Добавить новость
Авто в Москве
Апрель 2010
Май 2010
Июнь 2010Июль 2010Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010Декабрь 2010
Январь 2011
Февраль 2011Март 2011Апрель 2011Май 2011Июнь 2011
Июль 2011
Август 2011
Сентябрь 2011
Октябрь 2011Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013Январь 2014Февраль 2014Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017Май 2017Июнь 2017Июль 2017Август 2017Сентябрь 2017Октябрь 2017Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018Апрель 2018Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021
Август 2021
Сентябрь 2021
Октябрь 2021
Ноябрь 2021
Декабрь 2021

Поиск города

Ничего не найдено
БабаевоБабушкинБавлыБагратионовскБайкальскБаймакБакалБаксанБалабановоБалаковоБалахнаБалашихаБалашовБалейБалтийскБарабинскБарнаулБарышБатайскБахчисарайБежецкБелая КалитваБелая ХолуницаБелгородБелебейБелёвБелинскийБеловоБелогорскАмурская областьБелогорскКрымБелозерскБелокурихаБеломорскБелорецкБелореченскБелоусовоБелоярскийБелыйБердскБерезникиБерёзовскийКемеровская областьБерёзовскийСвердловская областьБесланБийскБикинБилибиноБиробиджанБирскБирюсинскБирючБлаговещенскАмурская областьБлаговещенскБашкортостанБлагодарныйБобровБогдановичБогородицкБогородскБоготолБогучарБодайбоБокситогорскБолгарБологоеБолотноеБолоховоБолховБольшой КаменьБорБорзяБорисоглебскБоровичиБоровскБородиноБратскБронницыБрянскБугульмаБугурусланБудённовскБузулукБуинскБуйБуйнакскБутурлиновка
КадниковКазаньКалачКалач-на-ДонуКалачинскКалининградКалининскКалтанКалугаКалязинКамбаркаКаменкаКаменногорскКаменск-УральскийКаменск-ШахтинскийКамень-на-ОбиКамешковоКамызякКамышинКамышловКанашКандалакшаКанскКарабановоКарабашКарабулакКарасукКарачаевскКарачевКаргатКаргопольКарпинскКарталыКасимовКаслиКаспийскКатав-ИвановскКатайскКачканарКашинКашираКедровыйКемеровоКемьКерчьКизелКизилюртКизлярКимовскКимрыКингисеппКинельКинешмаКиреевскКиренскКиржачКирилловКиришиКировКалужская областьКировКировская областьКировградКирово-ЧепецкКировскЛенинградская областьКировскМурманская областьКирсКирсановКиселёвскКисловодскКлимовскКлинКлинцыКнягининоКовдорКовровКовылкиноКогалымКодинскКозельскКозловкаКозьмодемьянскКолаКологривКоломнаКолпашевоКолпиноКольчугиноКоммунарКомсомольскКомсомольск-на-АмуреКонаковоКондопогаКондровоКонстантиновскКопейскКораблиноКореновскКоркиноКоролёвКорочаКорсаковКоряжмаКостерёвоКостомукшаКостромаКотельникиКотельниковоКотельничКотласКотовоКотовскКохмаКрасавиноКрасноармейскМосковская областьКрасноармейскСаратовская областьКрасновишерскКрасногорскКраснодарКрасное СелоКраснозаводскКраснознаменскКалининградская областьКраснознаменскМосковская областьКраснокаменскКраснокамскКрасноперекопскКраснослободскВолгоградская областьКраснослободскМордовияКраснотурьинскКрасноуральскКрасноуфимскКрасноярскКрасный КутКрасный СулинКрасный ХолмКремёнкиКронштадтКропоткинКрымскКстовоКубинкаКувандыкКувшиновоКудымкарКузнецкКуйбышевКулебакиКумертауКунгурКупиноКурганКурганинскКурильскКурловоКуровскоеКурскКуртамышКурчатовКусаКушваКызылКыштымКяхта
Набережные ЧелныНавашиноНаволокиНадымНазаровоНазраньНазываевскНальчикНаримановНаро-ФоминскНарткалаНарьян-МарНаходкаНевельНевельскНевинномысскНевьянскНелидовоНеманНерехтаНерчинскНерюнгриНестеровНефтегорскНефтекамскНефтекумскНефтеюганскНеяНижневартовскНижнекамскНижнеудинскНижние СергиНижний ЛомовНижний НовгородНижний ТагилНижняя СалдаНижняя ТураНиколаевскНиколаевск-на-АмуреНикольскВологодская областьНикольскПензенская областьНикольскоеНовая ЛадогаНовая ЛяляНовоалександровскНовоалтайскНовоаннинскийНововоронежНоводвинскНовозыбковНовокубанскНовокузнецкНовокуйбышевскНовомичуринскНовомосковскНовопавловскНоворжевНовороссийскНовосибирскНовосильНовосокольникиНовотроицкНовоузенскНовоульяновскНовоуральскНовохопёрскНовочебоксарскНовочеркасскНовошахтинскНовый ОсколНовый УренгойНогинскНолинскНорильскНоябрьскНурлатНытваНюрбаНяганьНязепетровскНяндома
СакиСалаватСалаирСалехардСальскСамараСанкт-ПетербургСаранскСарапулСаратовСаровСасовоСаткаСафоновоСаяногорскСаянскСветлогорскСветлоградСветлыйСветогорскСвирскСвободныйСебежСевастопольСеверо-КурильскСеверобайкальскСеверодвинскСевероморскСевероуральскСеверскСевскСегежаСельцоСемёновСемикаракорскСемилукиСенгилейСерафимовичСергачСергиев ПосадСердобскСеровСерпуховСертоловоСестрорецкСибайСимСимферопольСковородиноСкопинСлавгородСлавскСлавянск-на-КубаниСланцыСлободскойСлюдянкаСмоленскСнежинскСнежногорскСобинкаСоветскКалининградская областьСоветскКировская областьСоветскТульская областьСоветская ГаваньСоветскийСоколСолигаличСоликамскСолнечногорскСоль-ИлецкСольвычегодскСольцыСорочинскСорскСортавалаСосенскийСосновкаСосновоборскСосновый БорСосногорскСочиСпас-ДеменскСпас-КлепикиСпасскСпасск-ДальнийСпасск-РязанскийСреднеколымскСреднеуральскСретенскСтавропольСтарая КупавнаСтарая РуссаСтарицаСтародубСтарый КрымСтарый ОсколСтерлитамакСтрежевойСтроительСтруниноСтупиноСуворовСудакСуджаСудогдаСуздальСуоярвиСуражСургутСуровикиноСурскСусуманСухиничиСухой ЛогСызраньСыктывкарСысертьСычёвкаСясьстрой

