Бывает и в радость: как подготовиться к старости?
До старости еще нужно дожить, но нужно с ней свыкнуться. О том, почему не стоит бояться старости, как к ней подготовиться и можно ли помочь своим родным и близким прямо сейчас, мы поговорили с Елизаветой Олескиной, основателем благотворительного фонда «Старость в радость», занятого поддержкой пожилых и людей с инвалидностью.
Как говорить о старости и почему это важно
У нас не хватает слов, чтобы говорить про старость. И язык — как, например, представление о «неминуемости» старости, — хорошо показывает, что люди зачастую боятся этой темы, отгораживаются от нее. Много оскорбительных или пренебрежительных слов, либо — что еще хуже — уменьшительно-ласкательных «старичков». Все эти слова, к сожалению, не годятся для серьезного обсуждения темы.
Старость часто путают с болезнью. Но это далеко не одно и то же. Заболеть можно и сильно раньше, а можно и сохранить здравый ум, и крепкое здоровье до ста с чем-то лет. Еще у нас обязательно к «старости» мозг сразу накладывает картинку всех возможных бед, — что, конечно, пугает. Важно понять, что старость и невзгоды — это не одно и то же.
Да и история с тем, что можно не видеть старость, довольно смешная, когда по статистике треть населения — пожилые люди, из которых есть значительный процент тех, кто будет долго жить, нуждаться, болеть. Странно это игнорировать.
Что такое «достойная старость»
Если вы мне ответите на вопрос, что такое достойная жизнь, то я отвечу, что такое достойная старость.
Достойная старость для человека — это продолжение достойной жизни, когда он может, прежде всего, оставаться самим собой, со своими привычками, свойствами, любовью, хорошим-плохим отношением к чему-то. Важна прежде всего возможность сохранить себя, ту занятость, то ощущение пользы себя для других, которое было важным всю жизнь.
Дедушка мой прекрасный всю жизнь ходил в горы, и умер он, совершая очередной прыжок на параплане. Его безумно не хватает, мы все по нему очень скучаем, но он так жил всегда и так же ушел. Увы, это редкость.
Чаще всего надо быть готовым к поддержке, уходу за нашими близкими. Это наша ответственность. И нужно четко понимать, что ответственность эта не только в том, чтобы накормить жидкой кашей и поменять подгузник, а прежде всего в сохранении достоинства насколько это возможно.
Чем вредны крайности
Есть две крайности: показ старости как чего-то страшного — нищеты, болезни, или, напротив, очень гламурной картинки, совершенно неправдоподобной. Да, конечно, бывает и нищая старость, и старость жизни, есть нуждающиеся в помощи люди, равно как и есть те, кто проживает старость радостно и благополучно. Но обе эти крайности [общественного представления] вредны.
Наш фонд помогает не старости, а людям. Поэтому у нас на сайте не будет фотографий пожилых людей, катающихся на горных велосипедах, — слава Богу, они справляются без нас. К нам приходят и мы приходим к тем, кто без нас не справляется или справляется очень плохо. Многие ограничены в передвижениях, но наша история как раз про то, что даже если ты не ходишь, твоя жизнь все равно может быть достойной. И если снять или уменьшить ограничения, накладываемые болезнью, если грамотно подобрана поддержка, то жизнь будет иметь свою прелесть. И пожилые люди хотят жить, они радуются жизни, они нас учат радоваться жизни.
Почему не стоит бояться старости
Есть расхожее выражение: «Дожить до старости — это уже большая награда». Старость, это еще и время, когда у человека появляются возможности, которых прежде не было. Больше времени делать то, к чему душа лежит. Если есть семья, можно проводить время с внуками, правнуками.
Распространено такое представление, будто сейчас мы все такие полноценные люди, а как нам стукнет столько-то лет — от нас останется только шкурка, которую надо только мыть, кормить, переодевать. Словно у пожилого человека какие-то другие потребности и ему больше не надо общаться, чувствовать себя нужным, что-то делать для других. Это самообман. Любой человек жив и полон себя.
