и фундаментальные принципы исполнения базовой техники и даже отдельных элементов в постоянно меняющихся условиях боя. Ката-выражают сущность Будо-каратэ и составляют богатейшее наследие традиции, оставаясь неиссякаемым источником знаний. Свободный спарринг. Экзаменуемые проводят полно контактные бои с равными соперниками с учётом квалификации. К примеру, на начальный кю проводится два боя, а вот на синий уже шесть боёв и т. д. Что бы повысить свой кю, то есть квалификацию, отражающую степень достижений, нужно сдать определенные нормативы. Так ученики, которые сдают экзамен на высшие кю должны пройти тестирование от начального и до своего желанного. Не все желающие смогли пройти аттестацию, но не это главное, ведь конечная цель заключается в совершенствовании тела и характера, в укреплении духа. Дорогие друзья! Поздравляю Вас с наступающим Новым годом. Желаю Вам здоровья, любви, успехов, положительных эмоций и огромного счастья. Желаю Всем в наступающем году не терять формы и оптимизма, добиваться всех целей и великих побед, не сомневаться в своих силах и верить в удачу, ставить личные рекорды и просто быть счастливыми людьми. Благодарю всех спортсменов за активное участие в наших мероприятиях, за упорство и волю к победе. Также выражаю благодарность родительскому комитету, тренерскому составу за высокий профессионализм. С новым годом! Владимир Орешко