Порнозависим, небось? Как определить у себя нездоровую тягу к взрослым фильмам

Существует ли такое явление, как порнозависимость? Если существует — то мешает ли она жить и стоит ли от нее избавляться? Давайте попробуем разобраться в этом непростом, но очень интересном вопросе, с научной точки зрения и с учетом мнения самих порнозависимых.

Если рассматривать такое явление как порнография в глобальном масштабе, то назвать его однозначно деструктивным элементом современной культуры нельзя. Да, история этого жанра в кино кое-где пересекается с криминалом. Первые «взрослые» фильмы в США спонсировались мафией, а в Японии бывали случаи, когда девушек втягивали в этот бизнес обманом, представляя съемку в порно как часть модельной карьеры.

Последние годы съемки порнофильмов являются вполне легальным бизнесом. Этим делом занимаются крупные порностудии, а имена режиссеров известны миллионам. Свежих статистических данных нет, но точно известно, что 4 года назад порноиндустрия генерировала только в США почти 13 миллиардов долларов ежегодно.

С точки зрения восприятия мозгом — порно уникально. Известно, что животные мастурбируют также как и люди, но, в отличие от нас, не задействуют при этом визуальные образы или фантазию. Для человека видео откровенного характера похожи на реальный секс, особенно в том случае, если его снимали от первого лица.

Как и в реальной жизни, в просмотре порно мужчины отличаются от женщин. Представители сильного пола смотрят такие фильмы чаще чем дамы. Это вполне может быть связано с тем, что для парней, с биологической точки зрения, играет большую роль количество партнеров. При этом мужчины не так переборчивы как в выборе порно продукции, так и при поиске реального партнера — им ведь не предстоит вынашивать потомство.

Также известно, что мужчины и женщины воспринимают порно по разному. В 2011 году американские журналисты опросили случайных прохожих и выяснили, что если для представителей сильного пола важнее сам процесс, то дамам интересна внешность актеров, а также сюжет фильма.

Исследования, проводимые учеными, говорят о том, что люди сталкиваются с порнопродукцией достаточно рано. Организация Culture Reframed  выяснила, что в возрасте 14 лет с порнофильмами знакомы уже 94% подростков. С появление высокоскоростного интернета, порнографические журналы мальчикам заменило видео, при этом материалы стали доступнее, а их выбор — гораздо шире.

В наши дни получается, что процесс полового созревания проходит под действием контента, созданного студиями Private и Brazzers, с учетом навязываемых ими предпочтений. Дети узнают что такое секс, но тут же оказываются в ловушке обманутых надежд, ведь реальные отношения совершенно не похожи на те, которые нам предлагают сюжеты роликов для взрослых.

Возможно ли получить порнозависимость?

Просмотрев порнофильм, зависимыми от взрослого кино становятся далеко не все. А вот после просмотра нескольких — уже вполне можно заполучить такую привычку. Дело в том, что во время просмотра фильмов мозг считает, что мужчина выполняет акт размножения и каждый раз думает, что происходит реальный секс.

Просмотр порно вызывает выработку в мозгу нейротрансмиттеров — хорошо всем известных эндорфин и дофамин. Именно эти вещества несут ответственность за удовольствие и удовлетворение. Мозг очень быстро привыкает к ежедневному или даже более частому получению удовольствия, и вот тут уже можно говорить о появлении зависимости.

Когда сегодня хватает одного короткого ролика с миньетом, а через неделю душа просит уже несколько роликов с групповым сексом — то это уже толерантность. Порция порно постоянно растет, так как мозг уже не реагирует на небольшие дозы. Что такое привычка? Это совсем другое. Привычка — это если вы ежедневно запираетесь в туалете, чтобы посмотреть порнофильм.

