Шаг к здоровью. Стартовал проект «Северная ходьба — новый образ жизни»

Эффект палок

Это уже третий сезон Всероссийского проекта, реализуемого Добровольным физкультурным союзом. Рассчитан он главным образом на трудовые коллективы. Для участия в соревнованиях тем, кто уже владеет техникой, необходимо сформировать свою команду из числа коллег и друзей. Для новичков организуют ознакомительные тренировки и мастер-классы.

Северная ходьба появилась в Финляндии в начале 30-х годов XX века и изначально была одним из видов тренировки для лыжников в летний период времени. Постепенно она завоевала популярность и стала самостоятельным видом спорта.

«Самый простой и не требующий никаких затрат вид физической активности— пешие прогулки. А если эта прогулка со специальными палками, то и эффект будет в разы выше, — рассказывает известная фигуристка Ирина Слуцкая, возглавляющая Добровольный физкультурный союз. — Для таких прогулок подойдут любые открытые пространства — городские тротуары, парки, скверы. Каждый может выбрать для себя подходящий темп, ширину шага, маршрут, интенсивность и продолжительность прогулки. А наша задача в данном проекте рассказать о пользе северной ходьбы, научить правильной технике. Что касается конкретных цифр, то в 2020-2021 гг. в проекте приняло участие более 20 тыс. работающих граждан.

Подготовлено 200 инструкторов и 300 судей, создано 200 клубов, секций. Кроме того, ряд предприятий внедрили северную ходьбу как корпоративный вид спорта».

«Это интересно, это для здоровья»

Проект является обладателем грантовой поддержки Минспорта РФ и проходит благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография». Сегодня он охватывает 43 региона.

Так, в Новосибирской области благодаря ему появился клуб северной ходьбы «Сибирские ходоки», который готовит инструкторов для проведения занятий в муниципальных образованиях, а в соревнования вовлечены сотрудники ПАО «РусГидро»

В Красноярском крае о своем участии в соревнованиях заявили уже 20 команд. «В прошлом году участниками соревнований было всего шесть красноярских сборных. Сейчас их число существенно выросло. Это говорит о том, что северная ходьба по праву заняла особое место в жизни тех, кто хочет быть активным и здоровым», — говорит куратор проекта в Красноярском крае Ксения Кацер. «Просто это интересно, это для здоровья, это общение. И вообще, спорт — это жизнь. Тем более у нас есть парк в Ачинске, и мы его осваиваем», — добавляет участница команды «Долголеты» Оксана Горбачева.

В Алтайском крае за три года действия проекта в нем приняли участие более 10 тыс. чел. Новые клубы созданы в Барнауле, Рубцовске, Алейске. Благодаря семинару, проведенному в этому году, увеличилось число инструкторов, которые проводят открытые уроки и тренировки на местах. Еще одна «фишка» края — сканди-туры, во время которых участники не только оттачивают технику и находят единомышленников, но и знакомятся с природой и историей края.

Напомним, что приоритетная задача федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» — увеличение числа россиян, систематически занимающихся физической культурой и спортом, обеспечение доступности занятий спортом для всех категорий населения, развитие массового спорта и спорта высших достижений, совершенствование спортивной инфраструктуры, подготовка спортивного резерва и кадров для отрасли.