Сушит мозг. Нарколог Клименко поделилась страшными фактами об алкоголе

В новогодние праздники мало кто сумел отказаться от алкоголя. Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко поделилась с aif.ru фактами, которые способны послужить весомым основанием для отказа от употребления спиртного.

Новогодние дни — для нас самые радостные, но при этом для организма человека это самые тяжелое время в году, поскольку традиция предусматривает именно в эти дни череду встреч и застолий с употреблением алкоголя и тяжелой жирной пищи.

1. Алкоголь уменьшает мозг

Существует понятие, что алкоголь «высушивает мозги», и у пьющего человека они буквально уменьшаются в размерах. Доля правды в этих словах есть. При употреблении алкоголя наивысшая концентрация токсических веществ образуется в головном мозге, в результате чего происходит губительное влияние на нейроны, возникают деструктивные изменения на клеточном уровне. Вследствие хронической интоксикации поражаются различные отделы головного мозга, нарушается высшая нервная деятельность, страдает психическое здоровье.

Распространенным осложнением длительной интоксикации является алкогольная энцефалопатия — дегенеративное заболевание, сопровождающееся разрушением и массовой гибелью нервных клеток.

Как крайняя степень осложнений, развивается синдром Вернике-Корсакова. Причиной этого расстройства является дефицит тиамина витамина В1, наблюдающийся при хронической алкогольной интоксикации. В остром состоянии (энцефалопатия Вернике) наблюдается нарушение зрения: паралич глазных мышц, спутанность сознания и неустойчивость походки. При отсутствии лечения возможен летальный исход. При лечении возможно как выздоровление, так и, несмотря на выполнение всех необходимых врачебных назначений, развитие синдрома Корсакова (поэтому два состояния объединены в синдром Вернике-Корсакова): отмечается выраженная амнезия (нарушается память как на текущие события, так и на события прошлого), быстрое забывание недавних событий, дезориентация во времени и пространстве, конфабуляции (ложные воспоминания) и трудности с обучением. На МРТ выявляются атрофия коры и характерные изменения головного мозга — очаги инфарктов в сером и белом веществе, что, по мнению обывателей, и трактуется как «иссушение».

2. Алкоголь может вызывать бессонницу

Существует заблуждение, что алкоголь помогает расслабиться и уснуть. Но «быстро заснуть» и «качественно выспаться» — не одно и то же. Действительно, благодаря угнетающему действию на центральную нервную систему, алкоголь вызывает сонливость. Этанол является катализатором гамма-аминомасляной кислоты, отвечающей за процессы торможения в организме, и усиливает ее действие. Действие же глутаминовой кислоты, которая служит возбудителем нервной системы, под действием этанола, наоборот, угнетается. Кроме того, этанол препятствует выработке «гормона сна» — мелатонина, который отвечает за правильное чередование циркадных фаз сна. В норме необходима смена быстрых и медленных фаз сна. Под воздействием алкоголя человек почти всю ночь проводит в фазе медленного сна, из-за отсутствия фазы быстрого сна нервная система не успевает восстановиться, поэтому утром человек чувствует себя разбитым.

Практически у всех пациентов с алкогольной зависимостью наблюдаются расстройства сна. При «лечении» бессонницы алкоголем человек быстро засыпает, но в течение ночи часто пробуждается. Полноценный «фазный» сон не наступает, чувства отдыха наутро после сна нет.

Так как под воздействием алкоголя происходит расслабление мышц шеи, гортани и носоглотки, употребление спиртных напитков перед сном может быть причиной храпа и апноэ (остановки дыхания), которое в фазе медленного сна организм не отслеживает. В период апноэ происходит кислородное голодание головного мозга, что еще больше усугубляет токсическое влияние алкоголя на нервную систему. Длительные периоды апноэ, особенно на фоне выраженной алкогольной интоксикации, могут привести к летальному исходу.

3. Алкоголь не делает счастливым

На начальных стадиях опьянения алкоголь обладает эйфоризирующим действием, создавая кратковременную и обманчивую иллюзию счастья и благополучия, но по мере возрастания интоксикации и увеличения концентрации алкоголя в организме начинают преобладать супрессивные эффекты влияния на центральную нервную систему, а также появляться изменения настроения в виде придирчивости, угрюмости, злобности, раздражительности, вплоть до агрессии. После того как наступает вытрезвление и действие алкоголя прекращается, развивается нейромедиаторный дисбаланс (дефицит дофамина и серотонина) и возникает обратный эйфоризирующему эффект — наблюдается сниженное настроение, с тревожно-депрессивным оттенком. Возникает желание продолжить употребление алкоголя. Новые дозы алкоголя могут снова вызвать кратковременное состояние эйфории, но возвращение к депрессивному состоянию неминуемо. Чтобы вырваться из «замкнутого круга», при хронической алкогольной интоксикации необходимо обращение за специализированной помощью к психиатру-наркологу.

4. Алкоголь портит внешность

Красота и алкоголь — несовместимые понятия. Еще до формирования синдрома зависимости от алкоголя у людей появляются отеки, морщины, сухость кожи, особенно заметные на лице. При систематическом употреблении алкоголя в организме происходит снижение уровня витаминов (А, Е, В и С) и микроэлементов, которые играют ключевую роль в производстве коллагена, что значительно ускоряет процессы старения кожи. Этанол вызывает обезвоживание, которое приводит к нарушению работы почек и печени. Организм теряет воду, но в то же время она скапливается в глубоких слоях кожи: возникает одновременно сухость кожи и отеки. Кроме того, под действием алкоголя из организма вымывается кальций, что напрямую влияет на качество зубной эмали. Поэтому одним из наиболее частых последствий употребления спиртного для зубов является пародонтоз и кариес. Также на фоне хронической интоксикации в организме происходят изменения, которые приводят к нехватке кислорода и питательных веществ, что крайне неблагоприятно сказывается на состоянии волос. Они становятся ломкими, тусклыми, безжизненными, теряется их цвет и объем.

5. Алкоголь может привести к изменению веса

Учеными установлено, что, кроме токсического влияния на организм, алкоголь усиливает чувство голода. При употреблении этанола в гипоталамусе активизируются AgRP-нейроны, которые участвуют в регуляции пищевого поведения. В естественных условиях эти нейроны «считывают» физиологическую потребность в пище и, когда организму необходима энергия, дают сигнал в мозг о том, что снова пора есть. Но в случае употребления алкоголя AgRP-нейроны стимулируют выработку особого белка (AgRP) — «белка ожирения», который повышает аппетит и провоцирует переедание на фоне изначально отсутствующего чувства голода. Кроме того, в состоянии опьяне a28 ния обычная еда кажется вкуснее, и человек не контролирует, что и в каком количестве он потребляет.

Этанол практически останавливает процесс метаболизма, переваривание белков и углеводов. Процесс расщепления жировых отложений подавляется на 70 %. Риск стремительно набрать лишний вес происходит даже при эпизодическом приеме небольших доз алкоголя, а при регулярном употреблении приводит к серьезным нарушениям обмена веществ и накоплению жировой ткани.

Алкоголь имеет высокий гликемический индекс, поэтому его прием приводит к резкому скачку сахара в крови, что дополнительно стимулирует аппетит. Как правило, выпивку обычно сочетают с далеко не диетическими продуктами — высококалорийными копченостями, салатами, заправленными большим количеством майонеза, соленьями, сладостями, жареной и жирной пищей. Во время многочасовых застолий часто отмечается полное отсутствие физических нагрузок, зачастую целый день проводится «за праздничным столом». Алкоголь угнетает нервную систему, вызывает сонливость, что дополнительно сказывается на двигательной активности.