Можно сказать, что порнозависимость представляет собой скорее аддиктивное поведение, чем реальную зависимость. Несмотря на это, на нее стоит обязательно обратить внимание. Если подросток в час ночи просматривает 2-3 откровенных ролика, то довольно быстро получает надежные нейронные связи. Это так просто и приятно — уходить от реальной жизни в красивый и распутный мир взрослого кино, где мужчины всегда получают то, что пожелают, а женщины ухожены и сговорчивы.

Тем более, такая зависимость не требует приложения особых усилий. Если наркоману нужны наркотические вещества, алкоголику спиртное, а трудоголику — куча работы, то все, что нужно человеку с порнозависимостью максимально доступно. Интернет, компьютер или мобильный гаджет, немного уединения — все это можно получить очень просто.

Как обнаружить у себя порнозависимость?

Однако сравнивать зависимость от порнофильмов с наркоманией, алкоголизмом или даже табакокурением нельзя. Речь не идет как в перечисленных выше случаях о болезненном состоянии, вызванным отравлением организма токсичным веществом. В 2013 году американскими учеными была предпринята очередная попытка добавить порнозависимость, как разновидность гиперсексуального расстройства, в основной список требующих лечения психических расстройств (DSM-5).

Не вышло — доказательств о пагубном влиянии систематического просмотра порно на мозг и поведение человека, оказалось недостаточно, а те что были все же получены, выглядели довольно бледно. Но это никогда не мешало религиозным организациям и прочим дилетантам рассуждать о пристрастии к секс видео как о серьезном отклонении и представлять свои выводы как истину в последней инстанции широким массам.

Здесь нужно сделать отступление и сообщить о том, что в России репрезентативные исследования на тему порнозависимости никогда не проводились, количество страдающих зависимостью неизвестно и в обозримом будущем, вероятнее всего, ничего не изменится. Вопросом у нас просто не занимаются, считая, что есть дела поважнее. Что же, может быть так оно и есть.

Как определить у себя порнозавистмость? Проще простого! Если вы смотрите порно 1-2 раза в неделю, выбирая случайные видео с разными актерами и сюжетами — то ни о какой зависимости нет и речи. А вот если мастурбация с просмотром порнороликов происходит ежедневно, а то и несколько раз в сутки, а вы знаете актеров по именам и имеете своих фаворитов и любимые категории взрослого видео, то это уже серьезный повод говорить о стойкой привычке как минимум, а то и о полноценной зависимости.

Есть ли конкретные признаки, которые помогут распознать зависимость от порно?

Британские ученые (да, а кто еще, кроме них?), проведя ряд исследований в клинике Касл Крейг, специализирующейся в реабилитации пациентов с зависимостями, вывели несколько классических признаков проблемы:

• Привычка смотреть порно выходит из под контроля — хочется делать это чаще, но просмотр сопровождается чувством вины;
• Появление навязчивых мыслей о своем увлечении — человек начинает считать, сколько дней не смотрел взрослые фильмы и на полном серьезе планировать ближайшие порносеансы;
• Повышенная объективизация окружающих, а также усиление желания заниматься сексом. Бывает и наоборот — желание снижается и остается лишь навязчивая мысль о порно;
• Изоляция от сексуального партнера или от всей семьи. Постоянное желание уединиться, причем не обязательно для удовлетворения своего пристрастия;
• Чувство вины и непременные обещания самому себе вот-вот прекратить этот кошмар;
• Увлечение порнографией начинает мешать творческой или трудовой деятельности.

Почему об этом не принято говорить?

Порнозависимость можно назвать ровесницей зависимости от игр или бесцельного интернет-серфинга. Эти три понятия появились практически одновременно с появлением в нашей жизни компьютеров и интернета. Все три напасти имеют одинаковое «цифровое» происхождение и относительно мало изучены. Это нередко вызывает панику, ведь СМИ любят нас попугать неизведанным, а медики не спешат дать адекватную научную оценку этому явлению.

