«В Ростове мало спортивных залов и площадок»: рекордсмен России по количеству сальто назад и участник шоу «Титаны» — о родном городе, детстве и личных достижениях
В спорт Александр Миронов попал в 5 лет. После печальных прогнозов от врачей о том, что мальчик будет слабым, мама решила отдать сына на акробатику для укрепления здоровья. Как выяснилось позже, врачи сильно ошибались насчет ростовчанина.
— В начале своей спортивной карьеры я подавал очень большие надежды и многие даже говорили, что я — будущая звезда. Но, будучи подростком, как это часто бывает в переходном возрасте, стало очень сложно совмещать тренировки и желание погулять, возникло недопонимание в коммуникации с тренером, появились другие юношеские проблемы, и наступил некий провал. Но мне очень нравилась акробатика, я продолжал на неё ходить, у меня была мечта — стать чемпионом мира. Я тогда ещё не знал, как это сделать, продолжал просто мечтать и тренироваться. В 19 лет мы переехали всей группой в Астрахань, где путь к моей мечте стал приобретать более четкие границы. К 2013-му году я отобрался на чемпионат мира, где мы командой заняли первое место. После этого я поехал на чемпионат Европы, где в личном зачете занял третье место, а с командой – первое, — рассказал Александр Миронов. — Самой важной для меня стала награда 2014 г. в Америке, где я стал серебряным призером чемпионата мира в прыжках на акробатической дорожке. Там я в числе первых в мире сделал уникальную комбинацию: двойное сальто, прогнувшись с тремя винтами в середине.
Как рассказал ростовчанин, он с детства любил привлекать внимание. Спортсменам добиться этого не так уж и сложно – соревнования, различные выступления. А в 2016 году Александра Миронова пригласили работать в Цирк дю Солей, где он выступал для тысяч зрителей.
— Мне нравится заигрывать с публикой, радовать зрителей и получать аплодисменты. Если вы когда-либо делали то, что вам нравится, и получали аплодисменты за это от нескольких сотен и тысяч человек, то отказаться от этого уже сложно, просто невозможно! – высказался Александр Миронов.
В цирке ростовчанин работал 4 месяца. В 2024 году Александр Миронов установил рекорд России по количеству сальто назад за минуту, сделав 30 прыжков. Напрашивается вопрос, как же спортсмену пришла идея установить именно такой рекорд?
— Я скажу коротко: “Дурная голова ногам покоя не дает!” (смеется). Мне хотелось увековечить свое имя и фамилию в мире акробатики и поставить какой-нибудь рекорд. Я подал заявку в Книгу рекордов России и начал долгую подготовку, чтобы осуществить задуманное, — рассказал спортсмен.
Сейчас Александр Миронов работает тренером, но и не забывает о своей физической форме. В его недельном расписании две силовые тренировки в зале с кардионагрузкой и акробатическая тренировка. Кроме этого ростовчанин активно проводит и свободное время: сноуборд, серфскейт, флайборд, скалолазание, плавание, ролики.
В 2025 году Александр Миронов решил принять участие во втором сезоне масштабного спортивного проекта «Титаны». Как «скромно» признался сам спортсмен, он уже не знал, к чему стремиться. По его мнению, он уже был самым сильным, накачанным и быстрым. Да и в его окружении не было спортсменов такого высокого уровня и его возраста, обычно все младше. Проект «Титаны» сильно повлиял на ростовчанина.
— Когда оказался на проекте с другими спортсменами и увидел Диму Яшанькина (бодибилдер, тренер – прим.ред.) и Костю Степанова (мастер спорта по гребле на ялах, мастер спорта по бодибилдингу и абсолютный чемпион Москвы по бодифитнесу – прим.ред.), которым за 45 лет, а они такие сильные, выносливые, и выглядят просто великолепно, у меня открылось второе дыхание. Появился стимул продолжать тренироваться и совершенствоваться дальше. Я увидел, к чему можно стремиться. Теперь меня тренирует сам Костя Степанов, — поделился впечатлениями Александр Миронов.
Роковым испытанием для ростовчанина во втором сезоне проекта стали «бесконечные приседания». На них он выложился на полную, но все равно уступил сопернику. Из-за высокой нагрузки на втором испытании организм Александра не выдержал и ему потребовалась помощь медиков. К счастью, серьезных последствий не было, но ростовчанин отправился домой.
— Такие нагрузки, как в шоу “Титаны”, для неподготовленных людей могут оказаться очень вредными, но там все — спортсмены. Во-первых, мы привыкли уже к таким испытаниям и физическим нагрузкам, во-вторых, я надеюсь, что все готовились и понимали уже, куда они идут. В-третьих, каждый титан сам решает, когда ему остановиться. А, если, вдруг, кто — то пропустил этот момент, там всегда есть врачи (смеется), — отметил спортсмен.
Как говорилось ранее, проект показал ростовчанину, к чему стремиться. Он продолжил тренироваться и совершенствовать свою силу и выносливость. Например, в начале 2025 года становую тягу с пустым грифом ростовчанин мог осилить всего 20 раз, после чего у него начиналась боль в спине. А уже к концу года он стал поднимать 70 кг 100 раз за 15 минут. Александр не опустил руки после поражения во втором сезоне проекта и решил испытать себя в «Титаны. Битва сезонов».
— В прошлом сезоне осталась некая недосказанность… Я прекрасно понимал, что проиграл и «вылетел» не потому что слабее, а из-за тактически неверно принятого решения, вследствие которого поплатился возможностью попасть в финал. Плюс ко всему мне нравится атмосфера съемок, соревнования, заряд адреналина и возможность посостязаться с такими же именитыми спортсменами, как и я. И, конечно же, я очень соскучился по своим родненьким зелененьким ребятам и девчатам из второго сезона (команда второго сезона выступает в форме зеленого цвета – прим.ред.). Решил быть чуть сдержаннее, потому что в прошлый раз я себя эмоционально сильно истощил, после чего очень долго пришлось восстанавливаться, работать с психологом. В этом сезоне я решил быть более бережным к себе, — рассказал о причинах участия в проекте ростовчанин.
Александр Миронов успешно справляется с испытаниями и продолжает участие в проекте. Хоть спортсмен и ростовчанин, донскую столицу он считает недостаточно спортивным городом.
— Открывается очень мало спортивных залов, мало спортивных площадок в черте города. Например, в моем районе (второй посёлок Орджоникидзе), где я родился и вырос, нет ни одного футбольного или баскетбольного поля для свободной игры детей или взрослых. Есть школьные площадки, но они огорожены и в выходные дни туда просто невозможно попасть, — поделился мнением Александр.
Несмотря на все спортивные победы, главным достижением в жизни Александр Миронов считает не их.
— Наверное, многие ожидают, что я поставлю на первое место спортивные результат, например, титул чемпиона мира. Но, мне бы хотелось отметить — умение находить положительные аспекты в жизни, даже когда все плохо. Это очень сильно помогает и не дает опускать руки, когда кажется, что ничего нельзя изменить. Я считаю, что пока я жив — можно изменить всё!
Фото в тексте: предоставлены героем публикации