Если, допустим, человек всю жизнь занимался помощью, преподаванием, общественной работой, а теперь мы ему просто белье поменяли, то для него это медленное мучение. Важно помнить, что и в сто лет мы с вами будем внутри такими же, как сейчас. И нам будет хотеться всё того же, просто это будет сложнее.
Мы называемся «Старость в радость», и многие пожилые люди, особенно раньше, часто говорили «Переназовите в „Старость не радость“». «Нет», — отвечаем мы. Давайте хотя бы пытаться, хотя бы лежать в сторону того, чтобы верить в саму возможность радостной старости. Это наша ответственность.
Чем занимается фонд «Старость в радость»
Мы занимаемся комплексной помощью и поддержкой пожилых людей, прежде всего с инвалидностью. Организуем уход за пожилыми людьми в интернатах и на дому. Закупаем, оплачиваем средства для ухода, оборудование, кровать, коляски. Обучаем персонал. В общем, всё, что нужно, чтобы облегчить труд ухаживающих и облегчить само состояние людей, которым нужен уход.
Что касается медицины, то мы, например, проводим протезирование зубов, потому что это не входит в полис ОМС. Оплачиваем очки или операции на глаза, если, например, в этом регионе очередь очень долгая (а растянуться она может на годы). Помогаем с лечением пролежней, подбираем правильное лечебное питание, покупаем функциональные кровати, и так далее.
Есть еще программа «Неотложка», где мы оплачиваем дрова, уголь, продукты для нуждающихся. К сожалению, есть и такое, что люди попросту замерзают в собственных домах, потому что у них не хватает денег закупить дрова или купить столько угля, сколько нужно, чтобы не спать в валенках и шапке.
Как можно помочь пожилым людям
Если читатели захотят участвовать в чем-то здоровском и не очень сложном, то можно вступить в переписку с пожилыми людьми. Отправить открытки, поздравить накануне праздников. У нас несколько тысяч подопечных, и каждому приятно и важно получить открытку, причем не условно «всем жителям интерната», а персональную.
Есть поездки, все хотят тусить, общаться, пить чай. Поэтому мы зовем волонтеров и в интернаты, и в больницы, и к людям на дому. Прямо сейчас у нас есть несколько незакрытых историй, где регулярно нужны волонтеры для прогулок и поездок. Несколько часов в день, пару раз в месяц. А те, кто далеко, могут провести онлайн-экскурсию по своему городу, показать людям из Абакана и Читы, как выглядит Нотр-Дам, немного рассказать про свой город или про что угодно. Наше волонтерство доступно из любой точки земного шара.
У нас есть проект «Удобный дом», дающий возможность адаптировать жилье так, чтобы пожилым людям дома было безопасно. Чтобы не падали в собственном коридоре, имели поручни в ванных и санузлах. Советую читателям проверить, что у ваших пожилых родителей и родных жилье в этом смысле безопасно. Поручни, сиденья, ступеньки. Это такие, казалось бы, смешные вещи, но они сохраняют жизнь. А если их нет, то всё сильно усложняется.
Как подготовится к старости
Как подготовиться к старости? А как подготовится к детству, отрочеству, юности, взрослой жизни? Это период жизни, который, как и любой другой, имеет свои особенности.
Человек живет, когда он понимает свою полезность, свою нужность. И важно, чтобы это сохранялось. Потому что, если мотивация исчезает, человек очень быстро гаснет, всё ухудшается и физически, когнитивно.
Мы часто начинаем ценить что-то, только когда это теряем. Очень часто вижу, как пожилые люди радуются солнцу, или тому, что трава начала расти. Обычно мы не чувствуем так остро и не умеем радоваться, пока это не становится для нас каким-то чудом.
Как думаете, часто ли гуляют пожилые люди? Особенно если живут не на первом этаже или в доме нет лифта. Каким же для них чудом становится возможность просто оказаться на улице, почувствовать ветер на лице, пройтись вокруг. Мы этого не ценим, нам кажется, что это по умолчанию будет всегда. А это не так. И научиться это ценить — один из способов подготовиться к старости.