Эндокринолог Гурова предостерегла от бесконтрольного приема витаминов
Бесконтрольный прием витаминов может нанести урон здоровью, оказав токсическое воздействие на человеческий организм. Об этом сообщила эндокринолог Олеся Гурова. По словам специалиста, многие люди употребляют витаминные добавки, хотя это им может и не требоваться на самом деле. Гурова уверена, что обычное питание позволяет человеку не испытывать необходимости в дополнительном приеме витаминов, так как все нужные микроэлементы содержатся в еде. «Основная проблема, с которой мы сейчас сталкиваемся, — токсические гепатиты. Если человек воспринимает микроэлемент как условный витамин или пользу для здоровья и начинает пить БАДы банками, то будут определенные риски», — рассказала Гурова в интервью «Вечерней Москве». В частности, витамин A в избытке может навредить плоду беременной женщины. Поэтому лучше всего добавки принимать только в случае выявленного дефицита после консультации с врачом. Диетолог Маргарита Аксенова ранее рекомендовала ежедневно съедать по четыре яйца. По ее словам, этот продукт крайне полезен для организма, поскольку в нем содержится много холина, лецитина, омега-3 жирных кислот и других питательных элементов.