Инфаркт или бесплодие — как правильно купаться в проруби на Крещение
В ночь с 18 на 19 января многие казахстанцы будут окунаться в проруби и купели. Крещенские купания становятся все популярнее, но и о мерах предосторожности тоже нельзя забывать.
Заведующая отделением профилактики и социально-психологической помощи городской поликлиники №21 Алматы Салтанат Анесова напоминает, что оптимальное время нахождения в проруби — около одной минуты. После выхода надо насухо вытереться и надеть сухую теплую одежду и обувь.
Польза и риск
Если говорить о купаниях в проруби как о народной традиции, есть здесь и свои плюсы, и свои минусы.
Организм действительно получает закаливающий эффект. Купание в ледяной воде стимулирует иммунитет. После такого «стресса» организм становится более привычен к низким температурам и устойчив к болезням.
Но этот способ показан только здоровым и закаленным людям, а для неподготовленных погружение в ледяную воду может спровоцировать осложнение хронических заболеваний или простуду
Доктор Салтанат Анесова говорит, что у закаленных людей внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови.
У незакаленных иная ситуация:
если окунуться мгновенно, может наступить спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки
Из-за этого увеличивается циркуляция крови.
«В результате у незакаленного человека сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. Такая ситуация может привести к инфаркту, инсульту, а у кого-то может случиться и остановка сердца», — предупредила врач.
После купания в ледяной купели можно стать бесплодным. Медик утверждает, что из-за стресса, который испытывает организм в ледяной воде, у мужчин уменьшается количество сперматозоидов, также холод может привести к простатиту.
Купаться, но с умом
Любые процедуры, и тем более связанные с экстремальными температурами, необходимо принимать с умом. Даже если это народная традиция.
Доктор Анесова рекомендует воздержаться от купания в проруби детям и пожилым людям, и особенно если стоят сильные морозы.
Также перед тем, как окунаться в иордань, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь или другие опьяняющие вещества
К противопоказаниям относятся сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, аритмия), нарушения нервной системы (эпилепсия), беременность,
инфекционные заболевания, гинекологические воспаления, кормление грудью, обострение хронических болезней, сахарный диабет, ожирение, болезни мочеполовой системы, аллергия на холод, метеозависимость.
Где купаться
В каждом регионе Казахстана выделены специальные места для крещенских купаний. В Алматы официально разрешенных мест девять.
Алатауский район
Приход Крестовоздвиженского храма — ул. Высоковольтная, 37Б
Приход храма Христа Спасителя — пр. Райымбека, 493
Алмалинский район
Свято-Никольский собор — ул. Байтурсынова, 56/6
Ауэзовский район
Богоявленский приход — ул. Садовникова, 196
Жетысуский район
Приход Успенского храма поселка Первомайской — ул. Центральная, 86
Приход храма великомученицы Параскевы — ул. Жансугурова, 500В
Медеуский район
Иверско-Серафимовский женский монастырь Епархии — ул. Хамиди,30
Приход Благовещенского храма — мкр. Алатау, ул. Ибрагимова, 13
Турксибский район
Покровско-Всехсвятский приход — ул. Юных Пионеров, д. 85
В остальных городских и областных водоемах, в том числе в прудах и горных реках (Большая и Малая Алматы, Каргалы, Аксай, Есентай) купаться нельзя
В ДЧС пояснили, что сейчас они покрыты льдом, подходы к горным рекам очень скользкие, при в ходе в воду можно поскользнуться, получить различные переломы и травмы. Течение рек подо льдом очень сильное и может унести человека, потерявшего равновесие или сознание.
Сообщение Инфаркт или бесплодие — как правильно купаться в проруби на Крещение появились сначала на 365info.kz.