Инженер-электронщик стал мастером йоги: “Занятия не имеют отношения ни к религии, ни к растяжке"

Инженер-электронщик стал мастером йоги: “Занятия не имеют отношения ни к религии, ни к растяжке
Видеосюжет

Александр Ласковенков — опытный тренер по йоге. За годы практики он как никто другой разобрался в этом древнем направлении. Корреспонденты “Про Город” встретились с ним и узнали как он пришел к йоге и что она из себя представляет.

43-летний Александр Ласковенков из Чебоксар занимается йогой около 20 лет. По профессии он инженер-электронщик и даже проработал два года на телефонной станции, однако тяга к спорту одержала вверх. Мужчина уехал в Москву и стал работать персональным тренером в тренажерном зале, параллельно изучая йоговскую практику.

“Изначально я увлекся боевыми искусствами - каратэ и кикбоксинг. Позже парень из Китая познакомил меня с йогой. Мне стало интересно что это такое, я хотел понять как помимо физической силы можно задействовать и внутреннюю”, - рассказал Александр.

После возвращения из столицы, в 2002 году, Александр решил полностью уделить все свое время йоге. Мужчина начал потихоньку набирать группу учеников и оттачивать на них свои преподавательские навыки.

“В то время не было социальных сетей. Я клеил на остановках объявления со своим номером телефона. Понемногу люди начали подтягиваться и интересоваться йогой, спрашивали что это вообще такое. Позже стало доходить до того, что у меня в группе занимались до 40 человек, так как направление стало быстро набирать популярность в городе”, - поделился тренер по йоге.

Многие люди склонны считать, что занятия йогой должны сразу направить мысли человека на позитивный лад. Однако, все не так просто, как кажется. По словам Александра, йога прежде всего учит человека грамотно двигаться и взаимодействовать со своим телом.

“Чтобы заниматься медитацией, человеку нужно хорошо поработать с опорно-двигательным аппаратом. Для этого есть позы, в йоге их называют асаны. Необходимо работать с собственным телом, тренировать глубокие мышцы, связки, суставы, чтобы начать чувствовать более тонкие процессы в организме”, - отметил Александр.

В 2021 году йога является одним из самых востребованных направлений в фитнесе. В связи с этим появляются много молодых тренеров, которые, по мнению Александра, не совсем верно истолковывают представление о йоге.

“Молодые специалисты думают, что йога - это какая-то растяжка, но это совсем не так. У нас в Чебоксарах вообще проблемы с компетентными тренерами. Ведь обучение на первом этапе длится от полугода до двух-трех лет и стоит около 100 тысяч рублей. Многие считают, что одних курсов за 40 тысяч будет достаточно для того, чтобы начать заниматься с людьми и брать с них за это деньги”, - рассказал Александр.

