Как работают программы повышения иммунитета в санаториях и на экокурортах: комментарии врачей
Иммунная система — защитный барьер, который блокирует негативное действие патогенов, вирусов, бактерий и помогает бороться с болезнью, если заражение все же произошло. На 80% качество иммунного ответа зависит от того, какой образ жизни ведет человек, насколько полноценный у него рацион, есть ли вредные привычки. К сожалению, не у всех есть возможность обеспечить себе ежедневное здоровое питание и благоприятные условия проживания в экологически чистой среде. Есть ли способ укрепить иммунную систему без этого? Да, и это санаторно-курортное лечение, которое врачи рекомендуют проходить 1-2 раза каждый год.
Как работают программы по укреплению иммунитета на примере экокурорта «Марьин Остров»
Еще при советской власти были заложены главные принципы санаторно-курортного лечения: обеспечить комплексное, благоприятное влияние на организм, разработать программу мероприятий, направленных на улучшение работы всех систем (сердечно-сосудистой, бронхолегочной, нервной, иммунной, пищеварительной и т. д.). Чтобы добиться этого, здравницы строили в местах с уникальными климатическими и природными факторами. И одним из таких мест стал Горный Алтай, где находится экологический курорт «Марьин Остров». Этот комплекс уже более 20 лет принимает отдыхающих и помогает им восстановить и укрепить свое здоровье.
В санатории есть собственный оздоровительный центр «Долголетие», специалисты которого разрабатывают различные оздоровительные путевки, в том числе и для усиления иммунитета. Так как иммунная система восприимчива ко многим внешним факторам, такие программы стараются делать комплексными, т. е. включать и физические упражнения, и лечебное питание, и физиотерапевтические процедуры, и многое другое. При этом общим для всех таких программ являются:
утвержденный распорядок дня;
прогулки на свежем воздухе;
умеренная физическая активность;
здоровое питание.
Все оздоровительные программы экокурорта “Марьин остров” разработаны с целью улучшить физическое и психоэмоциональное состояние, укрепить защитные силы, восстановить силы и придать заряд бодрости. Они пользуются большой популярностью, а эффективность подтверждают десятки отзывов благодарных пациентов.
Условно каждую программу можно разделить на три части: диагностика, исцеление физического тела, улучшение психоэмоционального состояния. Первая часть — диагностика — обязательный пункт, так как помогает специалистам курорта подобрать оптимальный курс процедур. В диагностику входит:
первичный прием врача;
компьютерный скрининг всего организма;
аппаратная пульсовая диагностика;
грв-диагностика;
консультация по результатам оздоровления.
После знакомства с пациентом специалист назначает комплекс физиотерапевтических процедур, который может включать в себя магнитотерапию, ванны, массажи, светотерапию и другое. Если нет противопоказаний, назначаются пантовые ванны. Это уникальная процедура, которая имеет заметный омолаживающий и общеукрепляющий эффект. Для таких ванн в санатории «Марьин Остров» используют отвар из пантов (неокостеневших рогов оленей), именно на Алтае этот отвар имеет лучшие свойства.
Еще одной важной частью оздоровительной программы является работа с психоэмоциональным состоянием пациента. Избавление от отрицательных эмоций, негативных мыслей и навязчивых, тревожных состояний в разы увеличивает эффективность оздоровительных процедур и запускает механизм самовосстановления. Чтобы добиться этого, специалистами разработаны различные программы работы с природным и энергетическим потенциалом курорта «Марьин Остров», который стоит в самом центре Чемальской долины — древнего места Силы Горного Алтая.
В любую программу могут быть внесены изменения в зависимости от состояния здоровья и возраста пациента. Все процедуры, а также их длительность и частота назначаются лечащим врачом индивидуально.
Как работают программы для физического и психического здоровья: медицинские факты
На первый взгляд, оздоровительные процедуры на экокурорте «Марьин Остров» не выглядят чем-то уникальным. Прогулки, ванны, массаж… звучит обыденно, откуда же взяться заявленному оздоровительному эффекту? На самом деле, каждая процедура имеет научное обоснование.
