Больше пить, не есть что попало и защищаться от клещей: как сделать летний отдых на Кавминводах безопасным

Жарко и высоко Кавказские Минеральные Воды находятся довольно высоко относительно уровня моря. Ниже всех расположен Пятигорск — 525 метров, а выше всех — Кисловодск, от 750 до 1200 метров в разных районах города. Этого недостаточно, чтобы вызвать горную болезнь, но у некоторых людей может наблюдаться лёгкое головокружение и учащённое сердцебиение. Важно учитывать и то, что каждую тысячу метров над уровнем моря уровень ультрафиолетового излучения возрастает на 10–12%, что может вызвать ускоренное старение кожи, а при длительном нахождении вне помещений — ожоги. Чтобы избежать неблагоприятного воздействия ультрафиолета, необходимо использовать солнцезащитные крема с SPF 50+. Кроме того, необходимо отслеживать индекс ультрафиолетового излучения и по возможности не выходить на улицу с 12:00 до 16:00, если показатель УФ-индекса больше 10. На Кавминводах такие показатели бывают в середине июля и в августе.  Пить только по назначению На КМВ много санаториев разных направлений. На реабилитацию, лечение или отдых в них прибывают пациенты из всех уголков Российской Федерации, в том числе с Дальнего Севера. «Учитывая погоду Кавминвод и, особенно, температуру воздуха летом, мы назначаем нашим пациентам определённый режим дня. Для успешной акклиматизации достаточно отказаться от дальних экскурсий в течение первой недели прибывания на КМВ, надевать лёгкую светлую одежду и обязательный головной убор, а также следовать предписаниям лечащего врача»,  — рассказала врач-эпидемиолог высшей квалификационной категории Северо-Кавказского федерального научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России Ридалия Маликова. Лечащие врачи санаториев курорта следят за состоянием здоровья и самочувствием пациентов, особенное внимание уделяя гостям курорта, недавно перенёсшим серьёзные болезни, например, инсульт или инфаркт, а также пожилым отдыхающим. «В санаториях есть дежурные врачи и медперсонал, который в любой ситуации сможет оказать первую помощь. Если того требует ситуация, помощь окажут в городских больницах»,  — сообщила эксперт. В санаториях отдыхающих обеспечивают сбалансированным диетическим питанием, а на экскурсиях предупреждают, что случайный перекус может иметь последствия. Для детей установлен особый питьевой режим. Врачи также напоминают отдыхающим на КМВ, что минеральная вода, в первую очередь, лекарственное средство. От показаний зависит и количество потребляемой воды в сутки, и её состав. Качество минеральной воды контролируется как работниками санаториев, так и региональными ведомствами. Вода проходит еженедельный анализ, а с определённой периодичностью очищается вся система её подачи. «Приём лечебных ванн, лечение тамбуканской грязью и другие физиотерапевтические процедуры также контролирует лечащий врач. Пользоваться ими могут не только гости Кавминвод, но и местные жители. В обоих случаях необходимо получить разрешение врача и только потом проходить процедуры»,  — рассказала врач-эпидемиолог. Где спасаться от жары В начале июня на Кавказских Минеральных Водах начинается купальный сезон. Искупаться и поплавать на курорте можно только в водоёмах, прошедших ежегодную проверку Роспотребнадзора и МЧС. В Минераловодском и Предгорном округах таких нет. В 2024 году из-за реконструкции территории вокруг Новопятигорского озера в Пятигорске купальный сезон открывать тоже не будут. Пригодные для купания места есть только на трёх курортах, и хотя соответствующих документов от ведомств в этом году к началу июня не поступало, там уже купаются отдыхающие. В Железноводске жителям и гостям региона доступно Курортное озеро «30'Ка». Каждый год администрация муниципалитета подготавливает прилегающую территорию и очищает озеро. Глава курорта рассказывает об интересных находках в водоёме — так, во время очистки озера перед купальным сезоном-2024 водолазы обнаружили кусок ценной руды, из которой будет отлит один из будущих символов КМВ — большой меч. В Ессентуках для купания откроют городское озеро. На нём часто проводят спортивные соревнования, а 9 июня там впервые пройдут гонки на сап-досках. В Кисловодске готовят к сезону Старое озеро. В 2023 году там впервые за 20 лет открыли купальный сезон. Благоустройство на озере продолжается — у водоёма будут пирсы и детские бассейны, а вокруг — пешеходная дорожка. Опасные растения Кавказские Минеральные Воды — регион, в котором очень