Мы в Telegram
Добавить новость
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
11 12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Поиск города

Ничего не найдено
Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Баймак Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балей Балтийск Барабинск Барнаул Барыш Батайск Бахчисарай Бежецк Белая Калитва Белая Холуница Белгород Белебей Белёв Белинский Белово БелогорскАмурская область БелогорскКрым Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Белоярский Белый Бердск Березники БерёзовскийКемеровская область БерёзовскийСвердловская область Беслан Бийск Бикин Билибино Биробиджан Бирск Бирюсинск Бирюч БлаговещенскАмурская область БлаговещенскБашкортостан Благодарный Бобров Богданович Богородицк Богородск Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Болхов Большой Камень Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугульма Бугуруслан Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бутурлиновка
Кадников Казань Калач Калач-на-Дону Калачинск Калининград Калининск Калтан Калуга Калязин Камбарка Каменка Каменногорск Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камешково Камызяк Камышин Камышлов Канаш Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карабулак Карасук Карачаевск Карачев Каргат Каргополь Карпинск Карталы Касимов Касли Каспийск Катав-Ивановск Катайск Качканар Кашин Кашира Кедровый Кемерово Кемь Керчь Кизел Кизилюрт Кизляр Кимовск Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Киренск Киржач Кириллов Кириши КировКалужская область КировКировская область Кировград Кирово-Чепецк КировскЛенинградская область КировскМурманская область Кирс Кирсанов Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Княгинино Ковдор Ковров Ковылкино Когалым Кодинск Козельск Козловка Козьмодемьянск Кола Кологрив Коломна Колпашево Колпино Кольчугино Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондопога Кондрово Константиновск Копейск Кораблино Кореновск Коркино Королёв Короча Корсаков Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельники Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино КрасноармейскМосковская область КрасноармейскСаратовская область Красновишерск Красногорск Краснодар Красное Село Краснозаводск КраснознаменскКалининградская область КраснознаменскМосковская область Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск КраснослободскВолгоградская область КраснослободскМордовия Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Кут Красный Сулин Красный Холм Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крымск Кстово Кубинка Кувандык Кувшиново Кудымкар Кузнецк Куйбышев Кулебаки Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курильск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Куса Кушва Кызыл Кыштым Кяхта
Набережные Челны Навашино Наволоки Надым Назарово Назрань Называевск Нальчик Нариманов Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Находка Невель Невельск Невинномысск Невьянск Нелидово Неман Нерехта Нерчинск Нерюнгри Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтекумск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижние Серги Нижний Ломов Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Николаевск Николаевск-на-Амуре НикольскВологодская область НикольскПензенская область Никольское Новая Ладога Новая Ляля Новоалександровск Новоалтайск Новоаннинский Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопавловск Новоржев Новороссийск Новосибирск Новосиль Новосокольники Новотроицк Новоузенск Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Оскол Новый Уренгой Ногинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нюрба Нягань Нязепетровск Няндома
Саки Салават Салаир Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлогорск Светлоград Светлый Светогорск Свирск Свободный Себеж Севастополь Северо-Курильск Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Сенгилей Серафимович Сергач Сергиев Посад Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Сим Симферополь Сковородино Скопин Славгород Славск Славянск-на-Кубани Сланцы Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Снежногорск Собинка СоветскКалининградская область СоветскКировская область СоветскТульская область Советская Гавань Советский Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Соль-Илецк Сольвычегодск Сольцы Сорочинск Сорск Сортавала Сосенский Сосновка Сосновоборск Сосновый Бор Сосногорск Сочи Спас-Деменск Спас-Клепики Спасск Спасск-Дальний Спасск-Рязанский Среднеколымск Среднеуральск Сретенск Ставрополь Старая Купавна Старая Русса Старица Стародуб Старый Крым Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Струнино Ступино Суворов Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сурск Сусуман Сухиничи Сухой Лог Сызрань Сыктывкар Сысерть Сычёвка Сясьстрой

Мама! У меня болит спина

Лето, природа, Байкал, походы… В этом году жизнь внесла свои коррективы в наш отдых, особенно в детский. Стоит уделить особое внимание активному отдыху и здоровью наших детей, тем более если учесть, сколько они находились дома.

В общем здоровье человека важное место занимает осанка, которая определяется состоянием скелета, мышц, связок, состоянием нервной и эмоциональной систем. Осанка начинает формироваться в раннем возрасте и продолжается до завершения роста костей (16-18 лет).