Сам Александр на свое обучение на инструктора по йоге потратил около одного миллиона рублей. Мужчина считает, что для того, чтобы начать хорошо зарабатывать с преподавания, нужно прежде всего вложить много средств в собственное развитие.

Существует множество разновидностей йоги. Есть как спокойные упражнения, так и ритмичные, поэтому благодаря занятиям человек может похудеть, и набрать мышечную массу.

“Во время занятий тело адаптируется. Появляется качественная, красивая мускулатура. Все мышцы становятся функциональными. У человека появляется хорошая выносливость, гибкость и пластика”

Вокруг йоги образовалось много мифов. Александр постарался развеять самые популярные, которые он часто слышит на своих занятиях.

“Первый миф - йога как-то привязана к философии или религии. Это абсолютно не так. Йога вне религии. То, что она пришла к нам из Индии не значит, что она связана с буддизмом. Второй популярный миф - чтобы заниматься йогой нужно стать вегетарианцем. Йога не имеет прямого отношения к вегетарианству”

Александр преподает йогу в трех чебоксарских фитнес-клубах. В летнее время он периодически устраивает занятия на свежем воздухе, чаще всего на набережной. Также во время карантина мужчина начал вести онлайн-тренировки, которые позволили ему расширить свою аудиторию.

“Я считаю себя хорошо зарабатывающим тренером. В среднем разовая тренировка стоит 300-500 рублей, в зависимости от фитнес-центра. Месячный абонемент стоит около 2500 рублей. Занятия на природе я провожу бесплатно либо за символическую сумму”

В будущем Александр был бы не прочь открыть собственную студию йоги, но пока он не готов к такому серьезному шагу. Он считает себя хорошим тренером и старается продолжать развиваться в этом направлении. Дополнительную поддержку ему оказывают жена и дочь, которые разделили его увлечение и тоже стали увлекаться йогой.

Видео:




Москва

Всероссийский турнир по боксу на Кубок командующего ВДВ прошёл в Пскове


Все города России от А до Я

Загрузка...

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle
Москва на Moscow.media

Читайте также

В тренде на этой неделе

Почти 10 тыс. новых случаев COVID-19 зафиксировали в России за сутки

Спрос на торты в Калининграде вырос на 94%

Культуру вождения в Нижнем Новгороде оценили на 3,2 балла

Всероссийский турнир по боксу на Кубок командующего ВДВ прошёл в Пскове

Новости Москвы

Дешевые путешествия и перерасчет пенсий: что изменится в жизни россиян в августе

Каковы темпы вакцинации в разных регионах России

Бюджетный пилотаж: что известно о новом российском лоукостере

Мурманск — самый пиарщеский город России


До конца лета 2021 года эти знаки зодиака смогут разбогатеть

О тайной и позорной «сдаче» Украины Путину

«Юлит и изворачивается»: Пушков поставил на место Зеленского с его «древней Украиной» 

Видео: Полицейские встретили оскорбившего русских комика по приезде в Москву


День 29 июля в истории

Цена на газ в Европе бьет рекорды

Врач Ткаченко оценила необходимость ревакцинации от COVID-19

В России в 2022 году появится новая авиакомпания-лоукостер


Мэр Москвы Сергей Собянин
Москва

Собянин обсудил с кандидатами от «ЕР» платформу «Электронный дом»


Частные объявления в Москве



Загрузка...


Персональные новости
Певица

Певица МакSим незадолго до комы сделала неожиданное заявление



Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.




Москва на Russian.city


News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.


© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей России (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектами: "Love", News24, "My Love", Ru24.pro, Russia24.pro и др.

Певица Диана Арбенина дважды перенесла COVID-19

В Сети высмеяли располневшего Джигана в трусах с американским флагом

Подписчики сравнили ноги Волочковой с лыжами после нового фото

Мацуев: Чайковский точно не испортил церемонию награждения


Журналист вывесил флаг России на теннисном матче Медведева

Элина Свитолина: Очень здорово было увидеть на трибунах украинцев

За явным преимуществом: Медведев и Павлюченкова уверенно вышли в третий круг на ОИ в Токио

Бублик поднялся на одну строчку в рейтинге ATP


Sports Apparel Market by leading manufacturers with its application and types 2021 - 2028

Hop Little Bunnies Hop Hop Hop Toddlers Songs LooLoo Kids Nursery Rhymes

The 3 Best Neapolitan Pizza Slices You Can Only Find In NYC Delish

Fishing for Redneck Lobsters Catch Clean & Cook




Все новости на 123ru.net