много растений, цветов, деревьев и трав. Из-за этого некоторые местные жители и гости курортов должны быть готовы к возможному обострению аллергических реакций — большинство растений цветут с ранней весны до конца лета. Вызвать недомогание может и пух тополей, растущих во многих городах КМВ — сам по себе он не содержит аллергенов, но отлично притягивает споры и пыльцу других растений, на которые как раз и происходит аллергическая реакция. В южных регионах России и на Кавказе растёт полыннолистная амброзия — сильнейший аллерген. Она цветёт с конца июля до середины сентября. Во многих городах КМВ с этим растением активно борются — в Пятигорске проходят экологические акции по сбору и утилизации этого сорняка. Опасными для аллергиков могут быть также лещина и дерево платан, злаковые растения — пырей, ежа и мятлик, но они встречаются на Кавминводах достаточно редко. Из ядовитых растений на КМВ растут безвременник, душистая рута, чистотел, борщевик, ядовитый лютик и дельфиниум. При контакте с кожей человека эти растения выделяют яд, оставляющий ожоги. Они встречаются нечасто, вдали от городов. Есть и ядовитые ягоды — плоды наперстянки, тиса и бирючины могут вызвать отравление. Незнакомых дикорастущих плодов лучше избегать, отдав предпочтение ягодам с рынка. Грибов это тоже касается: в лесах и степях растут мухоморы, поганки, ложные опята.  Много лап, мало опасности Из членистоногих на КМВ реальную угрозу представляют только клещи — они могут переносить боррелиоз и крымскую геморрагическую лихорадку. Их энцефалитные собратья на Ставрополье не водятся. Особенно активны эти паразиты в апреле, мае и июне. Риск встретить клеща есть в лесопарковых зонах, рядом с зарослями кустарника, в высокой траве. Чтобы защититься от укуса, необходимо носить закрытую одежду, использовать репелленты и тщательно осматривать себя после отдыха на природе. Ядовитые для людей насекомые на КМВ не водятся. Иногда можно встретить пчелиное или осиное гнездо, а рядом с городскими озёрами обычно много комаров, от которых защищают репелленты. Опасных пауков на курортах тоже не встретить — каракурты обитают в полупустынных и степных районах Ставропольского края, а южнорусского тарантула можно встретить в степных и пустынных районах региона. Угрозу могут представлять дикие животные — на склонах Бештау, гор Машук и Железной часто встречают лисиц. Они выходят к людям, но кормить и гладить их нельзя — они могут переносить опасные болезни. На Бештау и Змейке встречаются косули, в лесу можно увидеть кабана — опасное животное, к которому не стоит приближаться. Активны они в вечернее время, поэтому лучше воздержаться от прогулок в сумерках. Кот и пёс на водах Перед посещением Кавказских Минеральных Вод с домашними любимцами необходимо позаботиться об их здоровье. Ассистент ветеринарного врача Наталья Никандрова рекомендует сделать животному комплексную вакцину и привить его от бешенства перед поездкой. Справки о прививках могут запросить в поезде или самолёте, а также в гостиницах и здравницах. Так же, как и люди, животные могут страдать от высокой температуры. На Кавминводах летом она может превышать +30 градусов. В такую погоду животным нужно много пить. Гулять с питомцем рекомендуется рано утром или вечером, когда спадает жара. Специалист также призывает не брить животных налысо и не стричь «под льва», чтобы не нарушать естественный теплообмен. Для домашних питомцев опасны клещи и кровососущие насекомые, через укусы которых передаются различные инфекции и микроорганизмы. «Для защиты на животном может быть ошейник-репеллент, можно использовать капли или спреи. Также необходимо регулярно проводить обработку от гельминтов»,  — рассказала Наталья Никандрова. За животным необходимо тщательно следить и ухаживать, а при обработке нельзя использовать препараты, состоящие из эфирных масел. «Прививок от клещей и кровососущих для животных нет, но есть таблетки. Чаще всего кусают за уши, в шею и грудь. Если животное стало вялым, быстро утомляется и отказывается от пищи, это может быть признаком начала пироплазмоза — болезни, которую переносят клещи. Необходимо обратиться к ветеринару и провести лечение под присмотром врача», — объяснила ассистент ветеринарного врача. Несмотря на жару, клещей и амброзию, курорты Кавказских Минеральных Вод уже 220 лет остаются одними из самых популярных мест для отдыха в России. Соблюдайте общие правила безопасности, не пренебрегайте советами гидов и врачей — и вы прекрасно проведёте отпуск!