Ещё в прошлом веке признаком хорошего воспитания считалось умение «держать спину». С раннего возраста девочек учили играть на фортепиано, танцевать, мальчиков — военному делу и спортивным дисциплинам. А в этих занятиях без прямой спины невозможно. Недаром актер Константин Хабенский, сыгравший адмирала Колчака, рассказывал, что на съемках фильма «Адмирал» актерам пришлось учиться ходить и стоять по-новому, и даже носить специальные корсеты. Платья и мундиры были сшиты по лекалам той эпохи, и современному человеку (а актеров учат «держать спину» в театральных вузах!) носить их было очень трудно. Человечество стало более сутулым, не умеет втягивать живот и держать голову прямо. Сегодня в России каждый восьмой первоклассник имеет нарушения осанки, а в выпускном классе уже каждый второй ученик обладает стойкими патологиями, в том числе различными сколиозами. Детей школьного возраста сложно заставлять держать осанку. Даже если они делают какие-то упражнения, все равно садятся в удобную позу, потому что они не понимают, что удобная поза не всегда может быть полезной для здоровья.

Нарушение осанки или сколиоз?

Диагностика симптомов нарушения осанки с проявлениями сколиоза — задача не из легких. Но уже на этапе первичного осмотра опытный врач в состоянии её решить. Нарушение осанки — это асимметрия, т.е. функциональное нестойкое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, которое легко исправляется путем напряжения определенных групп мышц. Сколиоз — это уже стойкое боковое искривление позвоночного столба с последующим скручиванием позвонков вокруг вертикальной оси. При развитии сколиоза происходит деформация ребер и грудной клетки, изменяется её форма, нарушается взаиморасположение внутренних органов. Далее — нарушения деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нередки неврологические осложнения.

Дети с развивающимся сколиозом испытывают серьезные неудобства, связанные с болью в спине, с возрастом ребенок становится апатичным, застенчивым, он нервничает и ссорится со сверстниками и родителями, у него формируется комплекс неполноценности. Ключевым моментом в коррекции и профилактике развития сколиоза является раннее выявление и комплексное консервативное лечение, которое должно быть назначено сразу после постановки диагноза и проводиться систематически, длительно, до окончания роста ребенка.

Родители, посмотрите на своего ребенка прямо сейчас глазами врача. Если у него: асимметрия контуров грудной клетки, треугольников талии, разница длины ног; слишком плоская или круглая спина; неровное положение надплечий, лопаток, ягодичных складок, то самое время заподозрить начальные проявления сколиоза, бить тревогу и срочно идти к врачу.

Многое можно исправить специальными упражнениями. Благо, до начала учебного года ещё есть время, чтобы приучить ребенка к постоянным занятиям. А 25-пятилетний опыт работы метода профессора С.М. Бубновского доказывает, что всё возможно. Необходимы только терпение и труд, которые, как известно, всё перетрут! В Центрах реабилитации и кинезитерапии доктора Бубновского при помощи коррекционных программ помогут выработать индивидуальный оптимальный статодинамический стереотип (походка, осанка). Кроме того, физические упражнения оказывают общестимулирующее воздействие на организм ребенка, улучшают обменные процессы, кровоснабжение мышц спины и позвоночного столба. Занятия в зале ЛФК улучшают состояние юного человека, делают его сильным, независимым и духом, и телом.

P.S. Эта статья написана не столько для родителей (многие молодые склонны «отмахиваться» от пока ещё неявных проблем со здоровьем ребенка), сколько для бабушек-дедушек. Потому что те, кому за 45, уже знают, что такое, когда «схватило спину», немеют руки, неожиданный дискомфорт и боль в тазобедренном суставе, «стреляет» в шею, «заклинило» колено при спуске по лестнице, и ещё множество внезапных, а порой и уже стойких «отказов» некоторых частей тела жить в согласии с организмом. А все это последствия освобождений от физкультуры или, наоборот, интенсивное неправильное занятие спортом в детстве, ношение тяжелых портфелей и рюкзаков, долгое сидение в неправильной и неудобной позе за уроками, «эх, ухнем» при доказательстве силы перед товарищами в юношестве и т.д. Вы уже хорошо знакомы с болью, знаете, что многое исправить нельзя, разве что не допустить ухудшения. Так что обратите пристальное внимание на то, как сидит, как двигается, делает ли какие-нибудь упражнения ваш внук/внучка, чтобы через десяток лет не собирать «камни» болезней, разбросанные когда-то вашим невниманием.