Например, физические упражнения, для которых на курорте оборудовали спортивные площадки на улице, а также современный тренажерный зал в корпусе. Грамотно подобранный комплекс упражнений поможет:
улучшить подвижность суставов;
снять мышечные зажимы;
усилить кровообращение и лимфоток.
Для укрепления иммунитета регулярная физическая нагрузка критически важна, ведь мышечные движения служат естественным раздражителем, стимулируют работу всех органов и систем и в результате становятся «катализатором» постепенного улучшения и самовосстановления. И главное, у такой процедуры практически нет противопоказаний. Даже пожилым людям и пациентам после тяжелых заболеваний можно и нужно включить в свой ежедневный распорядок физические упражнения.
Прогулки на свежем воздухе также полезны, особенно если это прогулки по лесу или вдоль горной реки. «Марьин Остров» расположен в таком месте, где встречаются потоки горного воздуха с теплыми воздушными потоками с низины. В таких местах воздух одновременно насыщен и аэроионами, и фитонцидами растений, и ароматами горных трав, в нем содержится более 200 полезных веществ. Врачи утверждают, что такой коктейль оказывает оздоровительное действие на всю легочную систему организма, насыщает ткани кислородом, обладает легким бактерицидным действием. А в сочетание с умеренной физической активностью (например, терренкуром), это еще и отличная «зарядка» для легких, позволяющая увеличить их объем.
Кстати, о терренкуре. Это еще один вид санаторно-курортного лечения, успешно применяющийся на экокурорте «Марьин Остров». Пациентам предлагают прогуливаться по определенным маршрутам (лесным тропам, холмам). Такая ходьба по пересеченной местности естественным образом создает нагрузку на все группы мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает вентилируемость легких и развивает выносливость. Даже несколько дней с такими нагрузками оказывают огромную пользу для всего организма.
В программу укрепления иммунитета в санатории «Марьин Остров» также входит и работа над эмоциональным состоянием. Если кому-то покажется странным бороться с болезнями очищением энергетического тела, то полезно будет ознакомиться с научным обоснованием такого подхода. Так, подобные практики доказано снижают уровень кортизола (гормона стресса), который запускает воспалительные процессы в организме, ускоряет старение клеток, повышает давление, вызывает нарушения сна и многое другое. Кроме того, некоторые навязчивые мысли или страхи могут вызывать психосоматические заболевания, и даже бесплодие. Процедуры, включенные в оздоровительные программы курорта, помогут избавиться от них, восстановить душевное равновесие, привести в гармонию душу и тело. Это станет основой для дальнейшего самовосстановления и развития как своих физических возможностей, так и внутренних качеств.
Что говорят пациенты о результатах прохождения программ повышения иммунитета
За годы работы экологический курорт «Марьин Остров» заслужил множество положительных отзывов. Ниже некоторые из них, опубликованные в разные годы.
«Дети купили нам 10 дней отдыха в этом санатории. На месте мы узнали, что курс называется «Долголетие». Он направлен, чтобы укрепить здоровье, причем без медикаментов. Муж как раз из тех, кто не признает лекарства. Ему здесь очень понравилось. Я тоже отдохнула от кухни (питание входит в путевку). Мне также понравился врач терапевт. Внимательный, дал много хороших рекомендаций по режиму, по физической нагрузке.» Наталья Силина, Санкт-Петербург.
«Бесподобный санаторий, очень нравятся их программы со спа процедурами, потрясающее наслаждение, расслабление и отдых. Территория красивая, чистый воздух, дома из натурального бруса, в общем по максимуму натуральных материалов, что не может не радовать. Кормят вкусно, водичку пьем из источника, питание можно заказывать диетическое. Уже бронирую на зиму визит, делают скидку 20%.». Рита.
«Медицинский центр интересный. Сочетание науки и энергетических практик. Если в это верить или попробовать поверить - работает. Если нет - пантовые ванны очень полезны сами по себе и хорошие spa-процедуры всем и всегда идут на пользу. Мы обязательно поедем ещё и рекомендуем это место всем своим друзьям.» Марина Комаркова.