Как вести себя в мороз и что делать при обморожении?
Что случилось?
Несмотря на то, что до окончания календарной зимы осталось три дня, морозы из Архангельской области уходить не собираются. По сообщениям синоптиков, столбик термометра в ночное время может опускаться до -32 градусов. В такую погоду мы напоминаем, как защитить себя от обморожения.Кто в зоне риска?
Специалисты МЧС сообщают, что быстрее всего замерзают старики, дети и граждане в состоянии алкогольного опьянения. Пожилые люди сильнее мёрзнут из-за тонкой кожи и нарушений в системе кровообращения, а дети еще не научились отслеживать состояние своих рук и ног. Что касается граждан в подпитии, они чаще всегос просто не в состоянии понять, что замерзают.Как одеваться?
Главным фактором риска является плохая одежда. Во-первых, одежда должна согревать всё тело, тогда у организма хватит сил для обогрева открытых участков. Если же человек замёрз, то организм старается сохранить температуру внутренних органов, такими не важными с точки зрения выживания частями тела, как уши и нос. Во-вторых, одежда должна дышать. Повышенная влажность приводит к интенсивной потере тепла. В-третьих, одежда и обувь должны быть просторными, не препятствовать кровообращению. Обморозить ноги в тугих ботинках, надев трое носков, тем самым еще сильнее сжав ступни, очень просто. Что касается лица и головы, то в спортивных и охотничьих магазинах сегодня богатый выбор всевозможных балаклав и тёплых шапочек.Чем опасно курение на морозе?
Ещё одна вредная привычка сослужит очень плохую службу на морозе. Одним из малоизвестных, но очень распространенных факторов риска обморожения является курение. Во-первых, никотин при постоянном воздействии негативно влияет на периферическое кровообращение. Во-вторых, сразу после его употребления сосуды сжимаются, кровь отливает от кожи, что является одним из факторов обморожения.Категорически нельзя курить, если у Вас уже появились симптомы до их полного исчезновения и еще пару часов после этого.
Каковы основные признаки обморожения?
Самое главное – вовремя почувствовать первые признаки обморожения. При лёгком покалывании и незначительной боли лучше всего быстрее переместиться в теплое место, например в магазин, кафе, можно зайти в какое-нибудь учреждение или просто в подъезд дома.Узнать, что пребывание на холоде не прошло для вас бесследно, можно по белым пятнам, которые остаются на коже при надавливании и исчезают лишь спустя 5-6 секунд.
Самая опасная степень обморожения: кожа бледнеет, твердеет и даже начинает чем-то напоминать воск. При этом человек может ощущать утрату чувствительности или онемение пострадавшего участка. Иногда при тяжелой степени обморожения на коже образуются волдыри, наполненные кровяной жидкостью, или появляются омертвевшие участки серо-черного цвета.
При самом тяжелом обморожении поражаются мышцы и кости, происходит омертвение кожи и тканей.
Принято связывать обморожение с потерей чувствительности. Однако, сильное охлаждение может вызвать ухудшение проводимости нервных волокон без нарушения кровообращения. Это не будет обморожением.
Как оказать первую помощь?
Если все-таки избежать обморожения не удалось, то необходимо правильно оказать первую помощь пострадавшему.- нужно согреться, как можно быстрее (выпить горячий чай, бульон и принять теплую, не выше 37 градусов, ванну);
- по белесым участкам определите место обморожения и разотрите его мягкой тканью;
- поврежденную кожу защитите теплой повязкой, например, проглаженной утюгом фланелью;
- в случае появления на коже пузырей, наложите на них сухую марлю – это способствует восстановлению кровоснабжения и обменных процессов в тканях.
Специалисты советуют, если чувствительность кожи после этих процедур не восстанавливается, необходимо обратиться к врачу.
Чего нельзя делать при обморожениях?
Так же известно, что к печальным последствиям приводит не само обморожение, а неправильно оказанная первая помощь.При обморожении нельзя:
- растирать повреждённые места снегом или грубой материей – это приводит к образованию дополнительных микротравм; - согревать поврежденные участки горячей водой – в этом случае омертвления кожи не избежать. Согревание должно идти медленно и изнутри. Тогда поврежденные места заживут без рубцов.
Для чего нужна закалка?
Профилактикой обморожений считается закаливание. Правильной реакцией на охлаждение является расширение периферийных сосудов. Кожа должна покраснеть и согреться. Такая правильная реакция вырабатывается путем кратковременного воздействия низких температур на разные участки тела. Так что нужно регулярно обтирать снегом лицо, руки и ступни, потом сразу идти в тепло и отогреваться до тех пор, пока эти участки не покраснеют и не согреются. Процедуру можно повторять несколько раз.Перед выходом на мороз на долгое время полезно опять же обтереть все проблемные участки снегом, потом отогреться до покраснения. Далее можно выходить и не бояться обморожений.