Что опаснее: электронная сигарета или обычная? Отвечает белгородский нарколог

Мода на кальяны только набирает обороты. Их часто курит молодёжь до 30 лет. Компании проводят встречи за кальяном, экспериментируют со вкусами, ароматами. Многие приобретают кальян для домашнего пользования, курят вместе с друзьями или в одиночку. Это увлечение далеко не безобидно.

Чем опасны кальяны и электронные испарители? Об этом нам рассказала Елена Тращенко, главный внештатный специалист психиатр-нарколог минздава Белгородской области, главный врач областного наркологического диспансера. Вода не очищает дым от вредных примесей

Кальян, несмотря на распространённое мнение о том, что он безопасен для здоровья, на самом деле является крайне вредным. Курение кальяна может привести к раку гортани, лёгких и другим заболеваниям. Всё это – из-за содержания токсинов и канцерогенов. Кроме того, кальян может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и хронической обструктивной болезни легких. Наконец, курение кальяна приводит к зависимости от никотина.

Некоторые думают, что курение кальяна ничем не грозит. Однако это не так. Кальян, сигареты, электронные гаджеты и другие табачные продукты формируют никотиновую зависимость, от которой в будущем будет тяжело избавиться.

Также многие считают, что вода, находящаяся в колбе кальяна, очищает дым, но на самом деле жидкость наливают туда для того, чтобы горящий дым не обжигал дыхательные пути. Очистить дым от вредных примесей вода не может – это просто невозможно.

Опасно и пассивное курение – когда люди вокруг вас курят, а вы нет. Токсичные вещества табака и дыма кальяна могут ускорять пульс, повышать артериальное давление и вызывать сердечно-сосудистые заболевания: ишемическую болезнь сердца и сердечную недостаточность.

«Беда в том, что к кальянному табаку могут подмешать всё, что угодно. Большинство смесей не сертифицируется, проверок не проходит. Где, когда и из чего они сделаны – неизвестно»,

– рассказывает Елена Геннадиевна.

Курение кальяна не менее опасно, чем сигареты

Во-первых, при курении кальяна человек получает рекордное количество угарного газа – даже большее, чем при курении сигарет. Это приводит к состоянию гипоксии, особенно чувствителен к этому головной мозг. Во-вторых, продолжительность курения кальяна больше, чем у сигареты, в результате чего в организм поступает огромное количество никотина, как будто человек выкурил сразу пачку сигарет. В-третьих, кальян, как правило, курят в компании, передавая мундштук друг другу. Так передаются инфекционные заболевания, начиная от острых респираторных заболеваний и заканчивая гепатитом А, туберкулёзом, герпесом и дифтерией.

Уровень никотина в моче повышается в 73 раза

В табаке для кальяна, как и в любых других приспособлениях для курения, есть никотин и химические вещества, которые несут серьёзную опасность для здоровья. Уровень никотина в моче после выкуривания средней дозы кальяна повышается в 73 раза, риск рака лёгких и поджелудочной железы увеличивается в два раза, растёт содержание продуктов распада бензола и акролеина, которые могут вызывают онкологические и респираторные заболевания. При курении сигареты курильщик не прикладывает много усилий, и дым поступает в верхние отделы лёгких. Раскуривая кальян человек, заставляет свои лёгкие прикладывать максимум усилий. Сама техника курения кальяна доставляет дым во весь объём лёгких. А ещё добавляется вред от угарного газа, выделяемого при горении углей, и других химических соединений.

Электронные сигареты менее опасны?

Это ошибка. Электронные сигареты ни разу не безопаснее обычных. Производители электронных устройств привлекают молодёжь и создают иллюзию безопасности этих продуктов: облако пара, яркая упаковка, приятные вкусы. Задача разработчиков – сформировать рефлекс курильщика, сделать комфортным и приятным ритуал курения. И люди думают, что это менее вредно, а это обман. Многочисленные исследования уже доказали, что электронные устройства несут такой же вред, как и обычные сигареты.

Электронные сигареты выпускают пар, в котором содержится никотин, канцерогены и другие опасные химические вещества. Но частицы пара от вейпа намного меньше, чем в сигаретном дыму. Соответственно – проникают такие частицы глубже в лёгкие, достигая самых отдалённых участков.

Когда человек курит кальян или вейп, то он даже не подозревает, какое количество химических веществ, проникает в легкие и повреждают их на клеточном уровне. Вдыхание этих веществ вызывают тяжёлые формы бронхолёгочных и сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует развитию раковых опухолей.

Как быстро формируется никотиновая зависимость?

Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и превращении её на выдохе в пар. Никотин никуда не исчезает. Он продолжает обрекать человека на зависимость. Психологическая зависимость от электронных испарителей возникает практически сразу, а физическая за пару месяцев. Поэтому однозначно можно сказать, что зависимость как и от сигарет, так и от вейпа одинаково сильна.

Бросать нужно постепенно или сразу?

Прекращать курение необходимо моментально. Поэтапное прекращение курения просто продлевает период курения. Самый важный момент для зависимого – это сломать привычное поведение. Каждый курильщик сталкивается с синдромом отмены. Большинство пациентов, отказавших от курения, обычно сталкивается с кашлем, с головной болью, с раздражительностью и нервозностью – и всё. А при психологических моментах рука сама тянется к сигарете. Сами курильщики говорят: это неконтролируемое.

Пациентам, которые хотят бросить курить, я всегда рекомендую находиться здесь и сейчас, контролировать своё поведение, избавиться от всех провокаторов – сигарет, электронных испарителей, избегать компании курильщиков. Не употреблять алкоголь, так как это тоже может спровоцировать курение – потому что алкоголь снижает контроль. Эти зависимости на прямую связаны между собой.

Важно понимать, что фраза «я только одну» – это 100% самообман. Это голос зависимости, объясняющий вам, что стоит только закурить, как всё изменится. Да, изменится, но только в худшую сторону. При этом неважно, что вы хотите покурить – кальян, вейп, обычную сигарету. Если позволить себе хоть одну поблажку, то обязательно совершите и другую. Поэтому если возникает мысль закурить, лучше сразу обратиться за помощью к специалистам.