Порнозависимость, несмотря на ее широкое распространение, публично обсуждают крайне редко. В последний раз, кажется, это было в 2016 году, когда 49-летняя звезда «Неудержимых» Терри Кьюс сообщил, что увлекается эротикой и порнографией с 12 лет и что эта привычка чуть не разрушила его брак, в котором у него 5 детей.

Между тем, хоть об этом и не принято говорить в слух, но порнозависимость является распространенной проблемой уже не одно десятилетие. В 1994 году христианская организация Promise Keepers провила опрос среди мужчин-прихожан и выяснила, что 50% из них смотрели порно не далее как на прошлой неделе.

В 2014 году в таком же опросе в просмотре специфического видео призналось уже 65% мужчин. Тут нужно учесть, что вопрос не являлся анонимным и проводился среди верующих людей. Что показало бы исследование, если бы вопросы задавали людям инкогнито и не возле церкви, остается только догадываться.

Чем это грозит?

Во-первых, можно так запустить свою зависимость, что стать как герой актера Джозефа Гордона Левитта в «Страстях Дон Жуана». То есть полюбить порно настолько беззаветно, что это будет мешать строить отношения с реальными людьми.

В реальной жизни также известны случаи, когда люди увольнялись с хорошей работы из-за того, что не имели возможности уделять время просмотру порноконтента на рабочем месте. Есть также прецеденты, когда страстная привычка к просмотру порнофильмов разрушала отношения. Это может произойти, если партнер не разделяет и не хочет понимать такое увлечение.

Совершенно точно известно, что порнозависимость не приводит с психическим отклонениям и уж наверняка не делает человека сексуальным маньяком. Но, при потере контроля над собой, неприятных последствий, увы, не избежать:

• Депрессия, затворничество, понижение самооценки из-за постоянного наблюдения за идеальными людьми;
• Фрустрация, вызванная суровыми реальностями жизни. Секс на видео и в реальной жизни так непохож, поэтому возможен даже отказ от половой жизни;
• Нарушения в сексуальной сфере, например нежелание заниматься сексом. Просмотр видео кажется более простым, понятным и приятным действием;
• Проблемы физиологического плана, например потеря чувствительности половых органов, вплоть до такого состояния как эректильная дисфункция.

Как с этим бороться?

В первую очередь, всегда нужно помнить, что существуют специалисты, которые могут помочь в решении вашей проблемы. В любом крупном городе можно без проблем отыскать не менее десятка хороших сексологов и сексопатологов. На периферии найти профильного врача сложнее, но это все равно возможно, если поставить перед собой цель.

В крайнем случае, всегда можно сходить на прием к психотерапевту, который если сам и не сможет помочь, то наверняка подскажет, где можно отыскать специалиста по вашему вопросу. Конечно, важна и самостоятельная работа над собой. Есть несколько пунктов, которые точно действуют, если им точно следовать:

• Признайте, что порнография — это не реальная жизнь, а всего-навсего суррогат настоящего секса, помогающий уйти от реальности и замкнуться наедине со своей неуверенностью и комплексами;
• Не криви душой и честно признайся себе и близким людям, что порно стало важной частью твоей жизни и что тебе нужна помощь. Мы уверены, что люди, которым ты дорог, никогда не будут над этим смеяться;
• Установи специальное программное обеспечение на свой компьютер и мобильные гаджеты, которое будет блокировать контент порнографического содержания. Также отпишись от всех групп и рассылок на эту тему;
• Освободившееся от просмотра порнографических материалов время посвяти хобби, спорту или, на худой конец, работе. Главное его с пользой занять, не оставляя времени для скуки;
• Не забывай хвалить себя даже за небольшие победы над своей зависимостью. Придумай небольшое, пусть даже условное вознаграждение за успехи в этом деле.

Но для того, чтобы успешно побороть порнозависимость, нужно не бояться признаться себе в том, что она у вас существует. Это будет первым шагом, который поможет, наконец, вырваться из мира сексуальных иллюзий и начать жить «на полную».

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.