Красивая осанка — признак здоровья

г. Иркутск,
ул. Березовая Роща, дом 30.
Тел.: 8(3952) 50-50-80
г. Ангарск, 177 квартал, дом 17.
Тел.: 8(3955) 60-70-60
www.bubnovsky38.ru

 




Ангарск

РОСГВАРДИЯ ПОЗДРАВИЛА СО 101-ЛЕТИЕМ ВЕТЕРАНА ВНУТРЕННИХ ВОЙСК И ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ ЮЗЕФУ ИОСИФОВНУ КОСОВУ


Все города России от А до Я

Загрузка...

Moscow.media

Читайте также

В тренде на этой неделе

В Иркутской области благоустроят 23 общественные территории в 2025 году

Фестивали семейного спорта пройдут на стадионе «Труд» в Иркутске

В Туве выявили сильнейших среди подразделений Росгвардии по служебному биатлону и легкой атлетике

РОСГВАРДИЯ ПОЗДРАВИЛА СО 101-ЛЕТИЕМ ВЕТЕРАНА ВНУТРЕННИХ ВОЙСК И ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ ЮЗЕФУ ИОСИФОВНУ КОСОВУ

Новости Иркутской области

РОСГВАРДИЯ ПОЗДРАВИЛА СО 101-ЛЕТИЕМ ВЕТЕРАНА ВНУТРЕННИХ ВОЙСК И ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ ЮЗЕФУ ИОСИФОВНУ КОСОВУ

КО ДНЮ ПОБЕДЫ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ДЕТСКОЙ ВОЕННО-ПАТРИОТИЧЕСКОЙ ИГРЫ «ЗАРНИЦА» В АНГАРСКЕ

Наркотики в сабвуфере в Красноярске привёз оптовик из Ангарска

Кузбассовцев приглашают на благотворительный забег «Цепная реакция»


В День Победы сотрудники и военнослужащие Росгвардии из Иркутской области приняли участие в проведении праздничных мероприятиях

«Погода весной, как будто сезон КХЛ не заканчивался»

Капитальный ремонт сооружений стадиона в поселке Новонукутский находится на завершающем этапе

В Иркутске 24 и 25 мая не будут продавать алкоголь из-за последних звонков


В Ангарске полицейские разыскивают маму с ребенком, которые ушли гулять и не вернулись

В Иркутской области подросток на электросамокате сбил ребенка

РФ и КНР подтвердили заинтересованность в реализации проекта «Сила Сибири - 2»

В Ангарске полицейские, байкеры и общественники присоединяются к акции «Бессмертный полк на транспорте»


Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев
Иркутская область

Игорь Кобзев встретился с проектировщиками реставрации Театра юного зрителя - Иркутская область. Официальный портал


Частные объявления в Ангарске



Загрузка...
Ria.city
Персональные новости
Тимати

«Справляюсь только медикаментозно»: мать Тимати призналась в тяжелом недуге



Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.




Ангарск на Russian.city


News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.


© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей России (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектами: "Love", News24, "My Love", Ru24.pro, Russia24.pro и др.

Скульптура в честь Булата Окуджавы появилась в Нижнем Тагиле

«Я заставила себя не испытывать чувство голода»: Анастасия Волочкова рассказала в шоу Анфисы Чеховой на ТВ-3 о своём детстве

«Я много раз в жизни ходил по краю»: Влад Топалов откровенно высказался в шоу «Человек-невидимка» на ТВ-3

Этюд поэтический «А мы с тобой, брат, из пехоты…» к 100-летию со дня рождения Б.Ш. Окуджавы


Теннисист Медведев не смог выйти в четвертьфинал турнира серии «Мастерс» в Риме

Свёнтек высказалась об акции протеста экоактивистов, выбежавших на корты Рима

Теннисист Медведев может потерять свое место в рейтинге ATP

Свищёв: МОК и ITF не будут реагировать на призывы наказать Хачанова


MTA reveals new electric buses, charging stations in Queens

Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him

Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province

Ange Postecoglou in spectacular touchline bust-up with fan before slamming ‘fragile’ Tottenham after Man City loss